Ein sehr gelungenes Buch für Sportstudierende,Sporttherapeuten,Sportlehrer und Sportwissenschaftler, das direkt in der Praxis umsetzbar ist. Nach einem kurzen theoretischen Überblick folgen Aufwärmvorschläge mit und ohne Kleingeräte, Sportspielvariationen (Badminton,Basketball,Volleyball,Hockey,etc.), Erlebnisparcours (z.B.Fußballstationen), Fitnessmixideen (Fit mit Therabändern,Tennisbällen,Steppern,Reifen,etc.), Rückentraining, Vorschläge zur Körperwahrnehmung, Entspannungsmöglichkeiten und ein Kapitel zu Sporttherapie im Wasser.
Die Stundenbausteine sind leicht für alle Zielgruppen (Rehabilitationssport sowie Präventionssport) modifizierbar!!