"Eine gute Mischung aus Psychologie, Spiritualität und gesundem Menschenverstand. Nicht nur für Menschen in Krisensituationen buchstäbliche Lebens-Hilfe!"
"Hier geht es um (Zukunfts-)Ängste. Etwas unstrukturierter als das erste Buch von Jens Baum und die Inhalte überschneiden sich, enthält aber interessante Denkanstöße. Sehr motivierend geschrieben."
"Wie kann man die eigene (seelische) Lebensqualität verbessern? Mit praktischen Übungen kann man das Gelesene gleich anwenden, umsetzen oder ausprobieren. Undogmatisch und sehr facettenreich."
"Ungewöhnlicher Ansatz: Der Autor wendet den philosophischen Aspekt der asiatischen Kampfkünste auf das Leben an. Sehr inspirierend, hat mir teilweise eine völlig neue Sichtweise eröffnet!"
"Leider vergriffen, aber m.E. das beste Buch zum Thema Gedankenkarussel. Praktische Tipps und Übungen, die sich sofort umsetzen lassen. So kommt man erfolgreich und mit Spaß (!) vom Grübeln los!"
"Basierend auf der Kognitiven Verhaltenstherapie lernt man, Gefühle zu ändern indem man Gedanken verändert. Sehr sachlich geschrieben, holt mich oft auf den Boden der Tatsachen zurück."
"Man soll Gefühle nicht unterdrücken, aber wie geht das, wenn man es nicht anders gelernt hat? Dieses Buch hat es mir beigebracht + mich in meiner persönlichen Entwicklung sehr viel weitergebracht!"
"Eine Fülle von Tipps, wie man sich selbst verwöhnen kann – aus allen Lebensbereichen, auch mit ungewöhnlichen Vorschlägen. Schon das Lesen tut gut! Übrigens größtenteils auch für Männer geeignet. ;-)"
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Keine Angst vor morgen. Strategien für den Umgang mit Zukunftsängsten
Sei sanft und kraftvoll wie das Wasser
Wege aus der Grübelfalle. Lösungsorientiert denken.
