|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||
Wird oft zusammen gekauft
Produktinformation
|
Mehr über die Autoren
Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr
Produktbeschreibungen
Aus der Amazon.de-Redaktion
Wenn geräucherter Lachs und Omelette mit Frischkäse, gebratene Riesen-Shrimps und doppelte Hamburger genau das richtige für ihren Gaumen sind, dann schlagen Sie bei der Protein-Power-Diät zu, über die gesagt wird: "Dies ist nicht eine Diät mit hohem, sondern mit angemessenem Proteingehalt." Das Ärztepaar Michael R. und Mary Dan Eades plädiert auf überzeugende Weise für eine Diät, für die wir angeblich bestimmt sind.
Ähnlich wie in Dr. Atkins' New Diet Revolution führen die Autoren Insulin als Hauptursache für eine Gewichtszunahme an. Sie erläutern die Vorteile einer extrem kohlehydratarmen Diät. Kohlehydrate werden bei der Verdauung in Zucker umgewandelt und regen den Körper dazu an, Fett abzulagern, was Abnehmen nahezu unmöglich macht. Die Theorie, daß die Menge an Fett, die man zu sich nimmt, so gut wie keine Auswirkungen auf die tatsächliche Körperfettzunahme hat, ist die revolutionärste Idee, die in Protein Power propagiert wird. Anders gesagt: Wir scheinen doch nicht aus dem zu bestehen, was wir zu uns nehmen. Wissenschaftler haben herausgefunden, daß das Verzehren großer Portionen an Protein in Verbindung mit äußerst reduzierten Portionen an Kohlehydraten den menschlichen Körper dazu veranlaßt, übermäßiges, im Körper abgelagertes Fett zu verbrennen.
Protein Power ist gespickt mit hilfreichen Tabellen und Formeln zur Bestimmung des durchschnittlichen Körperfettes und des Idealgewichts für Ihre individuelle Körperbeschaffenheit. Sie finden Arbeitsblätter zur Bestimmung Ihres Proteinbedarfs und Tabellen zum Ausgleich von Kohlehydraten und Protein sowie Schaubilder zur Dokumentation Ihres Fett- und Gewichtsverlusts. Protein Power besteht aber keineswegs nur aus Grammangaben und Prozenten. Es beschreibt, wie tägliche Eßgewohnheiten bei so einer Diät aussehen könnten und enthält Beispiele für Speisepläne und 70 Seiten mit Rezepten. Wenn Sie sich schon seit Jahren mit Abnehmen quälen und einfach nichts zu helfen scheint, könnte diese Diät genau die richtige für Sie sein. --Jhana Bach
Amazon.co.uk
The Doctors Eades reckon that following this plan will help you to stop treating fat as the enemy, allow you to eat the foods you love, find new energy levels, reset your metabolism, lower "bad" cholesterol levels and raise the "good" and help protect you from high blood pressure and heart disease. Phew.
The plan is based around the principle that the immediate effect of carbohydrate consumption--something that is often encouraged in other diets as carbohydrates have a "filling" effect--lead to an instant increase in blood sugar levels, which in turn leads to an increase in insulin levels and elevated insulin levels are associated with obesity, heart disease, high blood pressure and diabetes. By avoiding foods that boost insulin levels in this way, symptoms are alleviated and weight loss is a welcome side effect.
The recipes, meal plans, exercise ideas and, most importantly, a list of foods that are OK as snacks, make for interesting reading, although the plan itself may at first seem a little regimented. But it certainly does make sense and with a little perseverance it might just work--it certainly won't do you any harm. --Susan Harrison -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
We have a medical book published in 1822 passed down to Michael from his great-grandfather, a country doctor from the Ozark Mountains. Lesen Sie die erste Seite
Wortanzeiger
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis | Rückseite
Vorgeschlagene Tags zu ähnlichen Produkten(Was ist das?)Setzen Sie den ersten relevanten Tag hinzu (ein Schlüsselwort, das mit diesem Produkt in engem Zusammenhang steht).
|
Kundenrezensionen
This book DOES encourage you to eat fruits, vegetables, grains and nuts. It DOES encourage you to avoid simple and refined carbohydrates. It DOES encourage you to stay away from foods excessively high in fat. And it DOES encourage you to eat adequate carbohydrates.
PLEASE READ THE BOOK BEFORE YOU COMMENT ON IT!
The entire purpose of this book is to get your insulin level back under control, to reduce blood pressure and cholesterol, to enable your body to burn fat for energy, and to eat adequate protein to sustain and/or build muscle mass. Bodybuilders and strength athletes have known for years that you need an amount of protein proportional to your lean body weight in order to maintain or build muscle.
I and several others I know have had great success on this diet. As so many have said, "do your homework"; please read the book before making any judgements. It does an excellent job explaining, in easy-to-understand terms, how nutrition affects your body.
Kunden diskutieren
|
Das Forum zu diesem Produkt
Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
|
Ähnliche Foren
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lieblingslisten
Ähnliche Artikel finden
Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:
Ihr Kommentar
|
