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Mal diffuses Brennen, mal heftiges Stechen in der Wirbelsäule: Von Rückenschmerzen bleiben nur wenige Menschen verschont. Neben rein körperlichen Ursachen werden vor allem psychische Belastungen für Rückenschmerzen verantwortlich gemacht. Demnach kann auch nur ein ganzheitliches Behandlungskonzept die Patienten aus ihrer Schmerzfalle führen. Die Empfehlungen in diesem Buch reichen folglich von der klassischen Schmerztherapie über alternative Heilmethoden wie z.B. Homöopathie und Akupressur bis hin zu Mentaltechniken und Verhaltenstherapie. Unerlässlich für alle Rückenleidenden ist ein spezielles Bewegungstraining mit Schmerz lösenden Übungen am Ende des Buches.
Der Verlag über das Buch
Mal diffuses Brennen, mal heftiges Stechen in der Wirbelsäule: Von Rückenschmerzen bleiben nur wenige Menschen verschont. Neben rein körperlichen Ursachen werden vor allem psychische Belastungen für Rückenschmerzen verantwortlich gemacht. Demnach kann auch nur ein ganzheitliches Behandlungskonzept die Patienten aus ihrer Schmerzfalle führen. Die Empfehlungen in diesem Buch reichen folglich von der klassischen Schmerztherapie über alternative Heilmethoden wie z.B. Homöopathie und Akupressur bis hin zu Mentaltechniken und Verhaltenstherapie. Unerlässlich für alle Rückenleidenden ist ein spezielles Bewegungstraining mit Schmerz lösenden Übungen am Ende des Buches.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
13 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Absolute Kaufempfehlung!,
Von
Rezension bezieht sich auf: Rückenschmerzen ganzheitlich behandeln (GU Ratgeber Gesundheit) (Taschenbuch)
Nachdem mein Rücken plötzlich Zicken macht, dachte ich mir, dass ich etwas mehr über meine Wirbelsäule wissen sollte. Denn, wer betroffen ist, kennt es vielleicht: Soll man sich jetzt bewegen oder lieber schonen? Ist Wärme gut oder lieber Kälte? Muss ich gleich zum Arzt oder geht es von selbst wieder weg? Und woher kommt der Schmarrn überhaupt? ... Fragen über Fragen.GU macht ohnehin immer tolle Ratgeber: Da stimmt nicht nur der Inhalt, sondern auch das Layout (und das sage ich nicht nur, weil wir selbst dort veröffentlichen, sondern auch als Buch-Freak). Der Autor ist Orthopäde und Chefredakteur der Zeitschrift „Osteopathische Medizin“. Entsprechend breit geht er das Thema an: Das Buch erklärt gut verständlich Aufbau und Funktionen der einzelnen „Bestandteile“ des Rückens und vermittelt ein umfassendes Bild davon, wie sich der gesamte Lebensstil auf den Rücken auswirkt. Interessant finde ich vor allem, dass die meisten Rückenschmerzen ein Zeichen körperlicher Vernachlässigung oder emotionaler Überbeanspruchung sind und nicht, wie man oft meint, auf Abnutzungserscheinungen oder einen richtigen Schaden an Wirbelkörpern, Bandscheiben oder der Muskulatur zurückzuführen sind. Der Autor weist gleich anfangs auf die Heilchancen von bis zu 100 % hin – auch bei chronischen Rückenschmerzen. So könnten auch lang anhaltende Rückenprobleme bei geeigneter Therapie vollkommen verschwinden oder zumindest erträglich werden. Das Buch erläutert den Aufbau, das Zusammenspiel von Wirbeln, Bändern, Muskeln und Nerven und enthält umfassende Informationen und Anregungen zum präventiven Verhalten, aber natürlich auch zum Erkennen von Ursachen (eigene Emotionen, Lebensführung) und vielfältige Möglichkeiten, sich bei akuten Schmerzen Erleichterung zu verschaffen. Die Hinweise sind sehr weitreichend: von der Schulmedizin über homöopathische Therapien bis hin zu schmerzlindernden und rückenstärkenden Bewegungsempfehlungen. Inhaltsverzeichnis: Ihr Rücken – ein komplexe System (Das Wunder Rücken, Aufbau und Funktion der Wirbelsäule, Leitzentrale Ihres Körpers, Rückenschmerzen in der Schulmedizin), Strategien gegen Rückenschmerzen (Verstehen als erster und wichtigster Therapieschritt, Machen Schmerzen Sinn?, Der Rücken ist Ihre Antenne, Erfolg versprechende Strategien gegen Schmerzen), Schmerzlösende Bewegungen (Bewegung beeinflusst Ihre Gefühlswelt, Frische Energie für Ihre Meridiane, Neue Kraft mit heileurythmischen Übungen), Service (Bücher und Adresse, die weiterhelfen). Ich kann das Buch jedem empfehlen, der sich näher mit seinem Rücken befassen möchte (durchaus auch, wenn er/sie keine Beschwerden hat und sich über präventive Möglichkeiten näher informieren möchte), vor allen Dingen aber natürlich all jenen, die immer mal wieder Rückenprobleme haben. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Was man gegen Rückenschmerzen tun kann.,
Rezension bezieht sich auf: Rückenschmerzen ganzheitlich behandeln (GU Ratgeber Gesundheit) (Taschenbuch)
Hier erhält der Leser ein umfassendes Nachschlagewerk für den Bereich Rücken und Rückenschmerzen. Jedes wichtige Thema wird angesprochen und für den medizinischen Laien verständlich erklärt. Durch die vielen Informationen und Übungen versteht der Leidende seinen Schmerz besser und lernt, sich nicht mehr von ihm beherrschen zu lassen. Auch enthält das Buch viele Tipps, wie man vermeidet, überhaupt in die Schmerzspirale, die zu chronischen Schmerzen führt, zu gelangen.Für alle, die Rückenschmerzen plagen oder die früher einmal Schmerzen hatten, ist dies ein extrem hilfreicher Ratgeber. Hier werden die Schmerzen und die Beschwerden von allen Seiten beleuchtet. Nicht nur die Schulmedizin, sondern auch die alternativen Heilmethoden kommen zu Wort, und somit entsteht ein vollkommenes und umfassendes Bild. Die Betroffenen spüren, dass sie nicht alleine sind mit ihrem Schmerz und ihm keineswegs hilflos ausgeliefert sind. Durch die zahlreichen Bilder und Illustrationen erhält man ein gutes Grundwissen über die Funktionen des Rückens und lernt somit seinen Rücken zu verstehen und falsche Haltungen zu vermeiden. Ein wirklich praktischer und hilfreicher Ratgeber. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
8 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Mein bestes Rückenbuch !!!,
Von
Rezension bezieht sich auf: Rückenschmerzen ganzheitlich behandeln (GU Ratgeber Gesundheit) (Taschenbuch)
Das ist mein erstes und auch mein beste Rückenbuch.Hört sich doof an oder? Ist aber erst mal so. Denn: Das Buch hilft einem ganz schön weiter. Die Kapitel lesen sich einfach und sind übersichtlich gestaltet. Es gibt einige Aspekte die "normale" Ärzte so nicht ansprechen. Die greifen lieber zu Röntgen und Schmerzmittel, aber geholfen ist einem dann noch nicht. In dem Buch hier werden aber auch psychische Dinge hinzugezogen und emotional begründet. Angst, Wut und vieles mehr wirken sich am stärksten auf den Rücken auf, danach auf die Organe. Es werden homöopathische neben den üblichen Medikamenten aufgeführt und sogar antroposophische Medikamente und Heilmethoden nochmals. Mich hat hier am meisten interessiert die Heileurythmie, die mir vorher nicht bekannt war. Darum werde ich mich jetzt, angeregt durch das Buch, mal verstärkt kümmern. Zusätzlich natürlich die ganzen psychischen Dinge, wie Selbst-Suggestion mit einbringen. Dabei hilft übrigens auch das Hörbuch von Dr. Joseph Murphy "Die Macht des Unterbewusstseins". Besten Gruss und zeigt Rückgrat ! Martin P.S. Ach ja: Gewünscht hätte ich mir übrigens mehr Bilder. Bei den Übungen sieht man immer nur 1 Foto. Schön wäre aber Anfangs-Stellung und End-Position oder sogar noch 1 oder 2 Zwischenstadien. Das ist schade, werte ich hier aber nicht als Punktabzug. Statt weniger großer Bilder, hätte man aber besser viele kleine genommen. Danke. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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