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Sports Psychology for Cyclists (Ultimate Training Series from Velopress) (Englisch) Taschenbuch – 1. November 1999


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Einleitungssatz
The goal of the first chapter is to highlight the importance of mental training and to introduce breathing as a basic way to manage emotions. Lesen Sie die erste Seite
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen auf Amazon.com (beta)

Amazon.com: 2 Rezensionen
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
It's amazing how well it works! 2. April 2013
Von A. Wallace - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
This review is less about the book, and more about what's it's done for me. It's transformed how I see myself as a competitive cyclist.

The power of the human mind is amazing! I read a little of this book each day on my lunch break. In small segments like that, I have just the right amount of time to dedicate to each exercise or to think about how that particular excerpt relates to my cycling. Then I go home and apply that part to my training ride that evening.

I realized benefits immediately. The book always reminds you to go back to your breathing. It's amazing how much faster you go when you take a few deep breaths! The positive self talk and affirmations have become an automatic reel that plays through my head as I ride, especially if it gets hard.

I'm learning how focus on only the positive things that will keep my confidence high. Every little doubt that enters my head during the day, during a ride, or even during a race, is simply a prompt to remind me to think of something positive. This book is helping me to retrain my brain. No more sabotaging myself with self doubt. If I line up next to a pro who's wupped my butt in the past, I'm not going to be intimidated. I'm going to race my best and try to win.
Practical Advice 14. Juni 2013
Von Mike Jones - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format: Taschenbuch Verifizierter Kauf
Race anxiety has plagued me since I was a junior cyclist.

I raced from 14-21, and did well despite the knot in my gut days before races.

Now, racing @ 37, I was ready to do something about it.

This book has some great, non "new agey", advice. Specifically regarding breathing, visualization,
and imagery.

I would recommend it for anyone; no matter how mentally-tough they think they are.

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