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Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Dieses Buch ist für Frauen geeignet, die sich intensiver mit der Hormon-Yoga-Übungsreihe beschäftigen möchten. Es behandelt die wichtigsten Themen der hormonellen Yogatherapie nach Dinah Rodrigues. Die Übungsreihe nach Dinah Rodrigues inklusive Anti- Stress-Programm wird noch einmal einzeln mit den wichtigsten Alternativen, Indikationen und Kontraindikationen dargestellt. Daneben gibt die Autorin wertvolle Tipps, Hinweise und Empfehlungen für die eigene Praxis. Das Buch ist vorwiegend an Frauen gerichtet, die Hormon- Yoga schon kennengelernt haben und zu Hause weiterüben möchten. Daneben kann das vorliegende Buch auch Yogalehrenden zur Vertiefung ihrer eigenen Praxis und ihres Unterrichts dienen.
Über den Autor
Monika Schostak ist Yogalehrerin nach den Richtlinien des BDY (Berufsverband deutscher Yogalehrer) und der EYU (Europäische Yoga-Union). Sie ist von Dinah Rodrigues selbst in der hormonellen Yogatherapie ausgebildet und gibt seit 2005 Seminare und Kurse in Hormon-Yoga.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Das Buch gibt sich als ergänzendes Praxisbuch aus, ist aber definitiv nur eine gekürzte und gestalterisch aufpolierte Fassung des Originals von Dinah Rodrigues. Als Yoga-Lehrerin hätte ich mir von einem neuen Buch auch die neuesten Erkenntnisse erwartet - diese jedoch sind nur von Dinah Rodrigues selbst zu haben. Insofern ist das gerade erschienene Buch von Monika Schostak bereits veraltet. Für Anfänger mag das Buch geeignet sein - wer aber ernsthaft praktiziert, wird sich notwendigerweise früher oder später das Original anschaffen. Warum dann der Umweg? Will der Verlag zweimal am selben Thema verdienen? Ärgerlich!
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich finde das Buch sehr hilfreich, da es erstens die Hormonyoga-Reihe so darstellt wie sie jetzt von Dinah Rodrigues gelehrt wird (sie hat die Reihe seit der Ausgabe ihres Buches ein wenig geändert) und zweitens da die Übungsreihe mit sämtlichen Alternativen, Hinweisen und Tipps noch einmal ausführlich besprochen wird. Ich selbst kann dadurch meine Praxis von Hormon-Yoga meinen ganz individuellen Befindlichkeiten anpassen, was mir durch das Buch von Dinah Rodrigues nicht gelungen wäre, da diese Hinweise nicht darin stehen. Deshalb halte ich ist das Buch von Frau Schostak als eine sehr wertolle Ergänzung, die meine ganzen Fragen, welche ich rund um das Hormon-Yoga hatte nun beantworten konnte. Außerdem habe ich aus den Berichten von den Teilnehmerinnen wertvolle Tipps und Anregungen bekommen und die ermutigen mich sehr beim Hormonyoga dranzubleiben. Ich halte als Einführung in Hormon-Yoga das Originalbuch von Frau Rodrigues sehr gut und als Weiterführung dazu das Buch von Frau Schostak, wenn es um die alltägliche Praxis zu Hause geht. Alles in allem eine runde und gelungene Sache.
9 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Erhofft hatte ich mir genauere Anleitungen und mehr Abbildungen als im Original von Dinah Rodrigues. Pustekuchen eigentlich nur ein Abklatsch, sogar der gleiche Aufbau, geschweige denn mehr Abbildungen. Mein Tip: bleibt beim Original!
Die neuesten Kundenrezensionen
Hormon-Yoga von Monika Schostak
Ein sehr übersichtliches und informatives Buch, ergänzt mit der DVD als Partner ist es ideal zur täglichen (oder fast täglichen) Übung. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Anita Krinowsky veröffentlicht
Ergänzung zu Hormonyoga 1
Ich freue mich , dass das Buch von Monika Schostak auf dem Markt ist. Es ist für mich als Praktizierende und Hormonyogalehrerin eine wertvolle Ergänzung zur bereits... Lesen Sie weiter...
Vor 10 Monaten von Birgit Steinke veröffentlicht
Praxisbuch Hormonyoga
Endlich! Das Buch von Monika Schostak ist übersichtlich, enthält die vollständige Reihe der Hormonyoga Asanas und auch alle Entspannungs- und Atemübungen- das... Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von lookandsee veröffentlicht
einfach, klar und deutlich geschrieben
Ich finde das Buch sehr gut und es ist eine wunderbare Ergänzung zum Standardwerk "Hormon-Yoga" von Dinah Rodrigues. Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Karin veröffentlicht
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