- Taschenbuch: 128 Seiten
- Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: Überarb. Neuausg. (8. März 2005)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3774266905
- ISBN-13: 978-3774266902
- Größe und/oder Gewicht: 21,2 x 16 x 1,4 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.6 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (19 Kundenrezensionen)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Der klassische Selbsthilferatgeber zur Reflexzonen-Massage erscheint aktualisiert in neuer Optik mit vielen Farbfotos. Dr. Franz Wagner vermittelt die Grundlagen für wohltuende Selbst- und Partnermassagen der Hand- und Fußzonen. Mit detaillierten Anleitungen zur Selbsthilfe bei körperlichen und seelischen Beschwerden und einem wirksamen 15-Minuten-Programm zur Entspannung. Mit Poster der Reflexzonen der Füße und Hände.
Der Verlag über das Buch
In der Reflexzonen-Therapie werden die Fußsohlen und die Handflächen als ein verkleinertes Abbild des gesamten Körpers und seiner Organe angesehen. Bei der Massage dieser Zonen werden gezielt Körperfunktionen stimuliert und Energieblockaden gelöst. Immer mehr Menschen nutzen diese Heilmethode, um ihre Selbstheilungskräfte zu mobilisieren und zu stärken, oder um ganz einfach mal zu entspannen. Der Ratgeber zeigt Schritt für Schritt die nötigen Grifftechniken und den genauen Ablauf der Hand- und Fußmassage. Anschaulich wird erläutert, wie man Alltagsbeschwerden lindert, oder mit speziellen Griffen zwischendurch schnell für Entspannung und Wohlbefinden sorgen kann.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
17 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Die Reflexzonenmassage ist in diesem Buch sehr klar und deutlich beschrieben, jeder Laie kann diese Griffe leicht nach vollziehen.
Die Massage ist für die Füße ausführlich und auch für einige Bereiche für die Hände beschrieben worden. Persönlich ziehe ich die Reflexzonenmassage an den Händen vor, da ich so jederzeit und überall massieren kann. Die Selbstmassage an den Füßen finde ich etwas unbequem und nach einiger Zeit schmerzen meine Knie.
Zur Zeit massiere ich die Reflexzonen gegen Kreuzschmerzen und bin überrascht wie schnell und wirksam diese Methode ist. Man soll 10 Einheiten massieren, je 1 mal pro Woche. Bei akuten Schmerzen kann auch häufiger massiert werden. In den ersten 3 Wochen habe ich je 2 Einheiten massiert und jetzt reicht auch 1 Einheit pro Woche, da die Kreuzschmerzen fast weg sind.
Ich kann dieses Buch bestens empfehlen.
Die Massage ist für die Füße ausführlich und auch für einige Bereiche für die Hände beschrieben worden. Persönlich ziehe ich die Reflexzonenmassage an den Händen vor, da ich so jederzeit und überall massieren kann. Die Selbstmassage an den Füßen finde ich etwas unbequem und nach einiger Zeit schmerzen meine Knie.
Zur Zeit massiere ich die Reflexzonen gegen Kreuzschmerzen und bin überrascht wie schnell und wirksam diese Methode ist. Man soll 10 Einheiten massieren, je 1 mal pro Woche. Bei akuten Schmerzen kann auch häufiger massiert werden. In den ersten 3 Wochen habe ich je 2 Einheiten massiert und jetzt reicht auch 1 Einheit pro Woche, da die Kreuzschmerzen fast weg sind.
Ich kann dieses Buch bestens empfehlen.
46 von 48 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Als einfühlsamer Laie kann man sofort loslegen und beginnen und hat den Erfolg gleich mit. Selten ein Fachbuch in der Hand gehabt mit einer solch Übersichtlichkeit und Strukturiertheit. Was mich zusätzlich erstaunte, waren die Kommentare der Vorrezensenten, die samt und sonders gleich empfanden wie ich. Das der Buchumschlag verkehrt herum, sozusagen als Druckserienfehler produziert wurde, tut der Qualität keinen Abbruch. Wenn man sich also ernsthaft mit diesem Thema beschäftigt ist dieses Büchlein für den Einstieg und die weitere Beschäftigung allererste Adresse!
42 von 45 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Habe als Heilmasseurin nun seit einiger Zeit auch die Zusatzqualifikation zur Fussreflexzonenmassage erlernt, u. mir Literatur darüber zugelegt! Aus vielen Büchern habe ich dieses ausgewählt, weil es gut verständlich ist u. auch Fallbeispiele verschiednener Beschwerden angeführt sind.
Ich bin sehr zufrieden mit der Ausführung, Beschreibung u. den Bildern in diesem Buch. Würde allerdings jedem Leien empfehlen, einen Kurs zu besuchen. Es rentiert sich!!!
Lg
Ich bin sehr zufrieden mit der Ausführung, Beschreibung u. den Bildern in diesem Buch. Würde allerdings jedem Leien empfehlen, einen Kurs zu besuchen. Es rentiert sich!!!
Lg
Die neuesten Kundenrezensionen
Reflexzonen - Massage leicht gemacht
Buch ist leicht verständlich erklärt, mit vielen Bildern.
Man kann auch einzelne Bereiche schnell nachschlagen. Lesen Sie weiter...
Man kann auch einzelne Bereiche schnell nachschlagen. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Martina Krompers veröffentlicht
eher enttäuschendes Buch
vor kurzem habe ich das Reflexzonen-Massage Buch gekauft. Die ersten Abschnitte sind ganz informativ und die Techniken sind auch wirklich gut. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von rider1 veröffentlicht
Zum Einsteigen sehr interessant
Wer sich einfach mal über dieses Thema informieren will, hat mit diesem Buch die gewohnte GU Grundlage, es liegt dann an jedem selbst, was er daraus macht!
Vor 14 Monaten von _ veröffentlicht
Gut
Buchformat für die enthaltenen Abbildungen eher zu klein, dafür aber handlich. Kurz, kompakt, für mich als Internist mit Manualtherapie-Vorkenntnissen zum... Lesen Sie weiter...
Vor 20 Monaten von m.th. veröffentlicht
Klein und fein
Für Jeden der mit Reflexzonenmassage anfangen will. Sehr gut beschrieben mit den passenden Bildern. Wirklich empfehlenswert.
Vor 21 Monaten von Silke Loth veröffentlicht
Interessantes Buch!
Wurde gleich ausprobiert und für gut befunden. Es ist alles sehr gut erklärt und es läßt sich leicht umsetzen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 16. März 2010 von Anna Wahlhuber
Reflexzonen-Massage
Diese Buch ist von der Aufmachung, wie bei Büchern von GU gewohnt, in guter Qualität und sehr übersichtlich. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 5. Januar 2010 von Brigitte Und Hans-peter Adamy
Sehr praxisnah
Habe ein Buch zum praktischen Einstieg in die Fußreflexzonenmassage gesucht - und gefunden. Es wird inzwischen häufig genutzt, auch für die Selbstmassage, die mich... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. November 2009 von Elke Werner
Besonders gut für Einsteiger geeignet
Habe mir dieses Buch aufgrund der positiven Bewertungen auf amazon zugelegt. Ich bin im Gebiet der Fußreflexzonenmassage absoluter Neueinsteiger und habe ein Buch gesucht,... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 29. Oktober 2009 von kiwi_
gutes Buch zur Reflexzonenmassage
Ich habe das Buch nun endlich durchgearbeit und kann grundsätzlich sagen,dass es ein Buch für jeden ist. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. August 2009 von Philipp Dora
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