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Produktinformation
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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Stressfreiheit. Guter Schlaf. Ein gesünderes Leben.
Mit einer halben Stunde Qigong am Tag.
Neben ihrem täglichen Fitnessprogramm praktiziert Barbara Becker seit einiger Zeit Qigong. Master Robert Peng, ein in New York wohnender chinesischer Qigong Meister, instruiert sie in der jahrtausendalten Kunst des Qigong, einer Konzentrations-, Bewegungs- und Meditationspraxis.
Für Barbara Becker hat sich mit Qigong eine neue Welt eröffnet. Sie findet Ruhe in ihrem bewegten Alltag, schläft gut und fühlt sich gesünder und stärker. Achtsamkeit für sich und andere ist ein wichtiger Teil Ihres Tages geworden.
Unsere Guten Morgen und Guten Abend Qigong Programme sind für jeden erlernbar, egal wie alt, gelenkig oder sportlich. Eine halbe Stunde am Tag genügt damit wir eine neue Dimension des Wohlbefindens erreichen.
Als Bonus hat Master Peng zusammen mit Barbara Becker die 22-minütige Lotus Meditation ausgesucht, eine Meditation, die durch ihre wunderbaren, magischen Bilder auch Neulingen die heilsame Kraft der Meditation nahebringt.
Inhalt:
- Guten Morgen Qigong
- Guten Abend Qigong
- Lotus Meditation
Mit einer halben Stunde Qigong am Tag.
Neben ihrem täglichen Fitnessprogramm praktiziert Barbara Becker seit einiger Zeit Qigong. Master Robert Peng, ein in New York wohnender chinesischer Qigong Meister, instruiert sie in der jahrtausendalten Kunst des Qigong, einer Konzentrations-, Bewegungs- und Meditationspraxis.
Für Barbara Becker hat sich mit Qigong eine neue Welt eröffnet. Sie findet Ruhe in ihrem bewegten Alltag, schläft gut und fühlt sich gesünder und stärker. Achtsamkeit für sich und andere ist ein wichtiger Teil Ihres Tages geworden.
Unsere Guten Morgen und Guten Abend Qigong Programme sind für jeden erlernbar, egal wie alt, gelenkig oder sportlich. Eine halbe Stunde am Tag genügt damit wir eine neue Dimension des Wohlbefindens erreichen.
Als Bonus hat Master Peng zusammen mit Barbara Becker die 22-minütige Lotus Meditation ausgesucht, eine Meditation, die durch ihre wunderbaren, magischen Bilder auch Neulingen die heilsame Kraft der Meditation nahebringt.
Inhalt:
- Guten Morgen Qigong
- Guten Abend Qigong
- Lotus Meditation
Produktbeschreibungen
Qigong mit Barbara Becker und Master
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
15 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich muss gestehen, dass ich im ersten Moment gezögert habe, die DVD zu bestellen. Die Fitness DVDs Pilates, Pilates Core, Yoga und Pilates und BFit
sind meine Begleiter im Alltag und ich bin ein großer Fan von den Sachen die Barbara Becker macht. Mir kam wirklich der Gedanke: Jetzt auch noch Qigong...
Heute Morgen habe ich Qigong das erste Mal ausprobiert. Es ist toll erklärt und wie immer schöne Bilder, gute Musik usw. Die vitalisierende Wirkung konnte man direkt in der ersten Übungssequenz spüren. Man muss sich natürlich gedanklich darauf einlassen. Sonst bringt das nichts.
Die DVD hat 3 Einheiten: Morgenqigong, Abendquigong und Lotus Meditation. Jeweils 30 Minuten.
Es stellt für mich eine absolute Bereicherung dar und ich kann es auch in den frühen Morgenstunden praktizieren.
Freue mich schon auf das nächste Projekt von ihr.
sind meine Begleiter im Alltag und ich bin ein großer Fan von den Sachen die Barbara Becker macht. Mir kam wirklich der Gedanke: Jetzt auch noch Qigong...
Heute Morgen habe ich Qigong das erste Mal ausprobiert. Es ist toll erklärt und wie immer schöne Bilder, gute Musik usw. Die vitalisierende Wirkung konnte man direkt in der ersten Übungssequenz spüren. Man muss sich natürlich gedanklich darauf einlassen. Sonst bringt das nichts.
Die DVD hat 3 Einheiten: Morgenqigong, Abendquigong und Lotus Meditation. Jeweils 30 Minuten.
Es stellt für mich eine absolute Bereicherung dar und ich kann es auch in den frühen Morgenstunden praktizieren.
Freue mich schon auf das nächste Projekt von ihr.
6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Leider sind doch sehr wenig Bewegungsübungen auf der DVD: von den 80 Minuten Programm sind nur 20 Minuten mit Bewegung! Das ist wirklich zu wenig. Leider war das der Beschreibung nicht zu entnehmen, deshalb hier der Inhalt:
Morgenprogramm:
0-5 Min: Aufwärmen (durch Mundwinkel einatmen, Brust klopfen und Körper ausschütteln)
5-15 Min: Bewegungsübungen
15-22 Min: Massage im Sitzen, z.B. Kopfhaut streichen
22-29 Min: Meditation
Abendprogramm:
0-5 Min: Aufwärmen (wie Morgenprogramm)
5-15 Min: Bewegungsübungen
15-22 Min: Massage im Sitzen (wie Morgenprogramm)
22-29 Min: Meditation (wie Morgenprogramm)
Die Lotus-Meditation ist übrigens nicht -wie angegeben- 29 Minuten, sondern 23 Minuten, was aber mehr als ausreichend ist. Was wirklich fehlt auf der DVD ist die Bewegung!
Morgenprogramm:
0-5 Min: Aufwärmen (durch Mundwinkel einatmen, Brust klopfen und Körper ausschütteln)
5-15 Min: Bewegungsübungen
15-22 Min: Massage im Sitzen, z.B. Kopfhaut streichen
22-29 Min: Meditation
Abendprogramm:
0-5 Min: Aufwärmen (wie Morgenprogramm)
5-15 Min: Bewegungsübungen
15-22 Min: Massage im Sitzen (wie Morgenprogramm)
22-29 Min: Meditation (wie Morgenprogramm)
Die Lotus-Meditation ist übrigens nicht -wie angegeben- 29 Minuten, sondern 23 Minuten, was aber mehr als ausreichend ist. Was wirklich fehlt auf der DVD ist die Bewegung!
12 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Die Übungen sind sehr leicht nachvollziehbar.
Schon nach der ersten Übungssequenz fühlte ich mich während des ganzen Tages deutlich entspannter.
Ich bin viel weniger anfällig für Stress- fühle mich gelassener.
Seit ich die Morgen-Übungen durchführe habe ich abends viel mehr Energie um noch Sport zu machen, als wenn ich sonst von der Arbeit heimkam.
Ich führe die Übungen seit ich diese DVD habe (seit einer Woche) täglich morgens vor dem Frühstück durch und es ist eine sehr große Bereicherung für meinen Tag. Ich stehe dafür tatsächlich eine halbe Stunde früher auf (5:20Uhr!)
Das frühere Aufstehen habe ich bisher noch für keine Tätigkeit geschafft, obwohl ich mir schön des öfteren vorgenommen habe morgens zu joggen oder Yoga zu machen. Für die Qigong-Übungen aufzustehen ist für mich kein Opfer sondern ich freue mich darauf- klingt komisch, hätte ich auch nicht gedacht.
Es gäbe aber auch noch die Abend-Sequenz als Ausweichtermin.Diese Übungen sind ebenfalls sehr wohltuend und sorgen für einen ruhigen Schlaf.
Die beigefügte Meditation ist sehr anschaulich- hierbei gefällt mir besonders die Reinigung des Körpers durch das Bild eines Wasserfalls.
Alles in allem - es macht einfach Spaß und fühlt sich gut an!
Schon nach der ersten Übungssequenz fühlte ich mich während des ganzen Tages deutlich entspannter.
Ich bin viel weniger anfällig für Stress- fühle mich gelassener.
Seit ich die Morgen-Übungen durchführe habe ich abends viel mehr Energie um noch Sport zu machen, als wenn ich sonst von der Arbeit heimkam.
Ich führe die Übungen seit ich diese DVD habe (seit einer Woche) täglich morgens vor dem Frühstück durch und es ist eine sehr große Bereicherung für meinen Tag. Ich stehe dafür tatsächlich eine halbe Stunde früher auf (5:20Uhr!)
Das frühere Aufstehen habe ich bisher noch für keine Tätigkeit geschafft, obwohl ich mir schön des öfteren vorgenommen habe morgens zu joggen oder Yoga zu machen. Für die Qigong-Übungen aufzustehen ist für mich kein Opfer sondern ich freue mich darauf- klingt komisch, hätte ich auch nicht gedacht.
Es gäbe aber auch noch die Abend-Sequenz als Ausweichtermin.Diese Übungen sind ebenfalls sehr wohltuend und sorgen für einen ruhigen Schlaf.
Die beigefügte Meditation ist sehr anschaulich- hierbei gefällt mir besonders die Reinigung des Körpers durch das Bild eines Wasserfalls.
Alles in allem - es macht einfach Spaß und fühlt sich gut an!
Die neuesten Kundenrezensionen
Super Einstiegs DVD
Hallo,
ich kann diese DVD jedem Anfänger empfehlen!Das dazugehörige Begleitheft ist informativ, es wird beschrieben welche Übung was bewirkt. Lesen Sie weiter...
ich kann diese DVD jedem Anfänger empfehlen!Das dazugehörige Begleitheft ist informativ, es wird beschrieben welche Übung was bewirkt. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Tagen von Lotta veröffentlicht
Na ja ............
Hatte mir was anderes vorgestellt und mit Ungeduld meine Bestellung der neuen DVD von Barbara Becker erwartet.
Der Background der DVD ist nicht schlecht gemacht. Lesen Sie weiter...
Der Background der DVD ist nicht schlecht gemacht. Lesen Sie weiter...
Vor 2 Monaten von lesefee veröffentlicht
Enttäuscht!
Hatte mich ein bisschen auf die gut bewerteten Rezensionen verlassen - das war nix. Also, die Stimme, die einen durch die Übungen leitet, ist NICHT Barbara Becker, nichts... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Sandra veröffentlicht
Gut für Anfänger
Ich habe alle DVDs von Barbara Becker und musste natürlich auch diese haben. Für Anfänger ist das echt eine gute Sache. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Babsi veröffentlicht
DVD mit Sogwirkung
Ich war anfangs skeptisch und hatte die DVD unter dem Aspekt bestellt, dass ich sie mir anschauen und danach einfach weiterverschenken könnte - der Preis ist ja nicht so... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Barbara Stelcer veröffentlicht
Gelungene DVD
Habe mir die DVD vor einer Woche bei Amazon bestellt. Ich muss gestehen, war am Anfang etwas skeptisch, aber ich war dann doch positiv überrascht. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Theresia veröffentlicht
Wunderbare Begleitung in den Tag und in die Nacht
Ich hatte noch nie Qigong gemacht und habe nach einer Entspannungs-/Meditationsdvd gesucht. Durch Zufall hatte ich gesehen, dass es eine DVD von Barbara Becker gibt. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Mrscyrano veröffentlicht
Ist ganz nett...
... wenn man sich etwas Zeit für sich nehmen möchte. Leider waren meine Erwartungen an diese DVD zu hoch. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Nicol Tümmler veröffentlicht
qigong mit B.Becker
Schön gemacht, sehr sympathische Stimme. Sehr gut für Anfänger, Fortgeschrittene würden sich allerdings damit sehr schnell langweilen. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Elisabeth Gösch veröffentlicht
A good starting point
Ich bin nicht gerade ein Freund von Prominenten, die zu jeder neuen Fitness- und Wellnesswelle eine DVD liefern müssen, allerdings diesmal hat es funktioniert. Lesen Sie weiter...
Vor 6 Monaten von Shibumi veröffentlicht
Lieblingslisten
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