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Rückengerechtes Stretching
 
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Rückengerechtes Stretching [Taschenbuch]

Thorsten Dargatz (Autor), Andrea Koch (Autor)

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Produktinformation

Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Dieser neue Praxis-Ratgeber Rückengerechtes Streching leistet effektive Hilfestellung bei der Vorbeugung muskulärer Probleme vor allem im besonders gefährdeten Wirbelsäulenbereich.
Neben Muskelfunktionstests, Methoden zur Verbesserung der Körperhaltung und des Körperbewußtseins werden zahlreiche Strechingübungen und -formen vorgestellt, die auch individuelle Probleme berücksichtigen und sofort in die tägliche Praxis umgesetzt werden können.

Ãœber den Autor

Thorsten Dargatz, Diplom-Sportwissenschaftler, arbeitete in der klinischen als auch in der ambulanten Rehabilitation. Er war und ist Mitarbeiter mehrerer gesundheitsorientierter Publikationen und beriet Firmen in Fitnessfragen.

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