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Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung, Audio-CD, Eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik mit Entspannungsmusik zur Stressbewaeltigung
 
 
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Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung, Audio-CD, Eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik mit Entspannungsmusik zur Stressbewaeltigung [Audiobook] [Audio CD]

Henrik Brandt (Autor), Steffen Grose (Autor)
4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (22 Kundenrezensionen)

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Audio CD, Audiobook EUR 11,99   -- --
Audio CD, Audiobook, Dezember 2003 --   -- --

Produktinformation

  • Audio CD
  • Verlag: Henrik Brandt; Auflage: 1 (Dezember 2003)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3000126406
  • ISBN-13: 978-3000126406
  • Größe und/oder Gewicht: 13,6 x 12,6 x 1 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (22 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 295.756 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Henrik Brandt
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Produktbeschreibungen

lernen-heute.de, September 2005

Sowohl die angenehme Stimme von Henrik Brandt als auch die weichen Klänge der Hintergrundmusik sind ideal geeignet für eine Entspannungsübung. Bei dieser CD passt einfach alles zusammen, so dass wir sie uneingeschränkt empfehlen können.

Kurzbeschreibung

Entspannung ist immer noch der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine hilfreiche und leicht zu erlernde Methode auf dem Wege zu Gelassenheit und weniger Stress. Die einfachen Anleitungen vom Diplom-Psychologen Henrik Brandt - hinterlegt mit spezieller Musik vom Komponisten Steffen Grose - machen die CD zu einem gelungenen Entspannungserlebnis. Das Verfahren kann im Sitzen und im Liegen durchgeführt werden und ist anwendbar bei der Arbeit/in Pausen und zur Entspannung für zu Haus. Spieldauer: 60 Min. PUBCOMMENTS: Einfach zum Entspannen! Die CD ist als Wohlfühl- und Präventionsprodukt konzipiert. Die Progressive Muskelentspannung gehört neben dem Autogenen Training zu den beliebtesten Entspannungsverfahren unserer Zeit. Text und Musik wurden speziell für dieses innovative Entspannungsprodukt unter Nutzung neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt.
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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
85 von 86 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Empfehlenswert 12. März 2004
Von Ein Kunde
Format:Audio CD
Die CD hat mich aufgrund verschiedener Aspekte positiv überrascht. Die klare und ruhige Stimme des Sprechers ist harmonisch auf die Entspannungsmusik abgestimmt. Obwohl die Musik stets im Hintergrund bleibt und man ohne Ablenkung den Entspannungsanleitungen folgen kann, verstärken die sich wiederholenden und an den Übungen orientierten Melodien von Klavier und Gitarre die Entspannung auf angenehme Weise. Auf esoterische Sphärenklänge wird im Gegensatz zu vielen anderer vermeintlichen Entspannungsprodukten verzichtet. Entspannend finde ich auch die sich durch die gesamten Übungen ziehenden Atemanweisungen, die noch durch die Koppelung an ein beruhigendes Meeresrauschen verstärkt werden.

Die Begleitinformationen hätten aus meiner Sicht etwas ausführlicher ausfallen können. Die Autoren beschränken sich hier nur auf das Wesentliche. Es bleibt aber mein insgesamt guter Eindruck von diesem Produkt. Eine sehr empfehlenswerte CD.

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32 von 32 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Total angenehm! 18. Oktober 2005
Von Ein Kunde
Format:Audio CD
Bei anderen Entspannungs-CDs hatte ich schon mehrmals Probleme mit der Stimme / dem Dialekt des Sprechers und/oder mit der musikalischen Untermalung. Diesen Sprecher hier finde ich sehr unaufdringlich und damit extrem entspannend. Ebenso die Musik. Meeresrauschen gehört für mich absolut zu den beruhigendsten Geräuschen überhaupt.
Besonders sinnvoll finde ich die Möglichkeit, die Übung in der langen (ca. 45 min.) oder in der kurzen (ca. 10 min.) Version durchführen zu können, je nachdem wieviel Zeit und Lust man hat.
Alles zusammen ergibt eine tolle Entspannungsanleitung.
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37 von 38 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Ein Kunde
Format:Audio CD
Entspannungs CDs nach Jacobsen gibt es viele, hier haben die Autoren jedoch ganz offensichtlich auch die musikalische Untermalung als wichtig erachtet. Wo andere Autoren nur mit seichter Computermusik die CD füllen, hat man bei der vorliegenden CD eine sehr ansprechende musikalische Untermalung erreicht, die -wenn auch immer im Hintergund- sich stets zur Thematik der An- und Entspannung ädnert und entwickelt.Eine hervorragendes Zusammenarbeit von Musiker und Psychologen. Lediglich beim Booklet sollten die Autoren bei einer Neuauflage etwas mehr Information einfliessen lassen.
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Die neuesten Kundenrezensionen
schöne und einfach Anleitung zum Entspannen
Dies ist eine wirklich gelungene Anleitung für die PMR.
Der Sprecher hat eine etwas gewöhnungsbedürftige Stimme, aber ansonsten ist alles enthalten, was ich mir... Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von Conny G. veröffentlicht
Gute Ansagen, eintönige Klaviermusik
Progressive Muskelentspannung von Henrik Brandt
Auf dieser CD kann man drei Titel anwählen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 13. Juni 2009 von Kaffeehausleserin
Sehr gute Wahl!
Mit dem Kauf der CD macht man nichts falsch. Schnelle Entspannung für wenig Geld. Es muss nicht immer ein teurer Kurs an der VHS o.ä. sein. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 11. Juni 2009 von Hartmut Reinders
Progressive Muskelentspannung
Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung (CD Neuausgabe mit Begleitheft). Eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik mit Entspannungsmusik zur... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 4. April 2009 von chris26
Super Anweisung im autogenem Training
Täglich am Ball zu bleiben ist schwierig genug,
diese CD macht es einem leicht:
in allen Aspekten: Anleitung, Entspannung
Veröffentlicht am 25. Januar 2009 von Aliceliepold
Total entspannend!
Ich habe mir vor 2 Wochen diese CD gekauft und bin total begeistert. Ich mache die große Entspannungsübung (Track 1 mit 33,55 min) jeden Tag vor dem Schlafengehen und... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 7. Dezember 2008 von Sweety82
Die Stimme ist eine Katastrophe
Ich habe vor 2 Wochen einen Einführungskurs in PM gemacht und Erfolge stellten sich schnell ein. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 17. September 2008 von Alchimist
Wirklich hilfreich
Nachdem ich schon diverse Bücher und CDs zum Thema Stressabbau gekauft habe, habe ich mit dieser CD wirklich mal einen neuen Ansatz zur Stressbewältigung und zur... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. Oktober 2007 von Robertuss
Eine runde Sache
Die neue CD von Henrik Brandt hat wirklich alles, was eine Entspannungs-CD heute haben sollte. Gute Übungen, schöne Musik und dazu aktuelle Begleitinformationen -... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 28. September 2007 von Sandra Willmer
Gute Anleitung zur Muskelentspannung
Darüber, ob man einen Sprecher gut oder schlecht findet, kann man gewiss streiten - insofern ist es schwierig, ein objektives Urteil zu fällen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 2. Februar 2007 von Camilla Horn
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