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Pressestimmen
»Insgesamt ein Ratgeber, der sich hervorragend zur Ergänzung einer Psychotherapie bei der generalisierten Angststörung eignet und den man mit gutem Gewissen seinen Patienten empfehlen kann.« --Ärztliche Psychotherapie und Psychosomatische Medizin, 2/2007
Persönlichkeitsstörungen, Theorie und Therapie PTT, 4/07
»Insgesamt stellt dieses Buch einen sehr guten Ratgeber dar, der den Leser ausführlich über typische Symptome der generalisierten Angststörung und die Behandlungsmöglichkeiten informiert.«
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
22 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Zur Mehrzahl der Bände aus der Reihe ?Fortschritte in der Psychotherapie? sind inzwischen auch ergänzende Patientenratgeber erschienen. Allerdings sind nicht alle Bände aus dieser Reihe wirklich gut, in einigen Fällen scheinen die Autoren die Patientenratgeber eher als Pflichtübung zusammengestellt zu haben.
Dies trifft jedoch auf keinen Fall auf den hier vorliegenden Ratgeber zur generalisierten Angststörung zu. Hierbei handelt es sich um eine psychische Erkrankung bei der die Betroffenen sich mehrere Stunden/Tag mit Sorgen zu den unterschiedlichsten Themen quälen, ohne wirklich einer Lösung näher zu kommen. Folge sind häufig Stresssymptome, wie Kopfschmerzen, Verspannungen Bluthochdruck, Herzbeschwerden,. Schlafstörungen oder Erschöpfung und Konzentrationsstörungen. Die Autoren haben große Mühe darauf verwendet, dieses eher abstrakte und schwer fassbare Krankheitsbild für Betroffene anschaulich darzustellen. Im Sinne eine Selbsthilfemanuals werden die Leser dazu ermuntert, aktiv mit dem Buch zu arbeiten, wobei insgesamt 12 Arbeitsblätter im Anhang sehr hilfreich sind. Diese beginnen mit einem Test, ob man vom Störungsbild betroffen ist, es folgen Blätter zur Einordnung von Sorgen hinsichtlich ihrer Bedeutung und ihrer Lösbarkeit sowie ein Problemlösebogen.
Ergänzt werden die Materialien durch eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung. Sowohl die Langform dieses sehr wirksamen Entspannungsverfahrens als auch Kurzformen, die sich in nahezu allen Alltagssituationen anwenden lassen, werden gut nachvollziehbar dargestellt. Klar aufgezeigt werden auch die Grenzen eines Selbsthilfebuchs und die Nutzer des Ratgebers werden an den richtigen Stellen dazu ermutigt, professionelle Hilfe aufzusuchen. Hier finden sich konkrete Hinweise, wie Psychotherapeuten gefunden werden können, die mit diesem Krankheitsbild vertraut sind.
Insgesamt ein hilfreiches Buch für Menschen, die durch ständige Sorgen und Befürchtungen beeinträchtigt sind.
Dies trifft jedoch auf keinen Fall auf den hier vorliegenden Ratgeber zur generalisierten Angststörung zu. Hierbei handelt es sich um eine psychische Erkrankung bei der die Betroffenen sich mehrere Stunden/Tag mit Sorgen zu den unterschiedlichsten Themen quälen, ohne wirklich einer Lösung näher zu kommen. Folge sind häufig Stresssymptome, wie Kopfschmerzen, Verspannungen Bluthochdruck, Herzbeschwerden,. Schlafstörungen oder Erschöpfung und Konzentrationsstörungen. Die Autoren haben große Mühe darauf verwendet, dieses eher abstrakte und schwer fassbare Krankheitsbild für Betroffene anschaulich darzustellen. Im Sinne eine Selbsthilfemanuals werden die Leser dazu ermuntert, aktiv mit dem Buch zu arbeiten, wobei insgesamt 12 Arbeitsblätter im Anhang sehr hilfreich sind. Diese beginnen mit einem Test, ob man vom Störungsbild betroffen ist, es folgen Blätter zur Einordnung von Sorgen hinsichtlich ihrer Bedeutung und ihrer Lösbarkeit sowie ein Problemlösebogen.
Ergänzt werden die Materialien durch eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung. Sowohl die Langform dieses sehr wirksamen Entspannungsverfahrens als auch Kurzformen, die sich in nahezu allen Alltagssituationen anwenden lassen, werden gut nachvollziehbar dargestellt. Klar aufgezeigt werden auch die Grenzen eines Selbsthilfebuchs und die Nutzer des Ratgebers werden an den richtigen Stellen dazu ermutigt, professionelle Hilfe aufzusuchen. Hier finden sich konkrete Hinweise, wie Psychotherapeuten gefunden werden können, die mit diesem Krankheitsbild vertraut sind.
Insgesamt ein hilfreiches Buch für Menschen, die durch ständige Sorgen und Befürchtungen beeinträchtigt sind.
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
In Stichworten: einfach, verständlich, gut gegliedert, einprägsam, kompakt.
So ist mir dauerhaft die Einteilung der Sorgen in verschiedene Kategorien wie: berechtigt, überzogen, wichtig, weiniger wichtig, lös-bzw.unlösbar im Gedächtnis geblieben, dass ich bei aufkommenden Grübeleien spontan die Sorge ins richtige Fach buchsiere. Danach wird in verständlicher Sprache "weiter behandelt".Alles wird kurz und knapp erklärt, so dass eine "Überfütterung" mit Informationen vermieden wird.
Arbeitsblätter sind im Anhang, wobei zu jedem einzelnen ein ausführliches Beispiel voran geht.
Wer (so wie ich) an einer leichten bis mittelschweren GAS leidet, ist durchaus mit diesem Buch in der Lage durch Selbsthilfe ohne Therapeuten eine Behandlung durchzuführen. Aber auch Adressen sind im Anhang zu finden!
Aus dem Inhalt:
1. Generalisierte Angststörung - was ist das?
2. Wie entsteht eine GAS?
3. Was kann man selbst tun?
Ein Tip: Ich habe das Buch in Etappen gelesen. Jedes Kapitel zweimal an zwei aufeinander folgenden Tagen.
So ist mir dauerhaft die Einteilung der Sorgen in verschiedene Kategorien wie: berechtigt, überzogen, wichtig, weiniger wichtig, lös-bzw.unlösbar im Gedächtnis geblieben, dass ich bei aufkommenden Grübeleien spontan die Sorge ins richtige Fach buchsiere. Danach wird in verständlicher Sprache "weiter behandelt".Alles wird kurz und knapp erklärt, so dass eine "Überfütterung" mit Informationen vermieden wird.
Arbeitsblätter sind im Anhang, wobei zu jedem einzelnen ein ausführliches Beispiel voran geht.
Wer (so wie ich) an einer leichten bis mittelschweren GAS leidet, ist durchaus mit diesem Buch in der Lage durch Selbsthilfe ohne Therapeuten eine Behandlung durchzuführen. Aber auch Adressen sind im Anhang zu finden!
Aus dem Inhalt:
1. Generalisierte Angststörung - was ist das?
2. Wie entsteht eine GAS?
3. Was kann man selbst tun?
Ein Tip: Ich habe das Buch in Etappen gelesen. Jedes Kapitel zweimal an zwei aufeinander folgenden Tagen.
11 von 12 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Die Generalisierte Angststörung (GAS) bringt für Betroffene ein hohes Leiden und viele Beeinschränkungen des Lebens mit sich. In verschiedenen Belangen des Lebens werden besorgniserregende, bedrohliche oder gar katastrophale Ereignisse befürchtet und die Sorgen darum beschäftigen das Denken und das körperliche Empfinden des Betroffenen. Der Alltag und seine Entwicklungen scheinen permanent unsicher und fragil.
Schön, dass es nun für diese Betroffenen und ihre Angehörigen einen ausgesprochen hilfreichen Ratgeber gibt. Die Autoren, international bekannte Experten auf dem Gebiet dieser psychischen Störung, informieren zunächst anschaulich über die GAS (Definition, Entstehungsgeschichte usw.) und im weiteren über psychotherapeutische Interventionen, die Betroffene anwenden können, um ihre übersteigerten Sorgen zu behandeln. Diese verschiedenen Behandlungsmaßnahmen (u.a. Problemlösestrategien, Sorgenkonfrontation, Angewandte Entspannung) werden wiederum mittels vieler Arbeitsblätter und Beispiele anschaulich präsentiert. Es wird im Ratgeber darauf hingewiesen, dass eine GAS eine professionellen Behandlung notwendig machen kann und das Buch in diesem Falle alleine nicht ausreichen" könnte. Selbst dann geht der Betroffene mit diesem Buch aber gut vorinformiert und mit konkreten Ideen, wie ihm therapeutisch geholfen werden kann, in eine Behandlung.
Ergo: rundum empfehlenswert.
Schön, dass es nun für diese Betroffenen und ihre Angehörigen einen ausgesprochen hilfreichen Ratgeber gibt. Die Autoren, international bekannte Experten auf dem Gebiet dieser psychischen Störung, informieren zunächst anschaulich über die GAS (Definition, Entstehungsgeschichte usw.) und im weiteren über psychotherapeutische Interventionen, die Betroffene anwenden können, um ihre übersteigerten Sorgen zu behandeln. Diese verschiedenen Behandlungsmaßnahmen (u.a. Problemlösestrategien, Sorgenkonfrontation, Angewandte Entspannung) werden wiederum mittels vieler Arbeitsblätter und Beispiele anschaulich präsentiert. Es wird im Ratgeber darauf hingewiesen, dass eine GAS eine professionellen Behandlung notwendig machen kann und das Buch in diesem Falle alleine nicht ausreichen" könnte. Selbst dann geht der Betroffene mit diesem Buch aber gut vorinformiert und mit konkreten Ideen, wie ihm therapeutisch geholfen werden kann, in eine Behandlung.
Ergo: rundum empfehlenswert.
Die neuesten Kundenrezensionen
Ein vernünftiger Informationsratgeber, mit Selbsthilfetipps...
Der Ratgeber hat drei Bereiche. Zunächst wird erklärt, was eine Generalisierte Angststörung/GAS ist und wie man sie erkennt. Lesen Sie weiter...
Vor 22 Monaten von Tomate veröffentlicht
Kompakt, informativ und hilfreich
Ein recht gutes kleines Buch zum Thema, wenn du nur etwas über genau diese Störung lesen möchtest. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 4. April 2009 von falkj.info
Unnütz
Dieses Buch ist für jeden geplagten, der nur halbwegs über seine Erkrankung bescheid weiss ein Witz. Allgemeines Gefasel in Kurzform füllen fast das ganze Buch. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 16. Januar 2009 von Obstwoche
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