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Qi Gong: Ein praxisbezogenes Lehrbuch über eine uralte chinesische Heilkunst [Gebundene Ausgabe]

Hong Li Yuan
4.1 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (26 Kundenrezensionen)

Erhältlich bei diesen Anbietern.



Kurzbeschreibung

Juli 2003
Qi Gong ist die alte Heilkunst, aus der Umwelt Energie aufzunehmen, um damit das eigene Energiepotential zu erhöhen. Dieses praktische Arbeitsbuch des Qi-Gong- und Tai-Chi-Meisters Hong Li Yuan ermöglicht es, Qi Gong selbst zu lernen. Jede der Übungen wird in Bildern Bewegung um Bewegung dargestellt und im Text genau erklärt.

Schon nach kurzer Zeit des Übens spürt man bei dieser Art des freien Qi Gong, wie neue Energie als wohlige Wärme durch den Körper fließt. Das Vertrauen in den eigenen Körper wächst, man fühlt sich gestärkt und gewinnt die Sicherheit, Probleme aus eigener Kraft zu lösen.

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Produktinformation

  • Gebundene Ausgabe: 64 Seiten
  • Verlag: Nymphenburger; Auflage: 5., Aufl. (Juli 2003)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3485009938
  • ISBN-13: 978-3485009935
  • Größe und/oder Gewicht: 30,4 x 22,4 x 1,2 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.1 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (26 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 193.566 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Produktbeschreibungen

Prolog. Abdruck erfolgt mit freundlicher Genehmigung der Rechteinhaber. Alle Rechte vorbehalten.

Wenn Du beginnst, Qi Gong zu erlernen, werden Dich die Übungen stärken, und Du wirst bereits nach kurzer Zeit die Energie spüren können, die durch Deinen Körper fließt. Deine Krankheiten werden verschwinden, und Du wirst Dich von Tag zu Tag besser fühlen. Das Vertrauen in Deinen Körper und damit in Dich selbst wird gestärkt.

Aber selbst wenn Du Dich gesund und stark fühlst, solltest Du nicht aufhören, Qi Gong zu üben- mache weiter! Deine Energie wird immer größer werden, so daß Du sie sogar auf andere Menschen übertragen kannst. Auch deren Gesundheit wird davon profitieren.

Du selbst aber wirst aufgrund der Übungen immer mehr und besser die Zusammenhänge von Natur, Energie und des Menschseins erfahren. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.


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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
48 von 49 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Gutes Buch 12. Mai 2006
Format:Gebundene Ausgabe|Verifizierter Kauf
Ich kaufte dieses Buch, weil ich mir etwas Gutes tun wollte und zugleich mehr Gesundheit einbringt. Ich mache die Übungen seit eineinhalb Jahren mit Erfolg.

Dieses Buch war eine Herausforderung für mich, aber noch mehr die Übungen. Ich brauchte dadurch nicht extra in ein Verein, davon abgesehen, gibt es in meinem Umkreis nicht diesen Qi Gong Stil. Anhand dieser Bilder, die ich für gut fotografiert halte und exakten Beschreibungen kann es jeder lernen, auch ohne Lehrer. Ich machte die Erfahrung, das man nach einer gewissen Zeit jede Übung gut macht, denn der Körper bringt sich irgendwann selbst in die richtige Haltung. Mein Hohlkreuz ist kaum mehr vorhanden, meine Haltung ist "gerade" geworden. Sämtliche Beschwerden sind weg, und wenn welche da sind während und nach den Übungen, weiß ich,das das Blockaden sind, die sich auflösen. Es erfordert schon Disziplin, diese Übungen zu machen. Aber mit der Zeit lernt man an das Hier und Jetzt zu denken sowie Geduld zu haben. Meine Muskeln sind wieder gut aufgebaut, meine Beine fühlen sich leichter an und ich fühle mich insgesamt gesünder als vor 10 Jahren. Ich weiß und das weiß sicher auch der Autor dieses Buches, das dieser Qi Gong Stil nicht jedermanns Sache ist. Aber jeder, der es für sich entdeckt hat, profitiert ungemein davon, was man von anderen Sportarten, die eher Verschleißerscheinungen hervorrufen, nicht unbedingt sagen kann.

Fünf Sterne deshalb: Gute Fotos, gute Beschreibungen und glaubwürdig, was die Verbesserung der Gesundheit durch Energiegewinn angeht.
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33 von 34 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Weniger ist oft mehr! 19. Februar 2009
Von JoSte
Format:Gebundene Ausgabe
Der Rezension von "Yogi Wurzler" kann ich nur folgendes entgegnen:

Wer Qi Gong bei Hong Li Yuan einmal mit seinem eigenen Körper und Geist erleben durfte, wird im Nachhinein gerne zur Auffrischung in sein Buch schauen. Selbst wer die sehr ausführlich von Hong Li Yuan beschriebenen Übungen alleine ausprobiert kann, wenn er/sie sich an die Anweisungen hält, schon ganz erstaunliche Erfahrungen machen - und bekommt Lust, einen Kurs bei dem Meister persönlich zu besuchen.
Ich praktiziere schon viele Jahre Tai Chi und Qi Gong, doch so intensiv wie bei diesen Übungen und mit diesem Lehrer habe ich die Energie zuvor nicht erlebt.
Auf jeden Fall empfehlenswert!
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20 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Reines Praxisbuch 10. Juli 2007
Format:Gebundene Ausgabe
Dieses Buch bietet wohl das, was Anfänger am liebsten in den Händen halten möchten: Ein Buch, das schnell zur Sache kommt ohne großartig viel lesen zu müssen. Aber das Buch bietet Anfängern noch mehr: Man wird nicht gleich zu Anfang mit komplizierten Übungen überschwemmt, sondern der Autor bietet eine vereinfachte Form des Lohan-Qi Gong, so dass man weniger Fehler machen kann und sich auf das WESENTLICHE konzentrieren und gut in das Qi Gong-System einsteigen kann.
Und: Die Übungen wirken!

Warum ein Stern Abzug? Ich hätte mir bei den Übungsbeschreibungen gerne gewünscht, was die typischen Fehler eines Anfängers sind und im Anhang ein wenig mehr Theorie.
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7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Dodo TOP 50 REZENSENT VINE-PRODUKTTESTER
Format:Gebundene Ausgabe|Verifizierter Kauf
Vorweg: Ganz ohne Qi Gong einmal mit einer Anleitung durch ein Gegenüber probiert zu haben, würde ich das Buch nicht empfehlen.
Hat man aber schon einen Einblick in die Grundhaltung, die richtige Atmung, den Rhythmus und die Wiederholungsanzahl der Übungen, gibt einem dieser schmale Band einen nützlichen Einblick und eine gute Hilfestellung in die einfachsten Qi Gong Übungen für Anfänger, die jeder, unabhängig von Fitnessgrad, gut machen kann.
So wird z.B. sehr wenig in die Knie gegangen, auch tiefe Beugeübungen oder Rückwärtsdrehungen kommen nicht vor.

Neben einer kurzen, gut lesbaren Einführung werden sogleich die 18 Übungen auf jeweils einer Doppelseite mit vielen Fotos der einzelnen Bewegungsschritte vorgestellt und angeleitet. Hierbei ergänzen sich Bilder und Text vorbildlich, so dass auch Anfänger die Übungen nach nur kurzer Zeit schon selbstständig ausführen können.

Im Gegensatz zum Tai-Chi Buch von Hong Li Yuan gibt es leider keine Gegenüberstellung in der Einleitung, wie sich Tai Chi und Qi Gong unterscheiden. Auch sind die vorgestellten Übungen im Qi Gong Buch zahlenmäßig weniger, schade, denn ein paar zusätzliche Seiten für etwas Fortgeschrittene, die auch gern mal Übungen probieren möchten, die etwas mehr fordern, wären schön gewesen.

Allerdings findet man interessanterweise einige dieser Übungen wie "Die Wolken teilen" dann im Tai Chi Buch, wahrscheinlich weil diese Übungen in beiden Bewegungskünsten in genau gleicher Form vorkommen.
Lesen Sie weiter... ›
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5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Stärke entwickeln 30. März 2011
Von Mazingai
Format:Gebundene Ausgabe
Dieses Qi Gong-Buch wurde schon vor langer Zeit herausgegeben und immer noch entfaltet es seine Wirkung. Immer wieder nehme ich das Buch zur Hand und mache meine Übungen mit Hilfe der kurzen aber prägnanten Beschreibungen und besonders der sehr ausdrucksstarken Fotos. Überrascht bin ich vom Energiegefühl, das sich schon beim Betrachten der Fotos einstellt. Möglicherweise ist das meine eigene Fantasie, aber eines ist klar, dass man beim Üben nach diesen Fotos sehr viel Energie bekommt - in physischer als auch in psychischer Hinsicht! In den letzten 2 Jahren habe ich mich gewundert, wie ich die Schwierigkeiten in meinem Leben mit großer Gelassenheit bewältigt habe. Dies habe ich diesen Übungen zu verdanken, da bin ich mir ganz sicher!
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Die neuesten Kundenrezensionen
4.0 von 5 Sternen praxisbezogenes Lehrbuch
Habe dieses Buch für meine Sportgruppe bestellt, um mal etwas anderes zu machen als nur Aerobic. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Rubi veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Ideal für Anfänger
Sehr gutes Buch zum Einstieg ins Qi Gong, Es werden im kurzen intro Grundlagen erklärt, dann kommen die Einführungs Übungen, dannach die hauptübungen,... Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Simeon Nicolas Rastädter veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen Qi Gong
Insgesamt ist mir das Buch nicht ausführlich genug beschrieben und entspricht nicht den Erwartungen. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Fiete veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Gibt kleinen Einblick in Qi Gang
Gute Abbildungen. Gerade für den Anfänger nicht schlecht aufgezeigte Übungen. Viel Bild wenig Text. Etwas mehr Inhalt wäre schön gewesen.
Vor 11 Monaten von Heidrun Haberland veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Meier
Das Buch ist sehr übersichtlich schönes Desein Groß geschrieben Die Inhalte sind sehr verständlich geschrieben.
Ich kann dieses Buch jedem Empfehlen
Vor 13 Monaten von Johann Meier veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Qi Gong: Ein praxisbezogenes Lehrbuch über eine uralte...
Ein schönes Buch mit ansprechenden Bildern und guten Erklärungen. Es ist informativ
und schön leicht zum nachmachen sind die Übungen auch.
Vor 16 Monaten von Yasemin Bier veröffentlicht
1.0 von 5 Sternen Tolle Aufmachung, Inhalt sehr dürftig
Qi Gong: Ein praxisbezogenes Lehrbuch über eine uralte chinesische Heilkunst

Der Einband sieht sehr vielversprechend aus. Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von Detlef veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen QI Gong Buch
Wurde schnell geliefert! Gut verpackt! Ist sehr detailiert geschrieben mit vielen Bildern und einer Menge Möglichkeiten der Umsetzung! Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von roga01 veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Sehr Gut
Eigentlich wollt ich nur Tai chi chuan, hab dann doch zugegriffen. Einfache Übungen gut bebildert. Eine Empfehlung für alle Therapeuten
Vor 17 Monaten von Reinhold Enge veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Gutes und übersichtliches Buch
Gutes und übersichtliches Buch. Die Übungen sind gut beschrieben und bebildert. Bei konzentriertert Anwendung auch gut einzuüben. Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von norbert schmidt veröffentlicht
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