fashiontrendshw15 Öle & Betriebsstoffe für Ihr Auto Kinderweihnachtswelt studentsignup Prime Photos boseFly Fire TV Stick Pampers HI_SMART_HOME Hier klicken Fire Shop Kindle WINTERFIT

An Ihren Kindle oder ein anderes Gerät senden


Kostenlos testen

Jetzt kostenlos reinlesen

An Ihren Kindle oder ein anderes Gerät senden

Der Artikel ist in folgender Variante leider nicht verfügbar
Keine Abbildung vorhanden für
Keine Abbildung vorhanden

Raising the Bar [Kindle Edition]

Al Kavadlo
5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)

Kindle-Preis: EUR 3,35 Inkl. MwSt. und kostenloser drahtloser Lieferung über Amazon Whispernet

  • Sprache: Englisch
  • Word Wise: Aktiviert
  • Aufgrund der Dateigröße dauert der Download dieses Buchs möglicherweise länger.
  • Sie haben noch keinen Kindle? Hier kaufen oder mit einer unserer kostenlosen Kindle Lese-Apps sofort zu lesen anfangen.
Kostenlose Kindle-Leseanwendung Jeder kann Kindle Bücher lesen  selbst ohne ein Kindle-Gerät  mit der KOSTENFREIEN Kindle App für Smartphones, Tablets und Computer.

Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse oder Mobiltelefonnummer ein, um die kostenfreie App zu beziehen.

Kunden, die diesen Artikel gekauft haben, kauften auch

Seite von Zum Anfang
Diese Einkaufsfunktion wird weiterhin Artikel laden. Um aus diesem Karussell zu navigieren, benutzen Sie bitte Ihre Überschrift-Tastenkombination, um zur nächsten oder vorherigen Überschrift zu navigieren.



Master The Art of Bar Athletics and Forge the Upper Body of Your Dreams-Without the Need for Weights, Machines or Gym Memberships! The message is clear: you can earn yourself a stunning upper body with just 3 basic moves and 1 super-simple, yet amazingly versatile tool. And what's even better, this 3 + 1 formula for upper body magnificence hides enough variety to keep you challenged and surging to new heights for a lifetime of cool moves and ever-tougher progressions! Cast in the concrete jungle of urban scaffolding and graffiti-laden, blasted walls-and sourced from iconic bar-athlete destinations like Tompkins Square Park, NYC-Raising the Bar rears up to grab you by the startled throat and hurl you into an inspiring new vision of what the human body can achieve. No more slinking around as an under-developed and under-achieving shadow of your real potential Embrace Al Kavadlo's vision, pick up the challenge, share the Quest, follow directions-and the Holy Grail of supreme upper body fitness is yours for the taking. Raise the bar of your self-image, raise the bar on what it means to be a man, raise the bar on your fortitude, raise the bar on your toughness-and BE THIS: Stride down the mean streets with a whole new swagger-your etched set of washboard abs, your bristling pecs, your snarling forearms and your whipcord frame broadcasting a newfound strength and an animal vitality. Enter a room and command immediate, primal respect from male and female alike-as you exude a quiet sense of confidence and raw power. All this from a bar and 3 basic moves A word of warning to the wise, though: you'll discover drills included in Raising the Bar that take the wildest skill and the greatest of functional strength to pull off. Like any true Quest there are dragons to be faced here at your peril. Be inspired by the ultimate vision of human performance you'll see in many of the astonishing photos-but as Al Kavadlo would be the first to recommend, find a righteous band of training brothers and a solid training mentor if you are intent on attaining the greatest of feats that lay before you in Raising the Bar.


  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 22836 KB
  • Verlag: Dragon Door Publications (15. August 2012)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Englisch
  • ASIN: B0097AN3HQ
  • Text-to-Speech (Vorlesemodus): Aktiviert
  • X-Ray:
  • Word Wise: Aktiviert
  • Verbesserter Schriftsatz: Aktiviert
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: #45.756 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

  •  Ist der Verkauf dieses Produkts für Sie nicht akzeptabel?

Mehr über den Autor

Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr

Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?


4 Sterne
3 Sterne
2 Sterne
1 Sterne
5.0 von 5 Sternen
5.0 von 5 Sternen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Tolle Übersicht 15. Dezember 2014
Von D. Roth
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Das Buch bietet genau das, was man auch erwarten würde: eine umfangreiche Sammlung an Übungen, die man an Stangen durchführen kann. Dabei ist für jedes Trainingslevel etwas dabei und auch Personen, die bisher noch gar keine Klimmzüge schaffen, finden passende Vorstufen, die sie sinnvoll durchführen können. Natürlich kommen auch jene auf ihre Kosten, die bereits Klimmzüge im zweistelligen Bereich durchführen können und finden Progressionen, bei denen sowohl der akrobatische Anspruch, als auch das nötige Kraftniveau deutlich ansteigt.

Der Schreibstil ist angenehm, der Aufbau sowie die Erklärungen sind klar und verständlich und gerade in Kombination mit den vielen Bildern (auch auf dem Kindle hinreichend klar), lässt sich die korrekte Übungsdurchführung leicht nachvollziehen.

Aus meiner Sicht ein absoluter Kauftipp für alle, die mit nicht mehr als einer Klimmzugstange zur Traumfigur kommen wollen.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
Missbrauch melden
5.0 von 5 Sternen Gefällt mir weil 7. Juni 2014
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
es viele Variationen von Klimmzügen erklärt. Keine Überraschungen aber schön erklärt. Scheint momentan das einzige gute Buch zu sein welches sich ausführlich mit Klimmzügen beschäftigt.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
Missbrauch melden
Die hilfreichsten Kundenrezensionen auf (beta) 4.4 von 5 Sternen  58 Rezensionen
23 von 28 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen Another dragon door book over priced 11. Dezember 2012
Von P. Snyder - Veröffentlicht auf
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Would be cheaper to google all the individual pull up exercises. This book only explains how to do different pull-ups. I like Al and his training, but I thought this book would be better. Disappointed.
6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Simple, perhaps overpriced, but I liked it a lot 14. April 2013
Von RCH - Veröffentlicht auf
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Wonderfully refreshing look at pullups, dips, hanging leg raises, and related exercises. A great book if your motivation is lacking or lagging, or your current regimen has lost its luster. Kavadlo is a genial author, enjoyable and encouraging to read. He has a wonderful knack for keeping it all simple. The exercises, workouts and regimens in this book are all understandable and inviting. And they are, as the author writes, all you really need to do for your upper body. Also, as another reviewer has already pointed out, Kavadlo has other books but, unlike so many other strength and fitness authors (especially those published by Dragondoor), he isn't constantly plugging them. In fact, he doesn't even mention them, as far as I can recall. Four and a half stars.
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Simple instructions,very happy with the purchase! 23. April 2013
Von Aidan Maloney - Veröffentlicht auf
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
I enjoyed his back to basics simple approach.The gym with its crowds, grew boring.The great thing is showing your kids the skills and enjoying a friendly competion with them at the park.Raising the bar for myself is important.Al is really good at motivater.Nice side effect,I tested my deadlift which has gone up.Perhaps from the back levers.My friend worked at a prison and said they did these type of workouts and were jacked!Working on the flag movement,it's a beast!Can't wait to impress younger family members with it.
Aidan M
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen best pullup book and ebook 21. Oktober 2012
Von loj - Veröffentlicht auf
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
I am a big fan of bodyweight training, and what once was a exercise i hated in the past i love which is pullups. I was so hung up on lifting weights that i thought bodyweight training was a joke. Best believe i was wrong. I am much stronger now than i ever was and it is no thanks to weights, it is all bodyweight training. If you want pure strength and everyday life training than i highly recommend this book. trust me you will not regret it, stick with it and in moments of pain overcome it. pain is weakness leaving the body.
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Great Book! 8. Juni 2013
Von J. Dunkin - Veröffentlicht auf
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Awesome info. Well worth your time to read if you're at all interested in bodyweight training and/or progressive calisthenics. You will not be disappointed.
Waren diese Rezensionen hilfreich?   Wir wollen von Ihnen hören.
Kundenrezensionen suchen

Kunden diskutieren

Das Forum zu diesem Produkt
Diskussion Antworten Jüngster Beitrag
Noch keine Diskussionen

Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen
Neue Diskussion starten
Erster Beitrag:
Eingabe des Log-ins

Kundendiskussionen durchsuchen
Alle Amazon-Diskussionen durchsuchen

Ähnliche Artikel finden