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Qigong. Grundlagen, Methoden, Anwendung.
 
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Qigong. Grundlagen, Methoden, Anwendung. [Gebundene Ausgabe]

Kenneth Cohen (Autor)
4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)

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Produktinformation

  • Gebundene Ausgabe: 639 Seiten
  • Verlag: Krüger, Frankfurt; Auflage: 1. Aufl. (1998)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3810503584
  • ISBN-13: 978-3810503589
  • Größe und/oder Gewicht: 21,8 x 15,2 x 5 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (6 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 656.716 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Qigong, wörtlich übersetzt "mit der Lebensenergie arbeiten", ist eine integrierte Körper-Geist Heilmethode, d.h. sie setzt nicht nur auf gymnastische, sondern auch auf meditative Übungen, um so auf alle Aspekte des menschlichen Lebens einzuwirken. Qigong wird seit Tausenden von Jahren in China mit erstaunlichen Erfolgen praktiziert. In den letzten Jahren ist es auch im Westen immer bekannter und vor allem beliebter geworden, da es effektive Methoden zur Streßbewältigung und Selbstheilung bietet.
Cohen stellt das chinesische Qigong, seine philosophischen und theoretischen Hintergründe, seine Praxis und seine Anwendbarkeit in der modernen westlichen Welt in umfassender Weise dar, indem er zunächst erklärt, was Qigong eigentlich ist. In einem zweiten, praktischen Teil gibt er nicht nur detaillierte Anleitungen zu den Qigong-Grundlagen wie die alle Übungen begleitenden Atem- und Entspannungs- übungen, sondern er führt außerdem in die verschiedenen Übungszyklen des Qigong ein, also "Stehe n wie ein Baum", "Die acht Brokate", "Das Spiel der fünf Tiere". Eine Besonderheit des Qigong ist zudem, daß es nicht nur aktive, gymnastische Übungen kennt, sondern daß es zusätzlich eine Reihe von meditativen Übungen und Selbstmassage-Techniken aufweist. Auch diese werden ausführlich beschrieben.
Abgerundet wird das Ganze mit einem kompletten Übungsprogramm und einem Kapitel zu Qigong und Lebensstil. "Qigong. Grundlagen, Methoden, Anwendung" ist also die glückliche Verbindung von Theorie und Praxis eines immer beliebter werdenden Heilverfahrens.

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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Hoehn
Format:Gebundene Ausgabe
für menschen, die bereits zugang zu qi gong gefunden haben, oder finden möchten, bietet dieses buch viele anregungen und hintergründe, teils philosophisch, teils medizinisch. auch angrenzende bereiche z.B. traditionelle chinesiche medizin werden beleuchtet, bis hin zum genuss von grünem tee. ein buch in welchem man immer wieder neues finden kann, wie auch im üben von qigong!
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5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
.. zum Thema QiGong.

Selten habe ich ein Buch gelesen, das so fundiert und praxisorientiert zum Thema geschrieben wurde.

Sicher hilft es auch viel, das der Autor dem westlichen Kulturkreis entstammt und somit auf "unsere" spezifischen Probleme eingehen kann.

Wer auch immer versucht seine körperlichen Beschwerden mittels QiGong zu lösen oder zumindest zu lindern kommt um diesen Wälzer, der flott und leicht lesbar ist, nicht drumherum.

Die Abbildungen sind zwar spärlich, aber der Text macht auch einem Anfänger leicht deutlich, wie Übungen ausgeführt werden müssen.

Auch ist der "theoretische Teil" gut gelungen und ist gut zu lesen ohne dabei belehrend oder gar zu theoretisch zu werden.

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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Der Titel ist leider leider ein wenig spärlich illustriert. Wenig Grafiken, keine Bilder. Dafür ist der Inhalt vorzüglich und enthält einen wahren Schatz an nachvollziehbaren Informationen sowie einfache und anschauliche Erklärungen für komplizierte Sachverhalte an denen selbst versierte 'Qi-Gongler' noch ihre Freude haben. Viele kleine aber feine Hinweise, die nicht nur die Qigong Praxis bereichern sondern auch gekoppelte Themen wie Heilung/Selbstheilung, Ernährung, das Teetrinken und 'die Kunst des Liebens' mit praktischen Übungen und Informationen und mit neuen interessanten Aspekten beleuchten. Die beschriebenen Übungen sind einerseits für Anfänger nachvollziebar andererseits bieten sie durch die Wortwahl auch denjenigen die die Übungen kennen wertvolle gedankliche und meditative Ansätze zur Vertiefung der Praxis.
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