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Kurzbeschreibung
Die neue Dimension des Körperbewusstseins
Ayurveda, die altindische Wissenschaft vom Leben, kennt Energiezentren des Körpers. Diese sogenannten Marma-Punkte sind von entscheidender Bedeutung für das harmonische Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Die indische Weisheitslehre Yoga ist eng mit dem Ayurveda verknüpft und Yoga-Übungen haben von jeher dazu gedient, die Marma-Punkte zu aktivieren, damit die Lebensenergie fließen kann. Endlich steht dieses kombinierte Ayurveda-Yoga-Wissen auch hier zur Verfügung. Systematisch werden alle wichtigen Marma-Punkte gezeigt. Dank zahlreicher Wahrnehmungsübungen lernt man, die Energiezentren zu spüren und anzuregen. Dies ist das richtige Buch für alle, die Yoga in seiner ursprünglichsten Form betreiben wollen.
Ayurveda, die altindische Wissenschaft vom Leben, kennt Energiezentren des Körpers. Diese sogenannten Marma-Punkte sind von entscheidender Bedeutung für das harmonische Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Die indische Weisheitslehre Yoga ist eng mit dem Ayurveda verknüpft und Yoga-Übungen haben von jeher dazu gedient, die Marma-Punkte zu aktivieren, damit die Lebensenergie fließen kann. Endlich steht dieses kombinierte Ayurveda-Yoga-Wissen auch hier zur Verfügung. Systematisch werden alle wichtigen Marma-Punkte gezeigt. Dank zahlreicher Wahrnehmungsübungen lernt man, die Energiezentren zu spüren und anzuregen. Dies ist das richtige Buch für alle, die Yoga in seiner ursprünglichsten Form betreiben wollen.
Über den Autor
Reinhard Bögle studierte Erziehungswissenschaften mit Schwerpunkt Erwachsenenbildung und beschäftigt sich seit 1970 intensiv mit Yoga, den gesundheitsbezogenen Aspekten von Ayurveda und mit systemischen Studien. Er unterrichtet seit vielen Jahren Yoga an der Münchner Volkshochschule und leitet die von Volkshochschulen und Krankenkassen anerkannte Yogalehrer-Ausbildung des Yoga-Forums München.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
28 von 31 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Ein großer Wurf,
Von
Rezension bezieht sich auf: Praxisbuch Ayurveda-Yoga: Mehr Energie durch Marma-Übungen (Taschenbuch)
Gratulation, ein großer Wurf, das Buch hat das Zeug zum Standardwerk! Ich habe zuhause nicht wenige Yoga-Praxis-Bücher, so brauchbar wie dieses ist keines. Glänzend strukturiert, in der Diktion klar und allgemeinverständlich, ohne jemals trivial zu werden, inhaltlich absolut anspruchsvoll. Die komplexen Zusammenhänge zwischen Yoga, Samkhya und Ayurveda werden auf hohem Niveau und doch in aller Einfachheit erklärt. Die systematische, bildliche und höchst praktische Präsentation der einzelnen Marma(gruppen) ist für mich als Yogalehrer eine Bereicherung, sicher aber auch für Laien und alle an Yoga Interessierten. Vor allem ist das Buch eines: brauchbar für die Yoga-Praxis und eine Bereicherung für Hirn, Geist und Intellekt.Die verständlichen Abbildungen und der Bildteil zu den Asanas flankieren den Text hervorragend. Aus dem Buch sprechen jahrzehntlange Yogapraxis und Unterrichtserfahrung, gepaart mit wissenschaftlicher Sachkenntnis. Besonders gefallen mir die Passagen zu den psychosomatischen Hintergründen. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
15 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Tolles Standardwerk zum Genießen,
Rezension bezieht sich auf: Praxisbuch Ayurveda-Yoga: Mehr Energie durch Marma-Übungen (Taschenbuch)
Dieses außergewöhnliches Yoga-Buch bietet alles, was man sich als Übendender und Lernender nur wünschen kann: profundes Wissen, philosophische Einordnung, ideologiefreie Kenntnisse über Yoga, Einblicke in die ebenso faszinierende wie wirksame Marma-Lehre, vor allem aber liebevoll ausgestattete Anleitungen, wie man das alles in die tägliche Yoga-Arbeit einbauen kann.Yoga pur: Für mich das neue Standardwerk per se! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
4 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Anspruchsvolles Buch für Leser mit Yoga-Erfahrung,
Von KH Textbüro (München) - Alle meine Rezensionen ansehen
Rezension bezieht sich auf: Praxisbuch Ayurveda-Yoga: Mehr Energie durch Marma-Übungen (Taschenbuch)
Dieses Buch eignet sich meiner Meinung nach hervorragend für Menschen, die bereits praktische Erfahrung mit Yoga und Grundwissen über Ayurveda gesammelt haben. Der Autor erklärt die Leitideen von Yoga, Samkhya, Ayurveda und der Marma-Lehre auf hohem Niveau und lehnt sich dabei eng an die Originaltexte dieser Lehren an. Für Leser ohne Grundwissen ist nicht immer alles verständlich. Der Autor bemüht sich jedoch, immer wieder Brücken zu unserer Kultur schlagen. So vergleicht er ein (Muskel-)Marma, das nicht nur aus Muskeln, sondern auch aus weiteren Funktionsträgern wie etwa Sehnen bestehe, mit einer Suppe: "Es verhält sich ähnlich, als ob Sie "Bohnensuppe" sagen. Man weiß, dass sie außer Bohnen auch noch Wasser, Salz, Pfeffer, Tomaten und mehr enthält, das wird aus der Verbindung mit dem Wort Suppe klar."Wer bereits (Hatha-)Yoga praktiziert, kann durch das Wissen über die Marmas mehr Nutzen aus den Übungen ziehen: Nach der Lektüre ist klarer, worauf man in den Asanas besonders achten sollte und warum. Der Verlag hat hervorragende Arbeit geleistet und den Text durch wunderschöne Fotos und hilfreiche Abbildungen ergänzt - eine Augenweide! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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