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Kurzbeschreibung
Das klassische Autogene Training in Originalform
Das von I. H. Schultz entwickelte Autogene Training ist heute eine Standard-Methode in der Psychotherapie, Psychosomatik und Psychiatrie. Dieses Buch ist die bekannte Einführung von Schultz-Schüler Dr. Dr. Klaus Thomas.
Der Autor leitete viele Jahre das I. H. Schultz-Institut in Berlin. Sein Buch basiert auf den täglichen Erfahrungen, die er in über 40 Jahren als Kursleiter gesammelt hat. Darin stellt er die Ziele und Möglichkeiten vor, die das Autogene Training Ihnen bietet.
Im Mittelpunkt dieses Buches steht die praktische Selbsthypnose. Im ersten Teil, der Grundstufe, üben Sie die von Schultz entwickelten formelhaften Vorsätze. Hier erleben Sie erstmals die entspannende Wirkung des Autogenen Trainings. In der Oberstufe führt Dr. Thomas Sie dann weiter über Farbvorstellungen, Bilderlebnissen usw. hin zu Übungen zur Charakterbildung. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.
Buchrückseite
Unverfälscht und bewährt: Das klassische Autogene Training Das Original Das von I.H. Schultz entwickelte Autog ene Training ist das bekannteste Entspannungsverfahren. AT sichert ein Leben mit weniger Stress und mehr Gelassenheit. Es ist rasch erlernbar und überall anzuwenden.Übungen für mehr Gelassenheit im Alltag Mit den detaillierten und erprobten Anleitun gen finden Sie garantiert schnell zu innerer Ruhe. Im Mittelpunkt steht die praktische Selbsthypnose. Schritt für Schritt wird deren entspannende Wirkung vertieft: Nach der Grundstufe üben Sie mit den formelhaften Vorsätzen. Sie bieten gezielte Hilfe bei gesundhei tlichen Problemen. Die Oberstufe führt Sie dann über Farbvorstellungen und Bilderlebnisse zu tiefen Einsichten. Das Standard werk für KursleiterAls Standard-Methode ist das Autogene Training nicht mehr wegzudenken in der Psychotherapie und in der är ztlichen psychotherapeutischen Grundversorgung. Gerade für Kursleiter ist dieses Werk seit Jahrzehnten die bewährte und hilfreiche E inführung. Dr. Dr. Thomas war langjähriger Schultz-Schüler. Dieses Werk bündelt seine Erfahrung aus über 40 Jahren.
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7 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Fuer Anfaenger sehr geignet man kriegt auch verschiedene Tipps wie man das Training variieren kann Es ist verstaendlich erklaert und die vorgegebenen Saetze kann man sich gut merken man wird dazu aber auch angeregt eigene Saetze sich auszudenken Fuer mich eine Superhilfe
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