- Taschenbuch: 128 Seiten
- Verlag: Gräfe & Unzer; Auflage: 1. (2002)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3774247889
- ISBN-13: 978-3774247888
- Größe und/oder Gewicht: 21,4 x 16 x 1 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.2 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (4 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 238.985 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt und Kalorienzählen? Genau diese Lösung bietet Ayurveda an. Der vorliegende Ratgeber führt leicht verständlich in die altindische Lehre ein und erklärt, warum man sich beim Abnehmen mit Ayurveda nicht an starre Kalorientabellen halten muss. Er beschreibt anschaulich die verschiedenen ayurvedischen Konstitutionstypen und beinhaltet zahlreiche körperliche und geistige Übungen sowie köstliche indische Rezepte, mit denen Abnehmen Spass macht.
Der Verlag über das Buch
Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt und Kalorienzählen? Genau diese Lösung bietet Ayurveda an. Der vorliegende Ratgeber führt leicht verständlich in die altindische Lehre ein und erklärt, warum man sich beim Abnehmen mit Ayurveda nicht an starre Kalorientabellen halten muss. Er beschreibt anschaulich die verschiedenen ayurvedischen Konstitutionstypen und beinhaltet zahlreiche körperliche und geistige Übungen sowie köstliche indische Rezepte, mit denen Abnehmen Spaß macht.
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67 von 68 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich habe mir dieses Buch gekauft und innerhalb von 2 Tagen durchgelesen. Und plötzlich macht alles Sinn, warum ich trotz "richtiger" Ernährung nicht abnehme, oder nur schwer und warum ich manche Dinge die "richtig" sind, nicht vertrage.
Im Ayurveda lerne ich plötzlich, dass für meinen Konstitutionstyp (Kapha) Vollkornbrot - das ansonsten immer als super angepriesen wird und das auch die Verdauung auf Vordermann bringen soll - mir nichts anderes als Magenschmerzen und eine schlechtere Verdauung beschert. Warum der Salat am Abend mich plötzlich zunehmen lässt und ich mich gar nicht so toll danach fühle. Warum ich immer zunehme, wenn ich Brot esse usw.
Und auch meine "Krankheitssymptome" machen plötzlich Sinn. Warum ich plötzlich unter Asthma leide, das ich vorher nicht hatte ....
Ich bin begeistert von diesem Buch und werde mich sofort versuchen nach diesen Regeln zu ernähren und hoffe damit endlich den "Stein der Weisen" gefunden zu haben. Ich erwarte allerdings keine wundersame wiedergefundene Schlankheit über Nacht. Das wird wohl eine Weile dauern.
Mir gefällt besonders die Tatsache, dass ich nach diesem Buch nun nicht nur noch indisch essen muss (obwohl einige der Rezepte sich sehr verführerisch anhören). Anhand der Liste kann ich mir meine eigenen Rezepte zusammenstellen und mit ein paar Gewürzen auch mein Kantinenessen etwas abwandeln und in die richtige Richtung lenken.
Mir hat dieses Buch sehr gefallen und ich halte es auch für sehr hilfreich!
13 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Dieses Buch ist ein absolutes Muss für Ayurveda-Interessierte! Es gibt Aufschluss über typengerechtes Essen, Yoga, tolle Rezepte die zwar nicht einfach aber dafür wirkungsvoll sind. Jede Menge rund um das entschlacken mit Ayurveda und wie man Gewichtsprobleme typgerecht in den Griff bekommt. Es öffnet eine neue Welt die jedem helfen kann sich und sein Idealgewicht zu finden, sowie mit Essen umzugehen und es wieder zu genießen!
4 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Grandios Illustriert und gut beschrieben!
Hier finden sich Tipps, Tricks und leckere Rezepte.
Nach der alten Ayurveda Tradition empfehlen die Autoren unterschiedliche Ernährungsweisen.
Je nachdem ob man Kapha, Pitta oder Vata zugehört empfehlen sich auch verschiedene Strategien,...
Hier finden sich Tipps, Tricks und leckere Rezepte.
Nach der alten Ayurveda Tradition empfehlen die Autoren unterschiedliche Ernährungsweisen.
Je nachdem ob man Kapha, Pitta oder Vata zugehört empfehlen sich auch verschiedene Strategien,...
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