- Broschiert
- Verlag: Meyer & Meyer Sport; Auflage: 1 (2001)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3891246501
- ISBN-13: 978-3891246504
- Größe und/oder Gewicht: 20,8 x 14,8 x 1,2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (1 Kundenrezension)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 858.039 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
31 von 33 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Dieses Buch sollte man wirklich einfach haben. Als Übungsleiter sucht man immer mal wieder neue bzw. abgewandelte Übungen und das kann man in diesem Buch einfach finden. Die Bilder zu den
Übungen sind wirklich gut und es werden gute Variationen angeboten. Außerdem wird erläuert, welche Muskeln beansprucht werden und ob die Übungen leicht, mittel oder schwer sind.
Es werden auch einige allgemeine Tipps gegeben (z.B. zu Dehnungsübungen, Mobilisationsübungen und Kräftigungsübungen).
Für Rückentraining und Wirbelsäulengymnastik ist dieses Buch wirklich klasse.
Übungen sind wirklich gut und es werden gute Variationen angeboten. Außerdem wird erläuert, welche Muskeln beansprucht werden und ob die Übungen leicht, mittel oder schwer sind.
Es werden auch einige allgemeine Tipps gegeben (z.B. zu Dehnungsübungen, Mobilisationsübungen und Kräftigungsübungen).
Für Rückentraining und Wirbelsäulengymnastik ist dieses Buch wirklich klasse.
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