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Produktinformation
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Rezensionen
Kurzbeschreibung
"Qi Gong - Einfaches Entspannen durch sanften Energiefluss"
Das Wichtigste für unsere Gesundheit ist Bewegung. Um aber Stress und Alltagsbeschwerden zu bewältigen, benötigen wir mehr: Die Harmonie von Geist und Körper.
Qi Gong heißt die bewährte Heilmethode aus dem alten China, die uns mit sanfter Bewegungs- und Atemtherapie zu Ruhe und Gesundheit führt.
Canda hat Qi Gong bei dem renommierten Qi Gong- & Tai Chi-Meister Kang Gun Xin in China erlernt und zeigt dem Zuschauer Schritt für Schritt diese leicht verständliche, aber sehr wirksame Methode.
Das Wichtigste für unsere Gesundheit ist Bewegung. Um aber Stress und Alltagsbeschwerden zu bewältigen, benötigen wir mehr: Die Harmonie von Geist und Körper.
Qi Gong heißt die bewährte Heilmethode aus dem alten China, die uns mit sanfter Bewegungs- und Atemtherapie zu Ruhe und Gesundheit führt.
Canda hat Qi Gong bei dem renommierten Qi Gong- & Tai Chi-Meister Kang Gun Xin in China erlernt und zeigt dem Zuschauer Schritt für Schritt diese leicht verständliche, aber sehr wirksame Methode.
Produktbeschreibungen
Das Wichtigste für unsere Gesundheit ist Bewegung. Um aber Stress und Alltagsbeschwerden zu bewältigen, benötigen wir mehr Die Harmonie von Geist und Körper. Qi Gong heißt die bewährte Heilmethode aus dem alten China, die uns mit sanfter Bewegungs- und Atemtherapie zu Ruhe und Gesundheit führt. Canda hat Qi Gong bei dem renommierten Qi Gong- & Tai Chi Meister Kang Gun Xin in Xi?an in China erlernt und zeigt dem Zuschauer Schritt für Schritt das leicht verständliche, aber sehr effektive Qi Gong. Die wunderschönen Aufnahmen aus China machen dem Zuschauer die fernöstliche Methode leicht zugänglich und intensivieren die Entspannung.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
130 von 132 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Eigentlich wollte ich "nur" ein paar Übungen erlernen, um meine Gesundheit zu stärken und meine Konzentrationsfähigkeit zu verbessern. So habe ich mir vor drei Monaten diese DVD zugelegt und sie seitdem regelmäßig, das heißt, so zweimal pro Woche eingelegt und Qi Gong geübt.
Ich muß aber sagen, daß Qi Gong wirklich mehr zu bieten hat, als ich dachte. Ich bin mittlerweile nicht nur beweglicher und "aufnahmefähiger", sondern auch irgendwie rundrum zufriedender. Es ist nicht ganz leicht zu beschreiben, aber ich habe tatsächlich das Gefühl, mit den Übungen in meine "Mitte" zu kehren.
Das habe ich der -mit viel Liebe gemachten- DVD zu danken und das möchte ich hiermit auch mal zum Ausdruck bingen. Also, Danke Canda und auch ihrem Lehrer Kang Gun Xin und allen Beteiligten!
Für den geneigten Interessenten möchte ich noch anmerken, daß mir auch der Infoteil sehr geholfen hat, den Sinn der Übungen zu verstehen und damit den Einstieg erheblich erleichtert hat. Weiterhin tragen die chinesischen Filmaufnahmen und die sehr schöne chinesisch angehauchte Musik sehr dazu bei, daß man sich einfach wohl fühlt und immer wieder zu Qi Gong Lust hat.
Ich muß aber sagen, daß Qi Gong wirklich mehr zu bieten hat, als ich dachte. Ich bin mittlerweile nicht nur beweglicher und "aufnahmefähiger", sondern auch irgendwie rundrum zufriedender. Es ist nicht ganz leicht zu beschreiben, aber ich habe tatsächlich das Gefühl, mit den Übungen in meine "Mitte" zu kehren.
Das habe ich der -mit viel Liebe gemachten- DVD zu danken und das möchte ich hiermit auch mal zum Ausdruck bingen. Also, Danke Canda und auch ihrem Lehrer Kang Gun Xin und allen Beteiligten!
Für den geneigten Interessenten möchte ich noch anmerken, daß mir auch der Infoteil sehr geholfen hat, den Sinn der Übungen zu verstehen und damit den Einstieg erheblich erleichtert hat. Weiterhin tragen die chinesischen Filmaufnahmen und die sehr schöne chinesisch angehauchte Musik sehr dazu bei, daß man sich einfach wohl fühlt und immer wieder zu Qi Gong Lust hat.
57 von 59 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Amazon bestätigter Kauf
Ich mag diese DVD total, weil sie mich unglaublich entspannt. Ich bin sehr zufrieden, vor allem weil ich die Übungen direkt mitmachen kann und sie tun mir richtig gut. Es sind auch schöne Aufnahmen mit drauf, das vermittelt einem schon optisch eine entspannte Atmosphäre.
Einfach schön!
Einfach schön!
20 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Amazon bestätigter Kauf
Die DVD bietet ein Warm up, das in ähnlicher Form auch manche Bühnenschauspieler durchführen (Körper abklopfen), das eigentliche Qi Gong Programm und ein meditatives "Cool Down" mit chinesischen Landschaftsbildern. Leute, die lieber ihr eigenes Warm up durchführen, können über die Menü-Funktion auch direkt mit Qi Gong beginnen. Bei der Auswahl der Übungen stand, so kam es mir vor, die Entspannung im Vordergrund, so dass sich diese DVD gut zum abendlichen "Stress-Abbau" eignet und sogar für einen guten Schlaf sorgt, wenn man danach wirklich den Abend ruhig ausklingen lässt.
Die Übungen folgen relativ schnell aufeinander, aber es bleibt einem zu Anfang ja überlassen, ob man etwas früher mit der Übung aufhört, um sich zwischendurch länger "sammeln" zu können (das kommende Ende einer Übung wird immer angesagt). Auch ist es zu Anfang sicher sinnvoll, sich erst die Übung anzusehen und dann nachzumachen, so kann man Fehler vermeiden. Beim wiederholten trainieren ist man dann schon sicherer und dann kommt einem die Abfolge auch nicht mehr rasch vor.
Nach dem Training fühle ich mich erwärmt und gelassen, Spannungen waren gelockert.
(Mich stören eher Sport-DVD, die so langsam vorgehen, dass man schon beim dritten Trainingsdurchgang eine "Schnelldurchlauf-Taste" herbeisehnt, übrigens wird dies Problem sehr gut auf der Pilates Workout Basic - mit Anette Alvaredo gelöst, bei der man zwischen der Einsteigerversion mit vielen Erklärungen, die ganz langsam vorangeht, und der Version für "Erfahrene", die das Training nur noch mit kurzen Anweisung schneller ablaufen lässt, wählen kann. Eine vorbildliche Idee.)
Der einzige Grund, warum ich dieser DVD keine vier Sterne gebe, ist, dass die Qi Gong für den Rücken - Heilsame Übungen für eine gesunde Wirbelsäule-DVD von Canda noch viel besser ist. Auf der Rücken-DVD wird auch die klassische Schüttelübung sehr schön angewiesen, die Übung fehlt leider hier. Zudem ist die "Qi Gong für den Rücken"-DVD zwar von der Abfolge her ruhiger, da die "Sammelphasen" zwischendurch länger gehalten sind, zugleich aber von den Übungen her sogar anspruchsvoller und fordernder. Und danach waren wie durch ein Wunder wirklich alle meine Rücken- und Nacken-Verspannungen schon beim ersten Training völlig verschwunden.
Wer Qi Gong in erster Linie zum Stress-Abbau und Entspannen machen will, der ist mit dieser DVD gut ausgestattet. Wer aber berufsbedingte Verspannungen abbauen will, sollte stattdessen oder ergänzend die Qi Gong für den Rücken - Heilsame Übungen für eine gesunde Wirbelsäule-DVD nehmen.
Die Übungen folgen relativ schnell aufeinander, aber es bleibt einem zu Anfang ja überlassen, ob man etwas früher mit der Übung aufhört, um sich zwischendurch länger "sammeln" zu können (das kommende Ende einer Übung wird immer angesagt). Auch ist es zu Anfang sicher sinnvoll, sich erst die Übung anzusehen und dann nachzumachen, so kann man Fehler vermeiden. Beim wiederholten trainieren ist man dann schon sicherer und dann kommt einem die Abfolge auch nicht mehr rasch vor.
Nach dem Training fühle ich mich erwärmt und gelassen, Spannungen waren gelockert.
(Mich stören eher Sport-DVD, die so langsam vorgehen, dass man schon beim dritten Trainingsdurchgang eine "Schnelldurchlauf-Taste" herbeisehnt, übrigens wird dies Problem sehr gut auf der Pilates Workout Basic - mit Anette Alvaredo gelöst, bei der man zwischen der Einsteigerversion mit vielen Erklärungen, die ganz langsam vorangeht, und der Version für "Erfahrene", die das Training nur noch mit kurzen Anweisung schneller ablaufen lässt, wählen kann. Eine vorbildliche Idee.)
Der einzige Grund, warum ich dieser DVD keine vier Sterne gebe, ist, dass die Qi Gong für den Rücken - Heilsame Übungen für eine gesunde Wirbelsäule-DVD von Canda noch viel besser ist. Auf der Rücken-DVD wird auch die klassische Schüttelübung sehr schön angewiesen, die Übung fehlt leider hier. Zudem ist die "Qi Gong für den Rücken"-DVD zwar von der Abfolge her ruhiger, da die "Sammelphasen" zwischendurch länger gehalten sind, zugleich aber von den Übungen her sogar anspruchsvoller und fordernder. Und danach waren wie durch ein Wunder wirklich alle meine Rücken- und Nacken-Verspannungen schon beim ersten Training völlig verschwunden.
Wer Qi Gong in erster Linie zum Stress-Abbau und Entspannen machen will, der ist mit dieser DVD gut ausgestattet. Wer aber berufsbedingte Verspannungen abbauen will, sollte stattdessen oder ergänzend die Qi Gong für den Rücken - Heilsame Übungen für eine gesunde Wirbelsäule-DVD nehmen.
Die neuesten Kundenrezensionen
sanfte Übungen - toller Effekt
Die DVD ist sehr gut unterteilt. Man kann sich anhand von der Menüführung bzw. über die Top Menü Tasten bequem durch die einzelnen Abschnitte arbeiten. Lesen Sie weiter...
Vor 21 Tagen von Novy veröffentlicht
Guter Einstieg
Die DVD gefällt mir recht gut. Die Bilder sind schön, die Stimme ebenfalls, die gesamte Übungseinheit ist nicht zu lang. Lesen Sie weiter...
Vor 1 Monat von B. Lange veröffentlicht
Einfach toll
Ich bin einfach abgetaucht in eine andere Welt. Habe schon einige Kurse in Qi Gong gemacht. Aber die DVD ist einfach das Beste, was es für mich gibt. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Liz veröffentlicht
Sehr harmonische DVD
Lieferung kam schnell und Produkt ist super! Ich mache das Programm jetzt täglich und es hilft mir, nach der Arbeit meinen Blutdruck zu senken. Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von Dagny veröffentlicht
Qi Gong
Nach den 30 Min. Qi Gong fühl ich mich wie nach 8 Std. Schlaf, soviel NEUE Energie gibt es mir.
Vor 13 Monaten von M. Friese veröffentlicht
Tolle DVD
Wenn ich gewusst hätte, dass Qi Gong so wohltuend ist, hätte ich mir die DVD schon früher gekauft. Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von Ulrike Drewello veröffentlicht
perfekt
Gute DVD! Bin Anfänger und habe damit direkt mit Qigong anfangen können. Die Übungen überfordern nicht und tun richtig gut. Lesen Sie weiter...
Vor 17 Monaten von Felix veröffentlicht
Super für Soforteinsteiger
Wer sich nicht lange mit theoretischen Ansichten auseinandersetzen will und lieber selber fühlen möchte, ob Qi Gong einem wohl liegt, ist hiermit gut beraten. Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von Lucie, der Flup veröffentlicht
Nicht überzeugend
Aufgrund der recht positiven Bewertungen habe ich von der DVD ehrlich gesagt mehr erwartet. Ich bin weder von den Uebungen noch davon überzeugt, wie sie vorgemacht werden. Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von S. Bachmann veröffentlicht
etwas zum wohlfühlen
Leichte und nützliche Übungen, die mir guttun. Mache sie vermehrt, wenn die Tage drohen, hektisch zu werden. Lesen Sie weiter...
Vor 18 Monaten von Drops veröffentlicht
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