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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Qi Gong ist die alte Heilkunst, aus der Umwelt Energie aufzunehmen, um damit das eigene Energiepotential zu erhöhen. Dieses praktische Arbeitsbuch des Qi-Gong- und Tai-Chi-Meisters Hong Li Yuan ermöglicht es, Qi Gong selbst zu lernen. Jede der Übungen wird in Bildern Bewegung um Bewegung dargestellt und im Text genau erklärt.
Schon nach kurzer Zeit des Übens spürt man bei dieser Art des freien Qi Gong, wie neue Energie als wohlige Wärme durch den Körper fließt. Das Vertrauen in den eigenen Körper wächst, man fühlt sich gestärkt und gewinnt die Sicherheit, Probleme aus eigener Kraft zu lösen.
Vorwort
Wenn Du beginnst, Qi Gong zu erlernen, werden Dich die Übungen stärken, und Du wirst bereits nach kurzer Zeit die Energie spüren können, die durch Deinen Körper fließt. Deine Krankheiten werden verschwinden, und Du wirst Dich von Tag zu Tag besser fühlen. Das Vertrauen in Deinen Körper und damit in Dich selbst wird gestärkt.
Aber selbst wenn Du Dich gesund und stark fühlst, solltest Du nicht aufhören, Qi Gong zu üben- mache weiter! Deine Energie wird immer größer werden, so daß Du sie sogar auf andere Menschen übertragen kannst. Auch deren Gesundheit wird davon profitieren.
Du selbst aber wirst aufgrund der Übungen immer mehr und besser die Zusammenhänge von Natur, Energie und des Menschseins erfahren. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
168 von 171 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Der Qi Gong Stil,der in diesem Buch von Großmeister Hong Li Yuan vorgestellt wird, heißt Lohan Qi Gong und basiert auf einer Reihe ausgewählter Übungen, die ausgesprochen wirkungsvoll sind. Z.B. kann man damit akute Schmerzen wie Kopfweh, Bauchweh oder einen steifen Nacken schnell und äußerst wirkungsvoll heilen. Das kann ich aus eigener Erfahrung sagen. In meinem Fall hilft mir so eine Qi Gong Übung bei Kopfweh sogar schneller und besser als eine Aspirintablette und auch besser als ein Arztbesuch, was den steifen Hals anbelangt. Mußte ich früher nach allzu intensiver Arbeit am PC wegen einem sehr schmerzhaft steifen Hals schon mal den Arzt aufsuchen, mache ich jetzt einfach die Eingangsübung "das Pferd" und nach einer halben Stunde ist mein Hals biegsam und geschmeidig, daß es eine Freude ist. Der Arztbesuch dagegen hat mich nicht nur Zeit im Wartezimmer gekostet, sondern meistens dauerts es noch bis zum nächsten Tag bis die Behandlung eine Wirkung zeitigte.
Interessant ist, daß der Körper oder besser gesagt, die Energie, die aufgrund der Übungen durch den Körper strömt, ganz von selbst schmerzhafte Blockaden findet und auflöst.Ich bin jedenfalls sehr begeistert von den Übungen und dabei bin ich noch am Anfang, nämlich bei der Eingangsübung "das Pferd", die ich seit nunmehr einem Jahr regelmäßig übe.
Es ist nun aber nicht so, daß man erst nach einem so langen Zeitraum eine Wirkung spürt, nein. Man profiert von Beginn an, indem man sich ganz unmittelbar und direkt von Schmerzen befreien kann, wie ich das oben geschildert habe. Soweit also zu den konkreten Übungen, die im Buch so anschauliche Titel wie "das Pferd" oder "der Drache" tragen und die sehr genau und differenziert beschrieben werden, man bekommt also eine sehr konkrete Anleitung geliefert.
Und damit komme ich zur Aufmachung des Buches. Einleitend erfährt man etwas über den Hintergrund dieses Lohan-Qi-Gong Stils, dann kommt der Übungsteil mit einem Abschnitt über die vorbereitenden Übungen und die Hauptübungen.
Abschließend wird noch auf das chinesische System der Meridiane eingegangen, gefolgt von einem Abschnitt über häufig gestellte Fragen mit entsprechenden Antworten des Großmeisters und einem Anhang mit Erfahrungsberichten verschiedener Kursteilnehmer.
Interessant ist, daß der Körper oder besser gesagt, die Energie, die aufgrund der Übungen durch den Körper strömt, ganz von selbst schmerzhafte Blockaden findet und auflöst.Ich bin jedenfalls sehr begeistert von den Übungen und dabei bin ich noch am Anfang, nämlich bei der Eingangsübung "das Pferd", die ich seit nunmehr einem Jahr regelmäßig übe.
Es ist nun aber nicht so, daß man erst nach einem so langen Zeitraum eine Wirkung spürt, nein. Man profiert von Beginn an, indem man sich ganz unmittelbar und direkt von Schmerzen befreien kann, wie ich das oben geschildert habe. Soweit also zu den konkreten Übungen, die im Buch so anschauliche Titel wie "das Pferd" oder "der Drache" tragen und die sehr genau und differenziert beschrieben werden, man bekommt also eine sehr konkrete Anleitung geliefert.
Und damit komme ich zur Aufmachung des Buches. Einleitend erfährt man etwas über den Hintergrund dieses Lohan-Qi-Gong Stils, dann kommt der Übungsteil mit einem Abschnitt über die vorbereitenden Übungen und die Hauptübungen.
Abschließend wird noch auf das chinesische System der Meridiane eingegangen, gefolgt von einem Abschnitt über häufig gestellte Fragen mit entsprechenden Antworten des Großmeisters und einem Anhang mit Erfahrungsberichten verschiedener Kursteilnehmer.
Ich vergebe für dieses Buch fünf Sterne, weil es praxisnah und gut geschrieben ist, weil mir die Aufmachung mit den großen anschaulichen Fotos sehr gut gefällt und das Ganze gut strukturiert dargeboten wird. Auch von der direkten Sprache fühlt man sich als Leser unmittelbar angesprochen und zum Üben ermuntert, z.B. heißt es im Buch u.a. "Deshalb sollte das Buch nicht im Bücherschrank ruhen, sondern, sondern immer wieder benutzt werden, dann man kann ein Leben lang von ihm profitieren." Offensichtlich ist Hong Li Yuan schon lange genug in Deutschland, um die Mentalität der Deutschen und ihren Erkenntnisdrang, immer mit der Frage nach dem Warum auf den Lippen und manchmal zu wenig Geduld die Antworten selbst im Tun, im ständigen Üben durch die eigene Erfahrung zu erleben. Aber jede Kultur hat ihre Stärken und der gegenseitige Austausch kann Flügel verleihen..........oder auch erst mal Muskelkater. Viel Spaß beim Üben!
23 von 23 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Der Rezension von "Yogi Wurzler" kann ich nur folgendes entgegnen:
Wer Qi Gong bei Hong Li Yuan einmal mit seinem eigenen Körper und Geist erleben durfte, wird im Nachhinein gerne zur Auffrischung in sein Buch schauen. Selbst wer die sehr ausführlich von Hong Li Yuan beschriebenen Übungen alleine ausprobiert kann, wenn er/sie sich an die Anweisungen hält, schon ganz erstaunliche Erfahrungen machen - und bekommt Lust, einen Kurs bei dem Meister persönlich zu besuchen.
Ich praktiziere schon viele Jahre Tai Chi und Qi Gong, doch so intensiv wie bei diesen Übungen und mit diesem Lehrer habe ich die Energie zuvor nicht erlebt.
Auf jeden Fall empfehlenswert!
Wer Qi Gong bei Hong Li Yuan einmal mit seinem eigenen Körper und Geist erleben durfte, wird im Nachhinein gerne zur Auffrischung in sein Buch schauen. Selbst wer die sehr ausführlich von Hong Li Yuan beschriebenen Übungen alleine ausprobiert kann, wenn er/sie sich an die Anweisungen hält, schon ganz erstaunliche Erfahrungen machen - und bekommt Lust, einen Kurs bei dem Meister persönlich zu besuchen.
Ich praktiziere schon viele Jahre Tai Chi und Qi Gong, doch so intensiv wie bei diesen Übungen und mit diesem Lehrer habe ich die Energie zuvor nicht erlebt.
Auf jeden Fall empfehlenswert!
31 von 32 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Ich kaufte dieses Buch, weil ich mir etwas Gutes tun wollte und zugleich mehr Gesundheit einbringt. Ich mache die Übungen seit eineinhalb Jahren mit Erfolg.
Dieses Buch war eine Herausforderung für mich, aber noch mehr die Übungen. Ich brauchte dadurch nicht extra in ein Verein, davon abgesehen, gibt es in meinem Umkreis nicht diesen Qi Gong Stil. Anhand dieser Bilder, die ich für gut fotografiert halte und exakten Beschreibungen kann es jeder lernen, auch ohne Lehrer. Ich machte die Erfahrung, das man nach einer gewissen Zeit jede Übung gut macht, denn der Körper bringt sich irgendwann selbst in die richtige Haltung. Mein Hohlkreuz ist kaum mehr vorhanden, meine Haltung ist "gerade" geworden. Sämtliche Beschwerden sind weg, und wenn welche da sind während und nach den Übungen, weiß ich,das das Blockaden sind, die sich auflösen. Es erfordert schon Disziplin, diese Übungen zu machen. Aber mit der Zeit lernt man an das Hier und Jetzt zu denken sowie Geduld zu haben. Meine Muskeln sind wieder gut aufgebaut, meine Beine fühlen sich leichter an und ich fühle mich insgesamt gesünder als vor 10 Jahren. Ich weiß und das weiß sicher auch der Autor dieses Buches, das dieser Qi Gong Stil nicht jedermanns Sache ist. Aber jeder, der es für sich entdeckt hat, profitiert ungemein davon, was man von anderen Sportarten, die eher Verschleißerscheinungen hervorrufen, nicht unbedingt sagen kann.
Fünf Sterne deshalb: Gute Fotos, gute Beschreibungen und glaubwürdig, was die Verbesserung der Gesundheit durch Energiegewinn angeht.
Dieses Buch war eine Herausforderung für mich, aber noch mehr die Übungen. Ich brauchte dadurch nicht extra in ein Verein, davon abgesehen, gibt es in meinem Umkreis nicht diesen Qi Gong Stil. Anhand dieser Bilder, die ich für gut fotografiert halte und exakten Beschreibungen kann es jeder lernen, auch ohne Lehrer. Ich machte die Erfahrung, das man nach einer gewissen Zeit jede Übung gut macht, denn der Körper bringt sich irgendwann selbst in die richtige Haltung. Mein Hohlkreuz ist kaum mehr vorhanden, meine Haltung ist "gerade" geworden. Sämtliche Beschwerden sind weg, und wenn welche da sind während und nach den Übungen, weiß ich,das das Blockaden sind, die sich auflösen. Es erfordert schon Disziplin, diese Übungen zu machen. Aber mit der Zeit lernt man an das Hier und Jetzt zu denken sowie Geduld zu haben. Meine Muskeln sind wieder gut aufgebaut, meine Beine fühlen sich leichter an und ich fühle mich insgesamt gesünder als vor 10 Jahren. Ich weiß und das weiß sicher auch der Autor dieses Buches, das dieser Qi Gong Stil nicht jedermanns Sache ist. Aber jeder, der es für sich entdeckt hat, profitiert ungemein davon, was man von anderen Sportarten, die eher Verschleißerscheinungen hervorrufen, nicht unbedingt sagen kann.
Fünf Sterne deshalb: Gute Fotos, gute Beschreibungen und glaubwürdig, was die Verbesserung der Gesundheit durch Energiegewinn angeht.
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Sehr empfehlendswert für jemanden, der zumindest einige Grundübungen beherrscht. Da man als Anfänger die Stellungen und Bewegungen noch nicht kann,kann man auch viel... Lesen Sie weiter...
Vor 20 Tagen von Joerg Lorenz veröffentlicht
Prima Buch
Habe schon andere Qi Gong Übungen ausprobiert bin aber,dank dieser Anleitungen,bei Lohan Stil hängengeblieben.Es ist sehr wirksam und intensiv jedenfalls bei mir. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von Helmut Smeilus veröffentlicht
Einfacher Einführungskurs
Dieses Buch stellt eine einfache, aber auch sehr überschaubare Einführung in diese alte chinesische Heilkunst dar. Lesen Sie weiter...
Vor 4 Monaten von Theodor veröffentlicht
Qi Gong
Werter Versender! Das Buch war in Ordnung und in angemessenem Zeitraum da.
Dafür sage ich nochmals danke und vielleicht bis zum nächsten Mal.
Dafür sage ich nochmals danke und vielleicht bis zum nächsten Mal.
Vor 7 Monaten von Katrin Gabriel veröffentlicht
Stärke entwickeln
Dieses Qi Gong-Buch wurde schon vor langer Zeit herausgegeben und immer noch entfaltet es seine Wirkung. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Mazingai veröffentlicht
Naja
Hat mir nicht so gut gefallen - mehr Bilder als Text und die Informationen die ich mir erhoffte zu erlangen, waren zum Teil widersprüchlich mit dem, was ich zuvor schon... Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Sergio Serafino veröffentlicht
Sehr anschaulich bebilderte Übungshilfe, könnte ruhig...
Vorweg: Ganz ohne Qi Gong einmal mit einer Anleitung durch ein Gegenüber probiert zu haben, würde ich das Buch nicht empfehlen. Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von A.G.A veröffentlicht
Anschaulich und schön gestaltet
Ein sehr schönes und anschauliches Buch! Die Beschreibungen sind sehr leicht verständlich, die Fotos sind anschaulich und der Einband wirkt ansprechend. Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von Nessa veröffentlicht
Perfekt
Dieses Buch ist ein MUSS für QI GONG-Interessierte. Bestes Preis/Leistungs-Verhältnis und eine super Papierqualität sind weitere Pluspunkte für dieses rundrum... Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von alter-Highlander veröffentlicht
Inhalt gut, aber...
Das Buch selbst ist klasse. Nur leider gibt es massive Probleme bei der Bindung. In meiner ersten Bestellung war der hintere Teil des Buches vorne eingebunden, bei der 2ten... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 23. Februar 2010 von Lennart Steinke
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