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Preventing and Reversing Osteoporosis: What You Can Do About Bone Loss - A Leading Expert's Natural Approach to Increasing Bone Mass: Every Woman's Essential Guide
 
 
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Preventing and Reversing Osteoporosis: What You Can Do About Bone Loss - A Leading Expert's Natural Approach to Increasing Bone Mass: Every Woman's Essential Guide [Englisch] [Taschenbuch]

Alan Gaby M.D. (Autor)
4.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
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o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
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Produktinformation

  • Taschenbuch: 320 Seiten
  • Verlag: Three Rivers Press; Auflage: Reissue (19. April 1995)
  • Sprache: Englisch
  • ISBN-10: 0761500227
  • ISBN-13: 978-0761500223
  • Größe und/oder Gewicht: 13,9 x 1,8 x 21,5 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 556.069 in Englische Bücher (Siehe Top 100 in Englische Bücher)

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Alan Gaby
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Pressestimmen

You Can Fight—and Even Reverse—Bone Loss

Kurzbeschreibung

You Can Fight—and Even Reverse—Bone Loss
How strong are your bones? At 35, a woman's battle against bone loss begins. And, it intensifies with menopause and beyond. Conventional medicine has offered such controversial therapies as estrogen replacement, a treatment that is potentially dangerous and only partially effective. Now, Dr. Gaby, one of the foremost authorities on nutritional and natural medicine, offers practical advice on osteoporosis that substantially increases a woman's chances for maintainting and even regaining normal bone mass. Inside you'll learn:
·How diet can help or hurt your bones
·How food allergies contribute to osteoporosis
·Which types of exercise are beneficial
·Why vitamin K is as important for bones as calcium
·And much more!
"A breakthrough approach to the successful treatment and/or prevention of osteoporosis."
—Health News & Review
"Clear and practical. This book will help thousands of women create healthy bones. And for those who already have osteoporosis, it provides solutions and hope." —Christiane Northrup, M.D., F.A.C.O.G., bestselling author, Women's Bodies, Women's Wisdom
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In diesem Buch (Mehr dazu)
Einleitungssatz
Osteoporosis is defined as thin or porous bones. Lesen Sie die erste Seite
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
This is an excellent resource geared toward a nutritional approach to osteoporosis and bone health. Gaby delves in detail into each vitamin and mineral (and hormone) crucial to the building and maintaining of bone, sometimes exhaustively. He cites numerous nutritional studies from reputable medical journals and builds a comprehensive vision of nutrition's role in the prevention or reversal of this terrible condition. What this book isn't, is a holistic program for osteoporosis. Gaby only cursorily mentions the role of exercise and spends less time on the various medications available than other resources. Still, since supplementation, other than calcium and Vitamin D, is often not accorded the role it deserves, this book serves a vital role for persons with this disease. A good investment.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Taschenbuch
This book is well written, well referenced, comprehensive, thoughtful, and very valuable for anyone with osteoporosis. It's packed with useful information that makes a difference and goes far beyond the standard medical blather of eating dairy products, taking 1500 mg. of calcium a day, taking estrogen, and exercising (and being no more specific than that). Read this book!
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen auf Amazon.com (beta)
Amazon.com:  15 Rezensionen
91 von 91 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
My bones are grateful I read this book! 7. Februar 2002
Von Lisa - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format:Taschenbuch
This book offers advice that you won't hear from the average doctor. Every patient with osteoporosis has already heard the advice "take more calcium and excercise more", but this author suggests that in addition to adhering to that advice, folks should also take additional mineral supplements (including strontium, boron, and several others, many of which the author documents to be at least as important as calcium in building bone density). The author also explains exactly why progesterone (not progestin) is a good thing to take and documents its lack of side effects (which I'm happy to report has been my experience). No one had ever told me there are natural compounds other than calcium which are important (perhaps crucial!) to building and maintaining strong bones. I am so grateful I stumbled upon this book.

I found out at age 28 that I had osteoporosis. Within a couple of years of reading this book and following its advice, my bones have actually become denser and I have had no fractures. I am happy to say that thanks to this author I have been able to avoid taking bone-building drugs, many of which can have strong side effects.

Your bones will thank you for reading this book!!

71 von 72 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
A Good Nutritional Resource - but not enough Strategy 1. Juli 2000
Von Courtney L. Lewis - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format:Taschenbuch
This is an excellent resource geared toward a nutritional approach to osteoporosis and bone health. Gaby delves in detail into each vitamin and mineral (and hormone) crucial to the building and maintaining of bone, sometimes exhaustively. He cites numerous nutritional studies from reputable medical journals and builds a comprehensive vision of nutrition's role in the prevention or reversal of this terrible condition. What this book isn't, is a holistic program for osteoporosis. Gaby only cursorily mentions the role of exercise and spends less time on the various medications available than other resources. Still, since supplementation, other than calcium and Vitamin D, is often not accorded the role it deserves, this book serves a vital role for persons with this disease. A good investment.
45 von 46 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Excellent book - must reading for those with osteoporosis 14. Juni 1998
Von ao@bresnanlink.net - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format:Taschenbuch
This book is well written, well referenced, comprehensive, thoughtful, and very valuable for anyone with osteoporosis. It's packed with useful information that makes a difference and goes far beyond the standard medical blather of eating dairy products, taking 1500 mg. of calcium a day, taking estrogen, and exercising (and being no more specific than that). Read this book!
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