Ich interessieren mich schon seit längerer Zeit für Glücks- und Lebensphilosophie und habe mich hauptsächlich mit der hellenistischen Philosophie der Stoiker und Epikurs befasst. Durch einen Bekannten bin ich zufällig auf die Ähnlichkeit zwischen der stoischen Philosophie und der buddhistischen Lebensphilosophie aufmerksam gemacht worden. Daraufhin habe ich nach Büchern des Dalai Lamas gesucht und mir "Die Regeln des Glücks" besorgt. Und ich muß feststellen, dass dieses Buch zu den besten gehört, die ich jemals gelesen habe. Erstmal muss man sagen, dass das Buch nicht vom Dalai Lama selbst geschrieben ist, sondern von Howard Cutler, einem amerikanischen Psychologen. Dieser hat sich häufig mit dem Dalai Lama getroffen und ihn zu den Themen des Glücks interviewt. Was dabei herauskam ist weitaus mehr als die abgedroschenen Lebensratgeber, es ist viel mehr eine Anleitung zum glücklichen Leben. Der Dalai Lama hält Glück für den Sinn des Lebens und egal welcher Religion man angehört, man versucht glücklich zu leben. Um ein glückliches Leben zu erreichen, braucht man eigentlich nicht viel.
"Ich bin davon überzeugt, dass das Glück durch die Schulung des Geistes erreicht werden kann."
Diese Aussage bildet die Grundlage der buddhistischen Glücksphilosophie. Wenn man lernt, seine Einstellungen zu verändern und negative Einstellung eliminiert und in positive umkehrt, dann kan man ein glückliches Leben führen. Auch die Seelenruhe stellt für den Dalai Lama ein Teil des Glücks dar und dafür müssen wir lernen, unsere negativen Affekte zu erkennen und gegen sie anzukämpfenen. Hier erkennt man eine Reihe von Parallelen zu den Stoikern. Manchmal hatte ich wirklich den Eindruck eine Abhandlung von Seneca zu lesen. Die wichtigste Voraussetzung für das glückliche Leben sieht der Dalai Lama im Mitgefühl für andere. Wir müssen erkennen, dass alle Menschen grundsätzlich gleich sind und alle nach dem selben Ziel streben, nämlich dem Glück. Wir müssen grundsätzlich gegenüber jedem positiv eingestellt sein, denn der Mensch ist nicht von sich aus schlecht. Es fehlt einfach oft an der Einsicht in die wirklich wichtigen Dinge des Lebens.
Zwischen den Interviews schiebt Cutler immer wieder Ansichten der Psychologie zu den behandelten Themen ein und stellt neueste Forschungsergebnisse dar. Es ist erstaunlich, wie die Forschung sehr häufig die Erkenntnisse des Dalai Lama bestätigt. Erwähnen muss man auf jeden Fall auch die Art der Ratschläge. Obwohl der Dalai Lama das Oberhaupt der buddhistischen Religion ist, stellt er seine Überzeugungen übertragen auf alle Menschen dar, und egal welcher Religion man angehört oder ob man Atheist ist, seine Methode ist anwendbar! Wenn man dieses Buch gelesen hat und versucht, sein Leben nach den Ratschlägen des Dalai Lama zu führen, dann wird man mit Sicherheit zu mehr Gelassenheit im Alltag finden und mit Durchhaltevermögen und Einsicht, sollte es möglich sein, sein eigenes Glücksniveau zu erhöhen. Wer den Sinn seines eigenen Lebens noch nicht gefunden hat oder einfach Einsicht in die wirklich wichtigen Dinge des Lebens haben will, der sollte dieses Buch auf jeden Fall lesen.
