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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Rückenschmerzen - das kennt jeder. Nur, was tun? Spritzen? Einrenken? Operieren? Wirbel zementieren? Oder lieber mit einer ausgeklügelten Schmerztherapie dem inneren Doktor vertrauen? Die Heilsversprechen sind groß, die Praxis oft traurig. Viel zu häufig wächst sich eine Bagatelle zu chronischem Rückenschmerz aus. Vier Top-Rückenexperten bieten in Marion Grillparzers neuem GU-Ratgeber das Optimum für Ihren Rücken aus vier verschiedenen Disziplinen - auf der Basis modernster Forschung und abgesicherten Erfahrungswissens. - Sie lernen, wie Sie Ihren Rücken stark, beweglich und schmerzfrei erhalten, zum Beispiel durch das Rundum-Vorbeuge-Programm. - Ein gezieltes Anti-Schmerzprogramm für Körper und Seele hilft Ihnen, Ihre Rückenprobleme ganzheitlich in den Griff zu bekommen. - Und: Alle gängigen Therapien von Aspirin bis Yoga werden vom medizinischen Quartett nach ihrer Wirksamkeit bewertet.
Der Verlag über das Buch
Rückenschmerzen - das kennt jeder. Nur, was tun? Spritzen? Einrenken? Operieren? Wirbel zementieren? Oder lieber mit einer ausgeklügelten Schmerztherapie dem inneren Doktor vertrauen? Die Heilsversprechen sind groß, die Praxis oft traurig. Viel zu häufig wächst sich eine Bagatelle zu chronischem Rückenschmerz aus. Vier Top-Rückenexperten bieten in Marion Grillparzers neuem GU-Ratgeber das Optimum für Ihren Rücken aus vier verschiedenen Disziplinen - auf der Basis modernster Forschung und abgesicherten Erfahrungswissens. Sie lernen, wie Sie Ihren Rücken stark, beweglich und schmerzfrei erhalten, zum Beispiel durch das Rundum-Vorbeuge-Programm. Ein gezieltes Anti-Schmerzprogramm für Körper und Seele hilft Ihnen, Ihre Rückenprobleme ganzheitlich in den Griff zu bekommen. Und: Alle gängigen Therapien von Aspirin bis Yoga werden vom medizinischen Quartett nach ihrer Wirksamkeit bewertet.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
26 von 27 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch|Von Amazon bestätigter Kauf
Der Grund, warum ich fünf Sterne vergebe, ist einfach erklärt:
1) Ansprechendes Layout im bewährten GU-Stil.
2) Alltagstaugliche Themenwahl, kein Theorieschmöcker
3) Praktische Ratschläge (von Rückenübungen über die Sitzhaltung vor dem PC bis hin zur Wahl einer ergonomischen Computer-Maus, aber auch Ernährung bei Osteoporose etc. etc.)
4) Leichter Schreibstil
Ich kann mir nicht vorstellen, dass jemand von diesem Buch enttäuscht sein wird. Verwendbar ist das Buch für jeden, der entweder Rückenprobleme hat oder einfach auf seinen Rücken achten möchte.
1) Ansprechendes Layout im bewährten GU-Stil.
2) Alltagstaugliche Themenwahl, kein Theorieschmöcker
3) Praktische Ratschläge (von Rückenübungen über die Sitzhaltung vor dem PC bis hin zur Wahl einer ergonomischen Computer-Maus, aber auch Ernährung bei Osteoporose etc. etc.)
4) Leichter Schreibstil
Ich kann mir nicht vorstellen, dass jemand von diesem Buch enttäuscht sein wird. Verwendbar ist das Buch für jeden, der entweder Rückenprobleme hat oder einfach auf seinen Rücken achten möchte.
22 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Lügen müsste ich, wenn ich meine gelegentlichen Rückenschmerzen verschweigen würde. Obwohl ich schon Einiges für meine Körper tue, spüre ich doch nach langem Sitzen die ersten Anzeichen aufkeimender Schmerzen. Das geht vermutlich Vielen so und noch viel mehr Menschen kennen andauerndes Rückenleiden.
Das Buch der Autorin ist ein Lichtblick ohnegleichen. Es bereitet geradezu Vergnügen, das gut gegliederte und abwechslungsreich gestaltete und aufgeteilte Werk durchzublättern und die einzelnen Kapitel häppchenweise zu lesen. Das mag an den eingestreuten Selbsttests liegen, die einen wie bei einem Quiz rätseln lassen und dann aber auch die ersten Einordnungen des eigenen Belastungsgrades erfahren lassen. Oder es sind die hilfreichen 'Praxiskästen', in welchen immer wieder ganz konkret und vor allem leicht verständlich Tipps und Tricks beschrieben sind, was man tun kann, um sich und vor dem eigenen Rücken Gutes zu tun.
Schließlich gibt es über das gesamte Buch verteilt zahlreiche Übungen und Rücken stärkende Aufgaben, welche neben der klaren Beschreibung auch noch in einzelnen Ablaufsequenzen fotografisch dargestellt sind.
Die Idee der Autori, ein 'Medizinischer Quartett' zusammen zu rufen und aus viererlei Sichtweisen und Erfahrungs- sowie Fachhintergründen die Problematik 'Rückenschmerzen' anzugehen, ist allein schon großartig. Es handelt sich um die TCM-Medizinerin im ChinaMed-Zentrum, Dr. Yueping Yang (Basel), den Orthopäden Dr. med. Martin Marianowicz (München), Wolfgang Schreiber (Sporttherapeut und Mentaltrainer) sowie den Osteopath Dr. med. Siegbert Tempelhof (München und Augsburg).
So erhält man ein fundiertes und auch praxis- und lebensnahes Spektrum an Erkenntnissen, findet auf jeden Fall 'seine' Fachrichtung und Vorbeugungsmethode und lernt, dass es eben die eine Prophylaxe oder auch das eine Anti-Schmerzprogramm nicht gibt. Wer frühzeitig ' also noch bevor die Rückenschmerzen Wirklichkeit werden ' Anregungen und Empfehlungen der vier Fachleute aus diesem Buch beherzigt, wird vermutlich schmerzfrei durchs Leben ziehen.
Das Buch lässt meiner Ansicht nach aber auch diejenigen wieder neue Hoffnung schöpfen, die sich vielleicht schon mit leicht Schmerz verzerrtem Gesicht die 224 Seiten des Buches aneignen müssen. Leicht verständlich formuliert, mit vielen Vorschlägen zur Selbstvorbeugung aber auch 'hilfe, Erläuterungen unterschiedlichster Therapien und Behandlungsmethoden und einem guten Fundus an fachlichen Erklärungen aber auch ' für die eigene Entscheidung durchaus wichtigen ' individuellen Meinungen der vier so unterschiedlichen und doch 'an einem Strang ziehenden' Fachärzte beziehungsweise 'ärztin ist das Buch therapeutisch für Körper und Seele zugleich. Gesundheit zum Lesen! (c) 3/2008, Redaktionsbüro Geißler, Uli Geißler, Freier Journalist, Fürth/Bay.
Das Buch der Autorin ist ein Lichtblick ohnegleichen. Es bereitet geradezu Vergnügen, das gut gegliederte und abwechslungsreich gestaltete und aufgeteilte Werk durchzublättern und die einzelnen Kapitel häppchenweise zu lesen. Das mag an den eingestreuten Selbsttests liegen, die einen wie bei einem Quiz rätseln lassen und dann aber auch die ersten Einordnungen des eigenen Belastungsgrades erfahren lassen. Oder es sind die hilfreichen 'Praxiskästen', in welchen immer wieder ganz konkret und vor allem leicht verständlich Tipps und Tricks beschrieben sind, was man tun kann, um sich und vor dem eigenen Rücken Gutes zu tun.
Schließlich gibt es über das gesamte Buch verteilt zahlreiche Übungen und Rücken stärkende Aufgaben, welche neben der klaren Beschreibung auch noch in einzelnen Ablaufsequenzen fotografisch dargestellt sind.
Die Idee der Autori, ein 'Medizinischer Quartett' zusammen zu rufen und aus viererlei Sichtweisen und Erfahrungs- sowie Fachhintergründen die Problematik 'Rückenschmerzen' anzugehen, ist allein schon großartig. Es handelt sich um die TCM-Medizinerin im ChinaMed-Zentrum, Dr. Yueping Yang (Basel), den Orthopäden Dr. med. Martin Marianowicz (München), Wolfgang Schreiber (Sporttherapeut und Mentaltrainer) sowie den Osteopath Dr. med. Siegbert Tempelhof (München und Augsburg).
So erhält man ein fundiertes und auch praxis- und lebensnahes Spektrum an Erkenntnissen, findet auf jeden Fall 'seine' Fachrichtung und Vorbeugungsmethode und lernt, dass es eben die eine Prophylaxe oder auch das eine Anti-Schmerzprogramm nicht gibt. Wer frühzeitig ' also noch bevor die Rückenschmerzen Wirklichkeit werden ' Anregungen und Empfehlungen der vier Fachleute aus diesem Buch beherzigt, wird vermutlich schmerzfrei durchs Leben ziehen.
Das Buch lässt meiner Ansicht nach aber auch diejenigen wieder neue Hoffnung schöpfen, die sich vielleicht schon mit leicht Schmerz verzerrtem Gesicht die 224 Seiten des Buches aneignen müssen. Leicht verständlich formuliert, mit vielen Vorschlägen zur Selbstvorbeugung aber auch 'hilfe, Erläuterungen unterschiedlichster Therapien und Behandlungsmethoden und einem guten Fundus an fachlichen Erklärungen aber auch ' für die eigene Entscheidung durchaus wichtigen ' individuellen Meinungen der vier so unterschiedlichen und doch 'an einem Strang ziehenden' Fachärzte beziehungsweise 'ärztin ist das Buch therapeutisch für Körper und Seele zugleich. Gesundheit zum Lesen! (c) 3/2008, Redaktionsbüro Geißler, Uli Geißler, Freier Journalist, Fürth/Bay.
27 von 29 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
... das umfassendste und ansprechendste Buch zum Thema "Rücken", das es gibt.
Allein die Tatsache, dass vier verschiedene Experten sich mit der Thematik auseinandergesetzt haben, hinterlässt schon einen sehr guten Eindruck. Doch nicht nur das: Aufmachung, Themenbereiche und Sprachstil machen es dem Leser leicht, sich auf das Buch problemlos einzulassen.
Viele gute Tipps sowie Entkräftigungen von Mythen erleichtern einem allein schon den Alltag. Viele Rückenleidenden werden jauchzen vor Freude, wenn sie feststellen, wie leicht es bereits sein kann, seinen Rücken auf Trab zu bringen, ohne direkt täglich zum Physiotherapeuten rennen zu müssen.
Ein rundum-sorglos-Paket für alle, die sich für das Thema interessieren, Beschwerden haben oder beschwerdefrei bleiben wollen.
Allein die Tatsache, dass vier verschiedene Experten sich mit der Thematik auseinandergesetzt haben, hinterlässt schon einen sehr guten Eindruck. Doch nicht nur das: Aufmachung, Themenbereiche und Sprachstil machen es dem Leser leicht, sich auf das Buch problemlos einzulassen.
Viele gute Tipps sowie Entkräftigungen von Mythen erleichtern einem allein schon den Alltag. Viele Rückenleidenden werden jauchzen vor Freude, wenn sie feststellen, wie leicht es bereits sein kann, seinen Rücken auf Trab zu bringen, ohne direkt täglich zum Physiotherapeuten rennen zu müssen.
Ein rundum-sorglos-Paket für alle, die sich für das Thema interessieren, Beschwerden haben oder beschwerdefrei bleiben wollen.
Die neuesten Kundenrezensionen
Rückenbuch
Wirklich ein sehr gutes Buch! Übersichtlich und auch für den Laien verständlich. Genaue Einblicke in das Rückenthema für jedermann!Sehr zu empfehlen!
Vor 1 Monat von anja cieske veröffentlicht
Praxisnahe Rückenschule
Anatomie, Therapiemöglichkeiten, Alltagstips, Übungen, Prävention. Alles was das Herz begehrt. Für mich für den Beruf sehr hilfreich. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Callida veröffentlicht
klasse Buch!
Das Buch führt sehr in die Thematik Rückenschmerzen (Urssachen, Lösungswege) ein und ist sehr ausführlich und verständlich geschrieben. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von bilubiene veröffentlicht
Klasse Restexemplar
sehr gutes, umfassendes Buch für Rückenprobleme. Scheint wohl leider auszulaufen, ich habe nur noch ein Restexemplar erhalten. Lesen Sie weiter...
Vor 11 Monaten von Gartenfreund veröffentlicht
Rückenleiden einmal ganz gesehen
Alles rund um den Rücken. Aus verschiedenen Perspektiven gesehen. Dieses Buch ist das beste, was ich bis jetzt gelesen habe. Ich kann es nur weiter empfehlen.
Vor 20 Monaten von A. Christiansen veröffentlicht
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