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Qi Gong: Der chinesische Weg für ein gesundes, langes Leben
 
 
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Qi Gong: Der chinesische Weg für ein gesundes, langes Leben [Gebundene Ausgabe]

Liu Qingshan (Autor)
4.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (11 Kundenrezensionen)

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Kurzbeschreibung

Qingshan Liu, chinesischer Arzt und Qi Gong- und Taichi-Experte, bietet in der Neuausgabe seines erfolgreichen Buches eine umfassende Einführung in Theorie und Praxis der chinesischen Energieflussübung Qi Gong. Neben den Beschreibungen der Übungen erklärt er ihre spezifische Wirkung und häufige Fehlerquellen bei der Ausübung. Ein übersichtliches System von Bilderserien erleichtert das Verständnis der Bewegungsausführung und veranschaulicht den genauen Zeitablauf von Übung und Atmung. Das Buch enthält wertvolle Anleitung sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

Klappentext

Für die Liebe, die Natur, den Kosmos, die wir selbst sind Qingshan Liu, chinesischer Arzt und Meister und international renommierter Qi-Gong- und Taiji-Experte, bietet hier eine umfassende Einführung in Theorie und Praxis der chinesischen Energiefluss-Übung Qi Gong - unter besonderer Berücksichtigung der Fragestellungen und Schwierigkeiten seiner Schüler im Westen. Neben den Beschreibungen der Übungen nennt er ihre spezifische Wirkung und häufige Fehlerquellen. Ein Buch für Anfänger und Fortgeschrittene. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
70 von 71 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Kurz und gut 11. Februar 2004
Format:Gebundene Ausgabe
Als Taijiquan-Schüler wollte ich mehr über eine der Grundlagen des Tai Ji erfahren: Qi Gong. Dieses Buch bietet auf wenigen Seiten eine hervorragende Einführung in das Qi Gong und über die Ansätze der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Zu Ende des Buches sind auf vielen Grafiken über mehrere Seiten das menschliche Meridian-System und Akkupunkturpunkte dargestellt. Wer Tai Ji - und sicherlich auch Qi Gong - nicht einfach nur als wohltuende Gymnastik betreibt, sondern sich mit den philosophischen und medizinischen Hintergründen beschäftigen will, ist mit diesem Buch sehr gut bedient. Der Autor ist nicht nur in TCM ausgebildet sondern auch (Schul)Mediziner. Er versteht es die Philosophie der Traditionellen Chinesischen Medizin und die Unterschiede zur Schulmedizin sehr anschaulich zu beschreiben.
Die Übungen die einen guten Teil des Buches ausmachen, habe ich ausgelassen, da ich ja Tai Ji praktiziere und nicht (direkt) Qi Gong. Dennoch betrachte ich dieses Buch als sehr lohnende Investition. Für wenig Geld bekommt man hier ein gutes Buch geboten, das reich illustriert ist und zusätzlich noch im harten Einband daher kommt.
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28 von 28 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von G. Kerber
Format:Gebundene Ausgabe
Dieses Buch legte ich mir nach einem ersten Kontakt mit Qi Gong zu. Es überzeugte mich in allen Facetten: verständlich und motivierend geschrieben, reich bebildert.

Die einzelnen Übungen (18 Figuren zur Qi-Gong-Harmonie und 8 Figuren für den Alltag) sind sehr gut erläutert: die Wirkung der Übung, die jeweilige Ausgangsposition sowie Ablauf beim Ein- und Ausatmen werden gekonnt vermittelt, zusätzlich jeweils untermauert mit einer Imagination und erforderlichen Hinweisen.

Die Bilder sind sehr funktionell und genau an den relevanten Stellen aufgenommen, um den Ablauf der Übung auf visuell gut zu darzustellen. Eine Zeitschiene zeigt zudem gut den zeitlichen Ablauf der Übung.

Egal, ob Sie bereits etwas fortgeschritten sind oder einfach nur Interesse an Qi-Gong haben: dieses Buch ist Standardlektüre, darauf können Sie nicht verzichten.
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51 von 52 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Ich mache jetzt seit 2 Wochen Qi Gong und da ich mir nicht immer alle Übungen merken kann, wenn ich vom Training komme, habe ich mir dieses Buch gekauft. Es unterstützt mich wunderbar. Alles bestens erklärt! Sehr zu empfehlen, ganz ehrlich. Viele Bilder und dazu eine sehr leicht verständliche Erklärung plus Hintergrund, warum diese Übung und wozu sie dient usw.
Großes Lob.
Liebe Grüße Marleen
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Die neuesten Kundenrezensionen
Endlich ein Gutes Qi Gong Buch
Ich lerne Qi Gong seid ein Paar Jahren in ein VHS. Wollte genaueres wissen, wie beim Yoga, jede Bewegung musste einen Name haben und musste auch helfen in bestimmter weise aber es... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 27. Juli 2009 von Elisa Ghiglino De Ries
Maggie
Die Philosophie von Qi Gong wird gut beschrieben. Auch die Übungen und deren Wirkung sind gut nachvollziehbar, jedoch etwas kompliziert dargestellt. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 11. Juni 2009 von Gedl Margarethe
Durchweg zufrieden
Auf jeden Fall zu empfehlen. Schön geschrieben und ein guter Start in die Welt des Qi Gong.
Veröffentlicht am 28. März 2009 von Lindner Andreas
Kompakter Einstieg in das Qi Gong
Das Buch ist gut und übersichtlich strukturiert. Es liefert eine klare und verständliche Einführung in die Materie des Qi Gong. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 9. Oktober 2005 von "wbrunge"
Gut strukturiertes Buch!
Ein wirkliches Schmuckstück - was die Strukturierung und der Einführung des Anfängers in die Materie angeht. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 10. Juli 2005 von Florian Kurta
Hervorragender Einstieg in die Kunst des Qigong!
Kern des Buches ist der praktische Mittelteil: Eine Einführung in die berühmte Serie
der „Qigong-Harmonie in 18 Figuren" und der „8 Alltagsfiguren. Lesen Sie weiter...
Am 18. April 2005 veröffentlicht
hervorragendes und kompetentes Buch!
Seit über 20 Jahren praktiziere ich Kampfkunst und seit einigen Jahren unterrichte ich Qi Gong das ich in der Schweiz, China und Taiwan gelernt habe. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 13. Januar 2004 von Ma Shao De
Sehr gute Fotos, wenig philosophischer Hintergrund
Im Vergleich zu den ca. 10 Qi-Gong-Büchern, die ich bisher kennengelernt habe, fällt dieses Buch durch eine sehr gute Fotodokumention der Bewegungsabläufe auf. Lesen Sie weiter...
Am 25. August 2002 veröffentlicht
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