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Probiers mal anders!: Zehn Strategien, die Ihr Leben verändern
 
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Probiers mal anders!: Zehn Strategien, die Ihr Leben verändern [Broschiert]

William O'Hanlon , Nicola Offermanns
4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (5 Kundenrezensionen)

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Broschiert EUR 17,95  
Broschiert, 2011 --  


Produktinformation

  • Broschiert: 197 Seiten
  • Verlag: Carl-Auer; Auflage: 2. (2011)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3896705784
  • ISBN-13: 978-3896705785
  • Originaltitel: Do One Thing Different
  • Größe und/oder Gewicht: 20,2 x 12,6 x 1,4 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.6 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (5 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 370.350 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
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William Hudson O'Hanlon
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Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

"Das wichtigste Prinzip des lösungsorientierten Ansatzes ist sehr pragmatisch: Wenn das, was Sie tun, nicht funktioniert, tun Sie etwas anderes!" Mit diesen Worten fordert Bill O'Hanlon seine Leser auf, ihm auf dem Weg durch die Denk- und Handlungsweisen der lösungsorientierten Therapie zu folgen. Aber nicht nur das: Der amerikanische Paar- und Familientherapeut regt seine Leser zur eigenständigen Reflexion ihrer Lebenssituation und zur Suche nach persönlichen Lösungen an. In zahlreichen Fallbeispielen zeigt der Autor, dass bei vielen Alltagsproblemen keine professionelle Therapie nötig ist, sondern eine oft belanglos scheinende Änderung eines Verhaltensmusters den Weg zur Lösung weisen kann. Welches Verhaltensmuster geändert werden sollte, muss jeder für sich selbst herausfinden. O'Hanlon stellt dafür zehn mögliche Wege bereit, vom "Aufbrechen der Problemmuster" bis zur "Rettungsaktion zwischenmenschlicher Beziehungen". Ein humorvoller Wegweiser durch den Dschungel des Lebens.

Über den Autor

Bill O'Hanlon begann seine berufliche Laufbahn 1975 als psychologischer Berater an der Edgar Cayce Clinic in Phoenix, Arizona. Nach dem Studium und einer Ausbildung in Neuro-Linguistischem Programmieren (NLP) setzte er sie als Paar- und Familientherapeut fort. Schon während des Studiums lernte er den Psychiater Milton H. Erickson kennen, der mit seinen einfallsreichen und ungewöhnlichen Methoden die moderne Psychotherapie stark beeinflussen sollte. Durch ihn angeregt, entwickelte O'Hanlon eigene Ideen zu einer lösungsorientierten Psychotherapie, die in der Folgezeit in eine eigenständige ?Möglichkeitstherapie? mündete. Bill O'Hanlon ist Autor von 23 Büchern und lebt in Santa Fe, New Mexico. Seine weltweite Tätigkeit als Referent und Workshopleiter führt ihn immer wieder auch nach Deutschland.


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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
17 von 17 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Detlef Rüsch #1 HALL OF FAME REZENSENT TOP 10 REZENSENT
Format:Broschiert
Der erfahrene Paar- und Familientherapeut Bill O´Hanlon steht in der Tradition des NLP und des Hypnotherapeuten Milton H. Erickson. Sein enestes Buch ist durch und durch lösungsorientiert und zeigt sehr klar auf, wie man Veränderungsprozesse im Leben anstoßen kann bzw. wie man durchgängig sein Leben wandelt.

Der optimistische Durchgangston des Textes ist sehr ermutigend und wirkt fast schon suggerierend positiv gemäß dem amerikanischen Muster "Alles ist möglich". Das ist das einzig Kritische; denn meines Erachtens bezieht das Buch zu wenig die zum Teil offensichtliche Überforderung einzelner Personen ein, wenn es darum geht, das Leben umzugestalten. Ein einfacher Dreh ist sicher oftmals möglich, aber nicht durchgängig und in jedem Fall. Der Optimismus des lösungsorientierten Ansatzes wird hier meines Erachtens zu dick aufgetragen.

Aber f+ür sich genommen als Teil eines Therapieansatzes, der die Potentiale des einzelnen Menschen nicht verkümmern lassen möchte, ist das Buch vollkommen okay. Man wird immer wieder verblüfft, welche Chancen sich eröffnen. Der Optimismus O´Hanlons drückt sich auch in den vielen grau unterlegten Fallbeispielen aus. Hier zeigt sich der allzu menschliche Alltag und so manches Schicksal sowie die Veränderungsmöglichkeiten, wenn man den Blick zum Beispiel auf die Änderung von Verhaltensmustern richtet.

Dies ist einer von 10 Schlüsseln, zum Öffnen der Türe für ein verändertes Leben. Daneben zeigt O `Hanlon welche Bedeutung den folgenden Schlüsseln beigemessen werden muss: Problemmuster aufbrechen, Lösungsmuster finden, Gefühle einbeziehen, Aufmerksamkeit verlagern, Zukunftsvisionen entwickeln, Lösungsgeschichten erzählen, Spiritualität leben, Handlungs- statt Beziehungssprache sowie Rituale entwickeln.

Es wäre gut gewesen, diese 10 Schlüssel tatsächlich mit einprägsamen Piktogrammen zu versehen oder jeweils einen passenden Cartoon pro Lösungsschlüssel einzubringen.

Ansonsten aber verblüfft der Autor und Therapeut an vielen Stellen im Buch und ermutigt zu einem reflektierten und lösungsfokussierten Umgang mit Problemstellungen; insbesondere in bezug zur Paarbeziehung und im Bereich Sexualität. Treffende Zitate und Anekdoten geben dem Band noch einmal ein erfrischende Brise Humor. Alles in allem ein ermutigendes Buch, das gemäß der Serie des Carl Auer-Verlags eins vor allem vermittelt: "LebensLust"!
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15 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Rolf Dobelli HALL OF FAME REZENSENT TOP 500 REZENSENT
Format:Broschiert
Man braucht nur einem Kleinkind beim Spielen und Lernen zuzuschauen, um die Essenz dieses Buches zu begreifen: Wenn A nicht funktioniert, versuch es mit B! Ist doch kinderleicht, oder? Nur geht uns leider mit zunehmendem Alter die beneidenswerte Fähigkeit verloren, einfach aufzustehen und die ersten Schritte zu wagen. Stattdessen sitzen wir schmollend da und grübeln darüber nach, warum alle Menschen außer uns sich auf zwei Beinen fortbewegen. Bill OHanlons Strategien sind im Grunde zehn verschiedene Aufgüsse ein und derselben Idee. Er veranschaulicht sie mit zahlreichen Patientengeschichten, erzählt seinen eigenen Werdegang vom depressiven, suizidalen Studenten zum lösungsorientierten, lebensfrohen Therapeuten und schlägt praktische Übungen zur Umsetzung vor. Freilich sind die Ratschläge meist so simpel, wie es sich für ein Büchlein in der Tradition des klassischen Zehn-Punkte-Ratgebers nun mal gehört. Für Menschen, die unter ernsten psychischen Erkrankungen leiden, ist es deshalb kaum geeignet. Wer allerdings mit seinen alltäglichen Problemen in eine Sackgasse geraten ist und sich ein wenig kindlichen Experimentiergeist zurückwünscht, der ist mit diesem Selbsthilfebuch, wie wir finden, sehr gut beraten.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Der lösungsorientierte Ansatz als Teil systemischer Therapie hat in den letzten Jahren immer weitere Kreise gezogen und ist in seinem Nutzen durchaus anerkannt für Therapie, Beratung und dem Arbeiten mit Gruppen.

Bill O'Hanlon hat seine Erfahrungen und seine tiefen Kenntnisse in diesem lösungsorientierten Ansatz nun in seiner Bearbeitung quasi für den "Hausgebrauch" nutzbar formuliert. Nicht ohne, und das ist gut so, darauf hinzuweisen, dass dies in keiner Weise den Gang zur professionellen Hilfe ersetzt, wenn die Probleme drängend werden. Ähnlich aber wie Paul Watzlawick zu Zeiten mit seinem "Anleitung zum Unglücksichsein" gebührt O'Hanlon mit seinem Buch durchaus die Anerkennung, vielfach zur Zeit allein in professionellen Strukturen steckende, sinnvolle Erkenntnisse in humorvoller und alltäglich verständlicher Form einem breiten Publikum nun zuzuführen.

Ausgehend von der Grundlage, dass sowohl Menschen in problematischen Situationen einerseits wie auch solche Menschen begleitende Berater andererseits in bester Weise eine mögliche Lösung des Problems suchen, dies aber oft mit Strategien angehen, die zumindest die Gefahr der Umwege in sich tragen, legt O'Hanlon sein Augenmerk auf die ressourcenorientierte, pragmatische und strikt auf die Lösung hinarbeitende Form der Beratung und Begleitung. Wie er zu recht feststellt, helfen Erklärungen möglicher Ursachen alleine niemandem wirklich weiter, eine echte Veränderung muss in den Raum treten. Um das konkrete Problem jeweils wirklich zu lösen.

Welche Schritte und Haltungen zu einer solchen Veränderung verhelfen und dieser dienlich sein können, das legt er auf den knapp 200 flüssig geschriebenen Seiten seines Buches bestens verständlich dar. Die Vorgehensweise ändern, wenn es seit langem schon immer die gleiche Lösungsstrategie einfach nicht getan hat. Die Betrachtungsweise erweitern und nicht an einer einzigen Idee festkleben bleiben, vor allem nicht, wenn diese eine Idee nicht aus dem Dilemma herausführt und das alles (und noch mehr) getreu nach dem Motto, dass jener, der auf die Nase fällt, diese vorher zumindest schon mal erkennbar nach vorne gestreckt haben muss.

Da er mit vielfachen praktischen Beispielen arbeitet, seine Erkenntnisse versteht, jeweils noch einmal im Buch griffig zusammen zu fassen und für die verschiedensten Lebensbereiche eine Anleitung mit an die Hand gibt, wie es erfolgversprechender gehen könnte, folgt man gerne seinem letzten Kapitel, nämlich es anpacken und dann an dem festhalten, was funktioniert, so merkwürdig das, was hilft, einem vorher auch erschienen sein mag.

Ein hervorragender Einblick in die Praxis der lösungsorientierten Arbeitsweise und ein Bündel voller Impulse und Ideen für das je eigene Leben.
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