Facebook Twitter Pinterest
  • Alle Preisangaben inkl. MwSt.
Kostenlose Lieferung ab EUR 29 (Bücher immer versandkostenfrei). Details
Auf Lager.
Verkauf und Versand durch Amazon. Geschenkverpackung verfügbar.
Menge:1
Progressive Muskelentspan... ist in Ihrem Einkaufwagen hinzugefügt worden
+ EUR 3,00 Versandkosten
Gebraucht: Sehr gut | Details
Verkauft von MEDIMOPS
Zustand: Gebraucht: Sehr gut
Kommentar: medimops: schnell, sicher und zuverlässig. Gebrauchter Medienartikel in hervorragendem Zustand.
Möchten Sie verkaufen? Bei Amazon verkaufen

Progressive Muskelentspannung - Einfach und wirksam zu innerer Ruhe

4.4 von 5 Sternen 11 Kundenrezensionen

Weitere Versionen auf DVD
Preis
Neu ab Gebraucht ab
DVD
"Bitte wiederholen"
Standard Version
EUR 10,99
EUR 10,99 EUR 6,96
Verkauf und Versand durch Amazon. Geschenkverpackung verfügbar.

Best of Fitness DVDs
Entdecken Sie jetzt Fitness-Neuheiten, Fitness-Highlights und mehr in unserem Shop Best of Fitness DVDs.

Hinweise und Aktionen

  • Profitieren Sie jetzt von einem 1€-Gutschein für einen Film oder eine Serie bei Amazon Video, den Sie beim Kauf einer DVD oder Blu-ray erhalten. Es ist maximal ein Gutschein pro Kunde einlösbar. Weitere Informationen (Geschäftsbedingungen)
  • Entdecken Sie hier reduzierte Filme und Serien auf DVD oder Blu-ray.

  • Ausrüstung, Bekleidung und mehr im Yoga- & Pilates-Shop.


Wird oft zusammen gekauft

  • Progressive Muskelentspannung - Einfach und wirksam zu innerer Ruhe
  • +
  • Autogenes Training - Langfristig den Stress bewältigen
  • +
  • Atemgymnastik - Stress-Abbau mit meditativer Atmung
Gesamtpreis: EUR 29,95
Die ausgewählten Artikel zusammen kaufen


Produktinformation

  • Darsteller: Chris
  • Regisseur(e): Clitora Eastwood
  • Format: Dolby, PAL, Surround Sound
  • Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0), Deutsch (Dolby Digital 5.1)
  • Region: Alle Regionen
  • Bildseitenformat: 4:3 - 1.33:1
  • Anzahl Disks: 1
  • FSK: Infoprogramm
  • Studio: WVG Medien GmbH
  • Erscheinungstermin: 20. Februar 2006
  • Spieldauer: 70 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.4 von 5 Sternen 11 Kundenrezensionen
  • ASIN: B000CQJZMQ
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 12.913 in DVD & Blu-ray (Siehe Top 100 in DVD & Blu-ray)
  •  Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren, Feedback zu Bildern geben oder uns über einen günstigeren Preis informieren?
     Ist der Verkauf dieses Produkts für Sie nicht akzeptabel?

Produktbeschreibungen

"Progressive Muskelentspannung - Einfach und wirksam zu innerer Ruhe"

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr effektive Methode, um sich tief zu entspannen und dauerhaft zu innerer Ruhe zu gelangen.
Mit Hilfe dieser DVD lernt der Anwender auf verständliche Art, wie sich die Methode einsetzen lässt, um sich auch in belastenden Situationen schnell und effektiv zu entspannen. Meeresrauschen und beruhigende Entspannungsmusik helfen dabei auf angenehme Weise.
Die progressive Muskelentspannung gehört mit dem autogenen Training zur meist empfohlenen Methode zur passiven Entspannung. Diese DVD ermöglicht es jedem, die Methode einfach und überall einzusetzen.

Kundenrezensionen

Top-Kundenrezensionen

Format: DVD
Ich habe mich schon seit einiger Zeit mithilfe der Wellness-DVD "Autogenes Training" wunderbar entspannen können, deshalb habe ich nun auch die DVD "Progressive Muskelentspannung" ausprobiert. Natürlich ist das eine ganz andere Methode und zuerst empfand ich den Entspannungseffekt nicht so ausgeprägt wie beim Autogenen Training. Ich hab die DVD aber immer wieder dazwischen eingesetzt und muss heute sagen, Progressive Muskelentspannung bringt mindestens genauso tiefe Entspannung. Man wird hier hervorragend angeleitet, die verschiedenen Muskelgruppen systematisch anzuspannen und wieder zu entspannen. Dadurch konzentriert man sich nur auf den eigenen Körper und die Alltagsgedanken haben überhaupt keine Chance! Was ich auch wieder sehr lobenswert fand, war, daß wie bei der DVD für Autogenes Training 2 völlig unterschiedliche Programme enthalten sind und man dadurch eine tolle Abwechslung hat. Ich mache momentan jetzt jeden zweiten Tag alle 4 Programme im Wechsel - und eins ist mittlerweile ganz sicher: so schnell läßt mich nichts mehr aus der Ruhe bringen!
Kommentar 52 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden
Von Benjamin M. am 20. September 2007
Format: DVD
Ich habe schon so viel Gutes über Progressive Relaxation gehört, dass ich vor einiger Zeit einen VHS-Kurs besucht habe, um diese Methode zu lernen. Das ging sehr gut und es tat mir auch sehr gut, nur habe ich nach Ende des Kurses immer Probleme gehabt, PR zu Hause zu machen, sprich: ich fand alleine nie das richtige Tempo in Bezug auf Anspannung und Entspannung. (Schließlich kann man schlecht noch eine Uhr zu Hilfe nehmen, so würde die Technik gleich wieder zunichte gemacht.) Da ich nicht ständig in einen Kurs rennen will, (zumal die fremde Atmosphäre einen woanders nicht wirklich entspannen lässt wie in den eigenen vier Wänden) habe ich es mit dieser DVD versucht und bin begeistert. Es gibt genau das Tempo wieder, das ich im Kurs gelernt habe. Eine schöne Musik wirkt zusätzlich unterstützend. Jetzt mache ich PR zweimal in der Woche zu Hause und erhalte mir das Wohlgefühl!
Kommentar 30 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden
Von M.R. am 25. Dezember 2012
Format: DVD Verifizierter Kauf
Super DVD und toll erklärt, brauchte allerding 2-3 Anläufe, bevor ich mich darauf einlassen konnte. Ich glaube, mir fehlte beim ersten Mal einfach die nötige Ruhe.
Kommentar 4 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden
Format: DVD Verifizierter Kauf
Eine gute Sache, wenn man dran bleibt. Schöne Landschaft, stimmige Musik, gut erklärt und daher für jede Altersstufe geeignet. Ende
Kommentar 4 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden
Von Michaela Müller am 2. Februar 2015
Format: DVD Verifizierter Kauf
die DVD PMR ist genau wie erwartet, es wird alles gut erklärt, man kann es gut nachvollziehen, sehr hilfreich, top
Kommentar 3 Personen fanden diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden
Format: DVD Verifizierter Kauf
Ich hätte nie gedacht, dass die progressive Muskelentspannung so wirksam ist! Ich fand es zunächst sehr hilfreich, das man sich zusätzliche Informationen anschauen kann, um erstmal zu verstehen, worum es eigentlich genau geht. Dann bin ich sehr gut in die Methode reingekommen. Ich entspanne meinen Körper sonst auch mit Stretching, aber diese Methode hier wirkt nochmal ganz anders.
Kommentar Eine Person fand diese Informationen hilfreich. War diese Rezension für Sie hilfreich? Ja Nein Feedback senden...
Vielen Dank für Ihr Feedback.
Wir konnten Ihre Stimmabgabe leider nicht speichern. Bitte erneut versuchen
Missbrauch melden


Kunden diskutieren


Ähnliche Artikel finden