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Kurzbeschreibung
Alle Aspekte des Radsporttrainings nach neuesten Erkenntnissen der Sportwissenschaft: Trainingsmethodik, Leistungsdiagnostik, Ernährung, Biomechanik, Technik, Taktik, Regeneration, Doping und vieles mehr.
-- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
43 von 44 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Die ersten 100 der 250 Seiten sind sehr informativ und verschaffen einen sehr guten Überblick über die unterschiedlichen Trainingsformen (Grundlagenausdauer, Kraftausdauer, Entwicklungsbereich, etc.) und die damit verbundenen Möglichkeiten der Trainingsgestaltung. Dann aber verliert sich Wolfram Lindner zu sehr in der Beschreibung von Trainingsmethoden die nur für Profisportler interessant sind (z.B. Höhentraining) und in der Abbildung von relativ allgemein gehaltenen Tabellen über Stundenweltrekorde, Vorbereitung auf Olympische Spiele etc. Ich hätte etwas mehr Tips für die Gestaltung des Trainings von ambitionierten Hobbysportlern erwartet. Auch das Thema Ernährung ist nur kurz angeschnitten und sehr allgemein gehalten. Fazit: zu viele Berichte über das Training der Profis, zu wenig Hinweise und Vorschläge für das Training des Personenkreises die dieses Buch eigentlich lesen sollen.
6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Selten hat ein Buchtitel den eigenen Inhalt so genau beschrieben: Radsporttraining. Und genau darum geht es - alles andere, was bemängelt werden könnte (z.B. Ernährung, detaillierte Trainingspläne) wird nur soweit angesprochen, wie es im Rahmen der Thematik ausreicht, um sich grundlegende Informationen zu den entprechenden Themen zu besorgen. Die Thematik des Trainingsaufbaus, Entwicklung über den Jugend- zum Profisportler zeigt die 'Soll-'entwicklung im Profibereich - auf einem Niveau, dass es jedem Hobbyradler ermöglicht, sich selbst entsprechend einzuordnen und ein eigenes Training zu planen.
Eigentlich trocken, aber nie langatmig, abschweifend oder zu kurz - so dass sich das Buch überraschenderweise sogar als Bettlektüre neben meinem Bett wiedrfand - viele Beispiele für die verschiedenen Trainngsarten und deren Steuerungsparameter. Für mich ein Buch, dass sich als herausragend fundiertes Lehrbuch für jeden selbstverantwortlichen Radler als Grundlage für die eigene Trainingsplanung hervorragend eignet.
Eigentlich trocken, aber nie langatmig, abschweifend oder zu kurz - so dass sich das Buch überraschenderweise sogar als Bettlektüre neben meinem Bett wiedrfand - viele Beispiele für die verschiedenen Trainngsarten und deren Steuerungsparameter. Für mich ein Buch, dass sich als herausragend fundiertes Lehrbuch für jeden selbstverantwortlichen Radler als Grundlage für die eigene Trainingsplanung hervorragend eignet.
14 von 19 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Ich habe bisher leider nur die 1. Auflage dieses Buchs gelesen, aber meine Erfahrungen damit dürften trotzdem nicht veraltet sein. Lindners Buch gibt eine exzellente Anleitung, wie man selbst sein Training planen kann und auf welche Zusammenhänge es dabei ankommt. Es half mir sehr gut weiter, meine Trainingspläne, die ich bei Amateurradrennen benutzte, zu verstehen bzw. selbst zu entwickeln. Dadurch, dass sich das Werk auch auf Jugend- und Hobbytraining bezieht, ist es bestimmt auch für diese Zielgruppe gut. Ein Handicap in dem Buch war lediglich die Ernährung. Konopka behandelt dieses Thema ausführlicher.
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