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Regina Halmich - Box dich fit

Regina Halmich , Christian Görisch , Sandor Bonnier    Infoprogramm   DVD
4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (68 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 7,99 Kostenlose Lieferung ab EUR 29 (Bücher immer versandkostenfrei). Details
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Preis für alle drei: EUR 32,47

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Produktinformation

  • Darsteller: Regina Halmich, Christian Görisch
  • Regisseur(e): Sandor Bonnier
  • Format: Dolby, PAL
  • Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0)
  • Region: Region 2
  • Bildseitenformat: 16:9 - 1.77:1
  • Anzahl Disks: 1
  • FSK: Infoprogramm
  • Studio: Polyband/WVG
  • Erscheinungstermin: 27. Februar 2009
  • Spieldauer: 153 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (68 Kundenrezensionen)
  • ASIN: B001L5LY2G
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 7.656 in DVD & Blu-ray (Siehe Top 100 in DVD & Blu-ray)

Rezensionen

Halmich, Regina Halmich, Regina, DVD Laufzeit 153 min, Fitness, 1 Disk, Version: DigiPak, FSK Info erschienen am: 27.02.2009 Mach? Dich selbst zum Sieger!Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene mit vielfachen Auswahl- undSteigerungsmöglichkeiten.Ein ideales Figurtraining durch die effektive Verbrennung von überflüssigenPfunden sowie Übungen für Bauch, Beine und Po.Ein Training, dass ideal Stress abbaut, die Psyche stärkt und somit neueLebensenergie gibt.Ideale Verbindung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.Dieses einzigartige Workout der Weltmeisterin Regina Halmich, ist ein vielfältiges Training mit hoher Qualität und Effektivität.Trainiere gleichermaßen Deine Figur, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft, Balance und Koordination. Jeder Muskel in Deinem Körper wird zum mitmachen aufgefordert. Das umfangreiche Programm aus verschiedenen Trainingssequenzenkann individuell zusammengestellt werden und ist für Anfänger genauso wie für Profis geeignet.- verschiedene Workout-Programme mit unterschiedlich gelagerten Schwerpunkten- frei wählbare Workout-Blöcke, die je nach Schwierigkeitsgrad trainiert werden können - u.a. Warm Up, Workout, Kraft und Ausdauer, Bodenübungen, Stretching- Ein Zirkeltraining hilft, die Intensität des Trainings selbst voran zu treiben- Cool Down Programm und 2 frei wählbare Stretching-BlöckeRegina Halmich entwickelte das Programm zusammen mit dem Sportwissenschaftler Christian Görisch. Gemeinsam ist ihnen ein Fitnessprogramm gelungen, das alle Körperregionen ? von Kopf über Bauch und Po bis zu den Zehenspitzen ? trainiert. Es macht ausdauernder, beweglicher, stärkt die Psyche und hilft den Alltag stressfreier zu bewältigen. Alle Übungen wer

Schlagworte: DVD Spielfilm Unterhaltungsfilm Fitness

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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
33 von 35 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen sehr gutes Ganzkörpertraining 12. Mai 2009
Von Melia
Format:DVD
Bei "Box dich fit" kriegt man richtig was geboten für sein Geld: Drei einstündige Workouts sowie drei Workouts zu je einer halben Stunde sorgen dafür, dass keine Langeweile aufkommt. Außerdem lassen sich die einzelnen Übungsblöcke individuell kombinieren, sodass man sich sein Workout nach Lust und Laune zusammenstellen kann. Gut finde ich auch die Erklärung der Grundtechniken - für Leute, die noch nie geboxt haben, ist das ein unverzichtbares Muss, da man bei den Schlägen doch viel falsch machen kann.

Über die Location kann man sicher streiten; mir ist die Optik bei einer Fitness-DVD aber nicht so wichtig, auf die Übungen kommt es an. Und die machen echt Spaß. Ich trainiere regelmäßig, mache fast jeden Tag Sport und bin halbwegs gut in Form. Aber bei dieser DVD komme ich regelmäßig ins Schwitzen - gut so! Genau deswegen habe ich mir die DVD ja auch gekauft. Es gibt nichts Langweiligeres als ein Konditionstraining, bei dem man nicht mal einen Tropfen Schweiß vergießt. Hier kommen jedoch sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten, zumal der Ablauf der Übungen es auch ermöglicht, das Tempo individuell anzupassen. Halmich und ihr Ko-Präsentator führen nur zwei Schläge aus und das langsam, damit man sich erst mal dran gewöhnt, Ihnen ist das aber zu lasch? Dann können Sie ruhig Gas geben, vier statt zwei Schläge ausführen und werden trotzdem gefordert.
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35 von 39 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von SaRo
Format:DVD
Ein ausgewogenes Ergänzungstraining für Schreibtischtäter, Läufer, Radler,... Der Schwerpunkt liegt auf Oberkörper, Rumpf ... und Spass an der Bewegung. Trotz der Punktabzüge in einigen Details eine klare Kaufempfehlung.

Wohnungs- und Reisetauglichkeit (***):
- Der Platzbedarf sind ca. 5 kurze Schritte zu jeder Seite und ein Schritt nach vorne. Der Platz in den meisten Hotelzimmern reicht in der Regel aus.
- Als Hilfsmittel reichen eine Matte und ein Handtuch für die Kraftübungen.
- Es kann ohne Schuhe trainiert werden.
- Das Workout hat jede Menge Sprünge und ist damit für Wohnungen (und Gelenke) nur bedingt geeignet. Ein Stern Abzug.
- Der Kopierschutz verhindert das Abspielen mit Windows Media Player + freie Codecs. Man benötigt einen richtigen DVD Player auf dem Rechner. Schade, das gibt einen Stern Abzug.
(Ergänzung: Bezieht sich auf Windows Media Player 9 unter Windows XP, ausgerüstet mit dem kostenfreien Audio/Video Codec Paket von Chip. Mit Windows Media Player 11 unter Vista scheint es bei anderen Nutzern zu gehen.)

Effekt (***):
- Trainiert sehr gut Koordination, Balance, Schnelligkeit und Kraft.
- Die Aufwärmübungen sind erstaunlich effektiv als Vorbereitung für die Schlagübungen.
- Die Kraftübungen integrieren immer die komplette Rumpfmuskulatur. Die Bauchübungen kommen ohne die langweiligen Sit ups aus. Der Rücken kommt nicht zu kurz. Die Kraftübungen sind recht schnell und mehr auf Kraftausdauer als auf Maximalkraft ausgelegt.
- Das aerobe Ausdauertraining ist nur mässig. Der Puls kommt leider nicht sehr hoch.
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27 von 30 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Einfach nur super! 29. März 2009
Von Lisa Mann
Format:DVD
Ich bin nun wirklich eher untrainiert und habe zuvor nur etwas Yoga und Pilates gemacht. Nun hatte ich aber Lust auf was richtig anstrengendes bzw. schweißtreibendes.

Und ich habe es in dieser DVD gefunden. Super gut erklärt, tolle Auswahl an Workouts und man kommt richtig ins Schwitzen. Toll finde ich auch die Kombis aus Ausdauer und Kraft.

Ich hätte nie gedacht, dass man zu Hause so viel Spaß am Sport haben kann. Und das Beste ist ja noch, dass man keinerlei Hilfsmittel bis auf ein zusammengerolltes Handtuch braucht.

Ich bin also absolut begeistert von dieser DVD. Sie motiviert mich als eigentlicher Sportmuffel total und bringt echt Schwung ins Leben.
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17 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Damit wird man fit!! 2. März 2009
Format:DVD|Verifizierter Kauf
Endlich mal eine Fitness DVD die abseits der üblichen BOP`s, Fatburner und Pilates-Übungen auskommt, denoch den Körper komplett und ganzheitlich in Anspruch nimmt.
Ich mache regelmäßig Sport, habe noch nie geboxt, bin fit und habe bei dieser DVD ein neues Ziel gefunden, welches zu erreichen ist. Power pur, sehr schweißtreibend, absolut nicht langweilig mit hohem Motivationsfaktor! Jedoch auch für Anfänger und "nicht-boxer" geeignet, da die Abfolgen und Schläge gut im Vorspann erklärt werden.
Die DVD beinhaltet 3 verschiedene Kompletttrainings von jeweils ca 60 Min. sowie 3 weitere Kurztrainings zwischen 30 und 50 Min. Es steht einem also eine beeindruckende Auswahl zur Verfügung, so dass garantiert keine Langeweile aufkommt.
Location und Regina Halmich sind absolut professionell.
Eine absolut gelungene DVD!
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen preis/leistung, inhalt top, macht spaß
für diesen preis bekommt man wirklich viel geboten: 3 langprogramme a 60 minuten, 3 kurzprogramme a 30 minuten, also 6 verschiedene trainings. Lesen Sie weiter...
Vor 18 Tagen von Bettina V. veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen schlechtes Bild, schlechte Anweisung, schlechter Trainer aber...
Ich besitze einige Fitness DVDs und die meisten sind bestückt mit Step touchs, Side to Sides, Heel backs usw... Egal ob Fatburner, BBP oder sonst was... Hier gehts ums Boxen. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von stelpa veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Schöne Fitness-DVD
Mir gefällt die DVD recht gut, da es 3 lange und 3 kurze Programme gibt und die einzelnen Elemente wie Warm Up, Boxen, Cool Down, Stretching etc. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von krümel33 veröffentlicht
2.0 von 5 Sternen Leide nicht so schön
Ich finde es etwas schnell für Anfänger. Sie zeigen meist oder viel den Oberkörper und nicht den ganzen Körper!!! Aber es muss ja jeder selbst entscheiden.
Vor 4 Monaten von Mathias Sommer veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen klasse work-out
klasse work-out, für jedermann geeignet - mit steigerungsstufen, empfehlenswert - für kinder und erwachsene,
mit spassfaktor, gerne weitere folgen wieder
Vor 4 Monaten von Bettina veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen total langweilig
Wollte unbedingt n Training das mehr auf den Oberkörper abzielt aber das ist sowas von langweilig...damit kann man sich echt nicht motivieren zuhause vorm TV Sport zu machen!
Vor 4 Monaten von Aurinia veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen macht Spaß
ich trainiere seit kurzem mit dieser DVD, bin Anfänger - aber es ist eine der wenigen DVDs die mir von Anfang an Spaß gemacht haben und ich mich schon auf meine... Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Petra veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Nett, aber nicht mitreißend
Die DVD enthält diverse Optionen (Kurztraining, mehrere lange Versionen, nur Aufwärmen etc.) und das Programm ist auf jeden Fall anstrengend. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von lila veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen wow
dass workout ist echt super man kommt gut ins schwitzen und muskelkater gibt es auch für den preis ein hammer
Vor 6 Monaten von kitty veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Prima Qualität
Unsere Tochter hat es gleich ausprobiert und war anschließend total ko.
Man kann diverse Einheiten wählen und Regina kommt sehr freundlich daher. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Mari veröffentlicht
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