- Broschiert: 79 Seiten
- Verlag: Falken; Auflage: 6. Aufl. (Januar 1999)
- ISBN-10: 3806816204
- ISBN-13: 978-3806816204
- Größe und/oder Gewicht: 23,8 x 16,8 x 0,8 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.3 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 897.784 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Probleme mit dem Rcken hat heute fast jeder. Durch falsches Sitzen im Bro und im Auto, durch unsachgem„˜es Tragen und Heben von Lasten etc. kommt es zu Fehl- und šberbelastungen der Wirbels„ule und der gesamten Rumpfmuskulatur, was in der Folge zu oft chronischen Rckenschmerzen fhrt. Gymnastik mit dem gro˜en Ball schafft hier Abhilfe.
Klappentext
Probleme mit dem Rücken hat heute fast jeder. Durch falsches und zu langes Sitzen im Büro und im Auto, durch unsachgemäßes Heben und Tragen von Lasten etc. kommt es zu Fehl- und Überbelastungen der Wirbelsäule und der gesamten Rumpfmuskulatur, was in der Folge zu oft chronischen Rükkenschmerzen führt. Gymnastik mit dem großen Ball schafft hier Abhilfe. Die vorgestellten Übungen
- mobilisieren die Wirbelsäule,
- stärken die Rumpf- und Rückenmuskulatur,
- verbessern Reaktion, Koordination und Gleichgewichtsempfinden,
- wecken den Spaß an körperlicher Bewegung.
Zudem können Sie mit dem großen Ball alleine, in der eigenen Wohnung und ohne große Vorbereitung üben.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Was lange reift wird endlich etwas. Für all diejenigen, die ernsthaftes Interesse haben eine Stiftung zu errichten das perfekte Buch um nicht nur einen Überblick sondern auch die notwendigen Detailkentnisse zu erhalten. Endlich ein Buch was den Anforderungen des Alltages gerecht wird.
Format:Gebundene Ausgabe
Das von Herrn Walter Scheerbarth und Herrn Lothar Pues verfasste Buch "Die gemeinnützige Stiftung im Zivil-und Steuerrecht" ist mittlerweile der Klassiker unter der Stiftungsliteratur geworden. Vorteil des Buches ist, das es von ausgewiesenen Praktikern für Praktiker verfasst worden ist.
0 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Das Buch bietet für Einsteiger die den "großen Ball" kennen lernen wollwbn schöne ausführliche Übungen. Auch in der Übungsauswahl und in den Übungsvarianten gut gelungen. Ich finde nur, dass hier Grundübungen mit dem Ball gezeigt werden, aber wenig geboten wird, für diejenigen, die schon viel Übungen mit dem Ball durchgeführt haben. Die Bebilderungen erinnern an die 70er Jahre. Fazit: Für Anfänger empfehlenswert, für Fortgeschrittene besser ein anderes Buch.
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