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Produktbeschreibungen
Pressestimmen
an die Schweizer Juniorenmeisterschaften begleitete, stellte ich u. a. fest, dass die größten Reserven im mentalen Bereich sind. Im Gegensatz zu fruher wird z. B. der konditionellen und koordinativen Ausbildung bei Spitzenjunioren genugend Zeit gewidmet. Von der Wichtigkeit des mentalen Trainings wurde zwar schon immer geredet, aber in diesem Bereich wurde bisher kaum systematisch trainiert. Nina Nittingers Buch mit den vielen praktischen Übungen hilft, diese Lucke zu schließen und den Tennissport auf eine höhere Leistungsebene zu heben. Freddy Siegenthaler, Diplomtrainer Swiss Olympic Leistungssport
Kurzbeschreibung
Leistungen im Tennis werden nicht nur durch körperliche, technische und taktische Voraussetzungen bestimmt, gerade die psychische Leistungsfähigkeit ist ausschlaggebend dafür, ob Spieler in engen Situationen gewinnen oder verlieren. Das in diesem Buch dargestellte psychologisch orientierte Tennistraining bezieht sich auf den Aufbau der psychischen Leistungsfähigkeit mit Hilfe praktischer Übungen im Training, so dass die Spieler den hohen Belastungen und dem Wettkampfstress standhalten können und stabil bleiben. "Psychologisch orientiertes Tennistraining" bietet über 180 praktische Übungen, umfangreiches theoretisches Hintergrundwissen und Tipps zur Umsetzung. Alle Arbeitsblätter werden als Druckvorlagen auf einer CD-ROM beigelegt und ermöglichen den direkten Einstieg ins Mentaltraining. Das Buch eignet sich für Wettkampfspieler aller Spiel- und Altersklassen, Alle Übungen können mit oder ohne Trainer durchgeführt werden.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
"Psychologisch orientiertes Tennistraining" von Nina Nittinger ist ein sehr gutes, informatives Buch. Der Autorin gelingt es theoretisches sportpsychologisches Grundwissen mit vielfältigen praktischen Übungen aus dem Tennistraining zu verbinden.
Elementare Aspekte, wie z.B. das mentale Training, Einführung von Ritualen, Emotionen und viele weitere werden sukzessive eingeführt und anschaulich erklärt.
Hierbei werden neben einer kurzen Begriffserklärung und sportpsychologischen Zielsetzung zahlreiche praxisnahe Übungen vorgestellt, die sowohl inhaltlich als auch graphisch sehr gut dargestellt werden. Darüber hinaus verfügt das Buch über eine CD-ROM mit 51 Arbeitsblättern, die in mehreren Trainingsgruppen bereits erfolgreich verwendet wurden.
Hierbei werden sämtliche Elemente des Trainings abgedeckt, z.B. das Visualisieren als Matchvorbereitung, Entspannungstechniken, aber auch ganzheitliche Bereiche, wie z.B. das kontinuierliche Führen eines Trainingstagebuchs.
Fazit: Ein sehr gutes Buch, das für tennisbegeisterte Spieler und Trainer neue Chancen für die tägliche Trainingsarbeit eröffnet. Die Bedeutung und Notwendigkeit eines psychologischen Trainings wird deutlich und sollte verstärkt eingesetzt werden.
Elementare Aspekte, wie z.B. das mentale Training, Einführung von Ritualen, Emotionen und viele weitere werden sukzessive eingeführt und anschaulich erklärt.
Hierbei werden neben einer kurzen Begriffserklärung und sportpsychologischen Zielsetzung zahlreiche praxisnahe Übungen vorgestellt, die sowohl inhaltlich als auch graphisch sehr gut dargestellt werden. Darüber hinaus verfügt das Buch über eine CD-ROM mit 51 Arbeitsblättern, die in mehreren Trainingsgruppen bereits erfolgreich verwendet wurden.
Hierbei werden sämtliche Elemente des Trainings abgedeckt, z.B. das Visualisieren als Matchvorbereitung, Entspannungstechniken, aber auch ganzheitliche Bereiche, wie z.B. das kontinuierliche Führen eines Trainingstagebuchs.
Fazit: Ein sehr gutes Buch, das für tennisbegeisterte Spieler und Trainer neue Chancen für die tägliche Trainingsarbeit eröffnet. Die Bedeutung und Notwendigkeit eines psychologischen Trainings wird deutlich und sollte verstärkt eingesetzt werden.
6 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Hervorragend für ambitionierte Trainer und Spieler - jeden Alters - geeignet, ganz besonders zum Erlernen des Umganges mit dem enormen Druck beim Turnier-Tennis und zur Steigerung der Leistungsfähigkeit. Die konkreten und praxisbezogenen Tips und Übungsanleitungen sind sehr wertvolle Hilfen in der Trainingsarbeit.
Dieses Buch ist nicht für Hobby, oder Mannschaftsspieler geeignet. Die Tipps, die gegeben werden, sind zum größten Teil eher für Kinder geeignet. Wer führt schon solche Übungen durch, das ist meine Meinung!
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