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Produktbeschreibungen
Weltbild 2001, Kurier(Sauerland und Wochenpost)
......Mit dieser CD leistet die erfahrene Therapeutin einen Beitrag, unserer schnelllebigen und hektischen Zeit die Stirn zu bieten."Unsere Gesundheit ist ein Geschenk, das wir täglich neu erwerben müssen.."
Kurzbeschreibung
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ISBN 398081890x
Die Progerssive Muskelentspannung, seit über 90 Jahren erfolgreich angewandt, stärkt die Gesundheit und erhöht die Lebensqualität. Unsere persönliche Energie ist unser wichtigstes Kapital. Durch einfache An- und Entspannungsübungen werden körperliche und seelische Verspannungen abgebaut.Im ausführlichen Booklet sind Antworten auf die wichtigsten Fragen zur Methode, die Übungen sind abgebildet. Gesamtspieldauer: 66:24 , 7 Titel
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
18 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Audio CD
Während einer Reha-Maßnahme lernte ich die PME kennen. Diese professionell gestaltete CD gibt mir die Möglichkeit, die Entspannungsübungen nun selbständig durchzuführen. Die Übungen wirken sich positiv auf meine Schmerzen im Nackenbereich aus und steigern das allgemeine Wohlbefinden. Musik und Stimme der CD bilden heine harmonische Einheit und unterstützen jede einzelne Übung. Sehr gut: Die CD ist so aufgeteilt ist, dass ich entscheiden kann, welche Übung ich jeweils machen möche.
31 von 32 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Audio CD
Nach langem suchen habe ich nun die perfekte CD zur progressiven Muskelentspannung gefunden. Nach einem stressigen Arbeitstag, Situationen wo es drunter und drüber geht oder Problemen, die mich am entspannen oder abschalten hindern, leg'ich die CD ein und ich begebe mich in eine andere Welt. Die Stimme ist sehr beruhigend und die Übungen sind einfach und verständlich. Die Musik im Hintergrund ist sehr harmonisch. Möchte mann Übungen überspringen oder die Einführung nicht hören, kann man dies tun. Je weiter die Entspannung fortschreitet um so mehr fühle ich, wie mein Körper entspannt und ich abschalten kann. Eine wohlige Wärme durchströmt meinen Körper. Es kommt sogar vor, dass ich so entspannt bin, dass ich einschlafe. Am Anfang denke ich immer, das funktioniert ja doch nicht. Aber ich bin immer wieder selbst überrascht, was das harmonische und das persönliche Zusammenspiel dieser CD bewirkt. Ein großer Pluspunkt ist es, dass man mit DU angeredet wird. Es ist damit nicht so unpersönlich.
30 von 32 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Audio CD
Als ich diese CD das erste Mal in den CD-Player legte, war mein erster Gedanke, dass wohl nicht viel Geld für die Aufnahme vorhanden war. Es hört sich an, als wäre es in einer großen Blechhalle aufgenommen worden. Dann konnte ich ein Lachen nicht unterdrücken, als ich hörte, wie die Dame sprach. Der Text wird viel zu lang gedehnt, so dass es sich wirklich völlig unnatürlich anhört. Man bekommt leider auch das Gefühl, dass die Person, die es vorliest, überhaupt nicht zu dem Text steht oder eine Verbindung zu diesem Thema hat. Naja, ich schaffte es irgendwie darüber wegzuhören, denn ich wollte mich ja entspannen. Aber leider war dann auch dies nicht möglich. Die Anspannungszeit ist viel zu kurz, so dass eine Wirkung überhaupt nicht erzielt werden kann.
Ich kann also nur sagen, diese CD ist nicht empfehlenswert.
Ich kann also nur sagen, diese CD ist nicht empfehlenswert.
Die neuesten Kundenrezensionen
Unglaubwürdig
Die Stimme läßt nicht entspannen, reizt eher zum lachen. Übertriebene langsam betonte Worte.
Ich ärgere mich dafür Geld bezahlt zu haben. Lesen Sie weiter...
Ich ärgere mich dafür Geld bezahlt zu haben. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 11. Juni 2006 von Karotta
tolle CD
Nachdem ich schon diverse andere CDs zur progressiven Muskelentspannung kennen gelernt hatte, war ich angenehm überrascht von den verständlichen Anleitungen und der... Lesen Sie weiter...
Am 3. März 2006 veröffentlicht
Progressive Muskelentspannung. CD. Nach Jacobson.
Leider wie so oft ist auch hier die Stimme nicht wirklich schön. Sie hört sich eher hart und verkrampft an. Lesen Sie weiter...
Am 24. Januar 2006 veröffentlicht
Es funktioniert !!!
Ich war eher skeptisch beim Kauf der CD, nun muß ich sagen:
"hättest du mal eher damit begonnen". Lesen Sie weiter...
"hättest du mal eher damit begonnen". Lesen Sie weiter...
Am 24. November 2005 veröffentlicht
Schlechter gehts nicht
Ton extrem schlecht. Stimme wirkt kein wenig entspannend. Die Hintergrundmusik ist wirklich im Hintergrund und kaum wahrzunehmen. Lesen Sie weiter...
Am 28. Mai 2005 veröffentlicht
Verspannungen ade
Die wertvolle CD von M. Hennig mit ihren Übungsabläufen hat mich einmal ein entscheidendes Stück weiter gebracht. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 25. November 2004 von Tanja Wienand
nicht zum Entspannen!
Stimme und Sprechweise der Sprecherin sind schlichtweg im schlechtesten Sinne Gänsehaut erzeugend. Lesen Sie weiter...
Am 17. November 2004 veröffentlicht
Einfach Entspannung lernen
Ganz gleich, ob man die Stimme für die einer Frau oder eines Mannes hält, sie wirkt herrlich beruhigend. Lesen Sie weiter...
Am 30. November 2003 veröffentlicht
Zu hektisch
Viel zu hektischer Übungsablauf, maum Zeit zu entspannen.
Meine persönliche PMR-Hitliste:
1. Heike Owusu u.a.: Progressive Muskelentspannung. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 14. April 2003 von "hermannkoeller"
Super verständlich für Jedermann und -frau!!
Super!
Fantastisch. Endlich eine CD, die keine Fragen offen lässt.
In der CD-Hülle ist ein umfangreiches Begleitheft - kinderleicht
zum Verstehen. Lesen Sie weiter...
Fantastisch. Endlich eine CD, die keine Fragen offen lässt.
In der CD-Hülle ist ein umfangreiches Begleitheft - kinderleicht
zum Verstehen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 3. Februar 2003 von Michaela Hoffmann
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