- Gebundene Ausgabe: 355 Seiten
- Verlag: Kiepenheuer & Witsch, Köln, 1994 (1994)
- ASIN: B00284755E
- Größe und/oder Gewicht: 21,6 x 13,6 x 3,6 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (36 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 1.217.234 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
| ||||||||||||||||||
Produktinformation |
Mehr über den Autor
Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr
› Besuchen Sie die Seite von Udo Pollmer auf Amazon
› Besuchen Sie die Seite von Udo Pollmer auf Amazon
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
Vorgeschlagene Tags zu ähnlichen Produkten(Was ist das?)Setzen Sie den ersten relevanten Tag hinzu (ein Schlüsselwort, das mit diesem Produkt in engem Zusammenhang steht).
|
Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen
Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen.
Weitere Informationen
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
60 von 64 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
So wie die Überschrift heißt Pollmers neues Buch. In diesem hier erklärt er aber die Biochemie des Körpers umfassender und besser. Die Kernaussage der beiden Bücher ist die gleiche:
Das System Lebenmittel-Darmflora-Körper ist in seiner Ganzheitlichkeit so komplex und unerforscht, und jeder Mensch so individuell, dass pauschale Diätvorschläge kaum greifen können. Dabei hat jeder einen genialen und simplen Indikator mit auf den Weg bekommen: seinen Appetit. Der Körper sagt ziemlich genau, was er braucht - wenn man darauf hört. Darauf ist er seit Jahrmillionen trainiert, jede Bakterie und auch jedes Kleinkind machen es ohne Kalorientabelle richtig. Diesen Effekt arbeiten Pollmer und seine Mitautoren in diesem Buch wunderbar heraus.
Gegen Diäten und alle Maßnahmen, bei denen man den Körper zu anderen Lebensmitteln zu zwingen versucht, wehrt sich der Körper mit Heißhungerattacken und dem bekannten Jojo-Effekt (Gott sei Dank) - sonst käme oder kommt es zu Mangelerscheinungen. Pollmer sagt, dass für angeblich gesunde Produkte und Diäten gar keine Werbung notwendig wäre, weil der Körper sonst von allein danach verlangen würde. Daher gilt besondere Vorsicht bei Industrieprodukten und Design-Food mit Aromen, da sie Inhalte vorgaukeln, die sie gar nicht haben.
Nach dem Lesen dieses Buches habe ich gegen alle Grundsätze verstoßen und einfach mal Butter und Öl zum Kochen verwendet. Der Erfolg war faszinierend: nach weniger als der Hälfte der Menge, die ich normalerweise esse, war ich pappsatt. Fett und Cholesterin sind gar nicht so schlecht wie ihr Ruf. Seitdem ziehe ich das durch. Vor jedem Essen und Trinken frage ich mich, worauf ich vom Bauchgefühl her exakt Hunger hätte, um Ersatzbefriedigungen auszuschließen. Oft trinke ich einfach nur Wasser, weil das Durstgefühl manchmal als Hunger interpretiert wird. Produkte mit Süßstoffen, Aromen oder sonstiger Chemie ersetze ich jeweils durch die nächstliegenden natürlichen. Und siehe da - der Körper meldet satt statt voll. Und nicht zuletzt spart man damit auch noch Geld.
Das System Lebenmittel-Darmflora-Körper ist in seiner Ganzheitlichkeit so komplex und unerforscht, und jeder Mensch so individuell, dass pauschale Diätvorschläge kaum greifen können. Dabei hat jeder einen genialen und simplen Indikator mit auf den Weg bekommen: seinen Appetit. Der Körper sagt ziemlich genau, was er braucht - wenn man darauf hört. Darauf ist er seit Jahrmillionen trainiert, jede Bakterie und auch jedes Kleinkind machen es ohne Kalorientabelle richtig. Diesen Effekt arbeiten Pollmer und seine Mitautoren in diesem Buch wunderbar heraus.
Gegen Diäten und alle Maßnahmen, bei denen man den Körper zu anderen Lebensmitteln zu zwingen versucht, wehrt sich der Körper mit Heißhungerattacken und dem bekannten Jojo-Effekt (Gott sei Dank) - sonst käme oder kommt es zu Mangelerscheinungen. Pollmer sagt, dass für angeblich gesunde Produkte und Diäten gar keine Werbung notwendig wäre, weil der Körper sonst von allein danach verlangen würde. Daher gilt besondere Vorsicht bei Industrieprodukten und Design-Food mit Aromen, da sie Inhalte vorgaukeln, die sie gar nicht haben.
Nach dem Lesen dieses Buches habe ich gegen alle Grundsätze verstoßen und einfach mal Butter und Öl zum Kochen verwendet. Der Erfolg war faszinierend: nach weniger als der Hälfte der Menge, die ich normalerweise esse, war ich pappsatt. Fett und Cholesterin sind gar nicht so schlecht wie ihr Ruf. Seitdem ziehe ich das durch. Vor jedem Essen und Trinken frage ich mich, worauf ich vom Bauchgefühl her exakt Hunger hätte, um Ersatzbefriedigungen auszuschließen. Oft trinke ich einfach nur Wasser, weil das Durstgefühl manchmal als Hunger interpretiert wird. Produkte mit Süßstoffen, Aromen oder sonstiger Chemie ersetze ich jeweils durch die nächstliegenden natürlichen. Und siehe da - der Körper meldet satt statt voll. Und nicht zuletzt spart man damit auch noch Geld.
73 von 84 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Gleich vorab: Das Buch muss man gelesen haben - gleich welche Einstellung man zum Thema essen hat. Es bietet einen guten Einblick in sämtliche Ernährungsbereiche. Hier wird auch erklärt, warum der Mensch heute jenes ißt und dieses Lebensmittel so zubereitet. Man sollte in der Tat bereit sein, seine bisherige Meinung erschüttern zu lassen. Als Anhänger der Vollwertkost nach Dr. Max Otto Bruker ("Unsere Nahrung - unser Schicksal") war ich skeptisch, als der Vollwertkost eine Absage erteilt wurde. Doch bei jeder Grundhaltung, die man einnimmt, sollte man offen für neues Wissen sein. Dennoch: Frei von kleinen Ungereimtheiten ist Pollmers Werk nicht. Weißmehl erhält über weite Strecken den Persilschein. Doch wer in Sachen schädlicher Vitamine mit Rattenversuchen argumentiert, muss auch Untersuchungen nennen, nach denen Ratten mit Weißmehl sterben, sich mit Vollkornmehl aber bester Gesundheit erfreuen. Am Ende wird dann aber Weißmehl wieder als ein Produkt genannt, das die natürliche Nahrungssteuerung des Menschen stört. Meine Empfehlung: lesen - aber sich nicht nur aus dieser Quelle informieren. Erst, wenn man auch Brukers und andere Werke kennt, kann man aus allen das für einen selbst nachvollziehbar Richtige herausziehen.
53 von 62 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
Mit diesem Buch wird Ernährungsberatern und Schulmedizinern das Wasser abgegraben: diesmal auf dem Gebiet der Ernährung. Dass einer aus dieser Berufsgruppe so ein Buch liest, ist auszuschließen - aber die anderen werden klüger.
Kein Schaf überlegt, ob das Gras auf der Weide, in das es beißt, genügend Vitamine und Spurenelemente enthält. Trotzdem ist noch kein Schaf an Vitaminmangel gestorben. Kein Löwe überlegt, ob er lieber eine weniger fette (cholesterinarme!) Antilope frisst. Und trotzdem ernährt er sich optimal und pflanzt sich fort - ohne Arteriosklerose.
Den Menschen versucht man einzureden, dass Cholesterin böse ist, der Eisengehalt im Blut zu gering, dass mehr Vitamin C unbedingt nötig ist, Light-Produkte beim Abnehmen helfen usw.
Kein Schaf überlegt, ob das Gras auf der Weide, in das es beißt, genügend Vitamine und Spurenelemente enthält. Trotzdem ist noch kein Schaf an Vitaminmangel gestorben. Kein Löwe überlegt, ob er lieber eine weniger fette (cholesterinarme!) Antilope frisst. Und trotzdem ernährt er sich optimal und pflanzt sich fort - ohne Arteriosklerose.
Den Menschen versucht man einzureden, dass Cholesterin böse ist, der Eisengehalt im Blut zu gering, dass mehr Vitamin C unbedingt nötig ist, Light-Produkte beim Abnehmen helfen usw.
Lebensmittelchemiker Udo Pollmer und seine Mitautoren erklären, wieso alle herkömmlichen Ernährungslügen genau das sind: Lügen. Lügen, die Ihre Gesundheit und Ihre Geldbörse bedrohen.
Pollmer schreibt klare, verständliche Sätze, die man auch ohne Studium versteht. Er warnt ohne aufgeregt zu gackern, greift niemanden an, sondern erklärt ruhig, beweist, wiederholt - und erklärt und beweist nochmals komplizierte chemische Vorgänge in unserem Körper mit anschaulichen und einfachen Worten.
Dieses Buch ist eine wunderbare Investition in Ihre Gesundheit: den Buchpreis sparen Sie sofort ein, wenn Sie die unnötigen und schädlichen Vitaminpräparate stehen lassen - und sich auch von den Probiotika, den Mineralstoffen und den Light-Produkten in Zukunft verabschieden.
Sie werden die Zusammenhänge verstehen - und Ärzte und Ernährungsberater arbeitslos machen.
Die neuesten Kundenrezensionen
Prost Mahlzeit
Gerade in der heutigen Zeit, wo laufend eine andere Diät empfohlen wird, sollte ein jeder diese Buch lesen, um einige Grundlagen unserer Ernährung wieder in's rechte... Lesen Sie weiter...
Vor 9 Monaten von Gerd Duffe veröffentlicht
kein Blatt vorm Mund
Für Leute, die sich zwar Gedanken über ihre Ernährung machen, aber nicht jedem "Trend" der "Forschung" und Industrie nacheifern. Hochinteressant!
Vor 10 Monaten von anonym veröffentlicht
Überschneidungen mit Ernährungsirrtümer" - Ausnahme:...
Das tragfähigste, was sich gegen dieses Buch einwenden lässt: vieles von dem, was in den verschiedenen Unterkapiteln (die umfangreichsten: Kalorien, Vitamine,... Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Beatrice Berger veröffentlicht
Obligatory for everybody
This is a must-read book. In the today's world full of blatant lies of advertisements, false diets and treatments, it is like a sprig of fresh water. Lesen Sie weiter...
Vor 22 Monaten von Marek Zalinski veröffentlicht
Gut, dass es Menschen gibt, denen klar ist, dass wir auf...
Als Ernährungswissenschaftlerin war ich anfangs durch dieses Buch irritiert. Als ich aber meine akademischen Vorbehalte abgelegt hatte, konnte ich nur noch "Halleluja" rufen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 23. Dezember 2009 von A. Luxenhofer
Fehlinformation
Ich finde solche Bücher gefährlich, die geschickt einige wahre Aspekte über Ernährung mischen mit noch mehr Des- und Fehlinformation. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 15. Mai 2009 von Solwey
Wes Brot ich ess, des Lied ich sing.
Wieder ein Buch von Herrn Pollmer,
er ist schlagfertig und bringt viele interessante Aspekte, die alle über das große Problem schlechter Ernährung... Lesen Sie weiter...
er ist schlagfertig und bringt viele interessante Aspekte, die alle über das große Problem schlechter Ernährung... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 7. Juli 2007 von tantris
Also: Geht doch!
Welch wunderbares Gefühl, einmal ein Buch in den Händen zu halten, welches nicht die hochmoderne Panik verbreitet, dass alles, aber auch wirklich alles, was man... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 11. August 2006 von Stefan Stalla
Wie Schuppen von den Augen...
... fiel es mir bei der Lektüre dieses Buches!
Viele instinktiv erahnte Wahrheiten über Ernährung und Genuss werden vom Autor bestätigt - und er findet... Lesen Sie weiter...
Viele instinktiv erahnte Wahrheiten über Ernährung und Genuss werden vom Autor bestätigt - und er findet... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 27. Februar 2006 von "blakkmamba"
Wem dieses Buch nicht die Augen öffnet .....
Dieses Buch sollte man allen Personen empfehlen die sich ihr Leben durch Kalorienzählen ("bewusstem" Essen), Diäten etc. das Leben erschweren. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 29. November 2005 von "boyscout1982"
Kunden diskutieren
|
Das Forum zu diesem Produkt
Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
|
Ähnliche Foren
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lieblingslisten
|
|
Ähnliche Artikel finden
Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
