Ratgeber Rückenschmerz: Informationen für Betroffene und Angehörige [Taschenbuch]

Dieser handliche und komprimierte Ratgeber gibt hierauf klar verständliche Antworten.
Die Autorin bringt dabei all ihre Erfahrung und ihr Wissen ein. Ihre jahrelange Tätigkeit im Bereich von Psychologie, biologischer Psychologie, Verhaltenstherapie kommt dabei sehr zum Tragen.
So beschreibt die Professorin Dr. Birgit Kröner-Herwig die Unterschiede bei der Schmerzwahrnehmung hinsichtlich Qualität und Intensität und differenziert zwischen akuten und chronischen Rückenschmerzen. Sie gibt statistische Hinweise und räumt mit Vorurteilen auf, dass z.B. Rückenschmerzen unweigerlich bei schwerer körperlicher Arbeit auftreten oder
Rückenschmerzen automatisch mit dem Alter zunehmen.
Im weiteren wird klargestellt, welche Belastungsfaktoren Rückenschmerzen besonders begünstigen und entsprechende Auswege aufgezeigt.
Situationsgerechte Fotos zeigen ansprechend auf, welche Möglichkeiten sich jedem und jeder bieten, entsprechend präventiv Rückenschmerzen zu begegnen.
Dabei werden die Zusammenhänge physischer und psychischer Faktoren bei der Entstehung und dem weiteren Verlauf von Rückenschmerzen sehr nachvollziehbar beschrieben.
Das besondere Augenmerk wird in diesem kleinen Buch auf die zusammen- und wechselwirkenden Faktoren für Rückenschmerzen gelegt.
Neben den körperlichen Ursachen (Entzündungen, Nervenschädigungen, u.a.) werden vor allem psychische Belastungsprozesse (Stress im Arbeits- und Privatleben) anhand lebensnaher Beispiele für Rückenschmerzen verantwortlich gemacht.
Aber neben der Ursachenklärung befasst sich die Autorin in klarer Weise auch mit Lösungsmöglichkeiten und gibt konkrete Ratschläge zum Umgang mit akuten und chronischen Schmerzen.
Es werden vorbeugende gymnastische Übungen mit hilfreichen Graphiken, Entspannungshilfen sowie weiterhelfende Adressenlisten im Anhang sehr übersichtlich präsentiert.

Insgesamt ein Band, der von Rückenschmerzen betroffenen Menschen in sehr geeigneter
Weise zu helfen vermag, Schmerzen zu verhindern oder zumindest zu lindern.

Dieser handliche und komprimierte Ratgeber gibt hierauf klar verständliche Antworten.
Die Autorin bringt dabei all ihre Erfahrung und ihr Wissen ein. Ihre jahrelange Tätigkeit im Bereich von Psychologie, biologischer Psychologie, Verhaltenstherapie kommt dabei sehr zum Tragen.
So beschreibt die Professorin Dr. Birgit Kröner-Herwig die Unterschiede bei der Schmerzwahrnehmung hinsichtlich Qualität und Intensität und differenziert zwischen akuten und chronischen Rückenschmerzen. Sie gibt statistische Hinweise und räumt mit Vorurteilen auf, dass z.B. Rückenschmerzen unweigerlich bei schwerer körperlicher Arbeit auftreten oder
Rückenschmerzen automatisch mit dem Alter zunehmen.
Im weiteren wird klargestellt, welche Belastungsfaktoren Rückenschmerzen besonders begünstigen und entsprechende Auswege aufgezeigt.
Situationsgerechte Fotos zeigen ansprechend auf, welche Möglichkeiten sich jedem und jeder bieten, entsprechend präventiv Rückenschmerzen zu begegnen.
Dabei werden die Zusammenhänge physischer und psychischer Faktoren bei der Entstehung und dem weiteren Verlauf von Rückenschmerzen sehr nachvollziehbar beschrieben.
Das besondere Augenmerk wird in diesem kleinen Buch auf die zusammen- und wechselwirkenden Faktoren für Rückenschmerzen gelegt.
Neben den körperlichen Ursachen (Entzündungen, Nervenschädigungen, u.a.) werden vor allem psychische Belastungsprozesse (Stress im Arbeits- und Privatleben) anhand lebensnaher Beispiele für Rückenschmerzen verantwortlich gemacht.
Aber neben der Ursachenklärung befasst sich die Autorin in klarer Weise auch mit Lösungsmöglichkeiten und gibt konkrete Ratschläge zum Umgang mit akuten und chronischen Schmerzen.
Es werden vorbeugende gymnastische Übungen mit hilfreichen Graphiken, Entspannungshilfen sowie weiterhelfende Adressenlisten im Anhang sehr übersichtlich präsentiert.

Insgesamt ein Band, der von Rückenschmerzen betroffenen Menschen in sehr geeigneter
Weise zu helfen vermag, Schmerzen zu verhindern oder zumindest zu lindern.