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Die Praxis der Achtsamkeit. Eine Einführung in die Vipassana-Meditation Gebundene Ausgabe – 2000


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Die Praxis der Achtsamkeit. Eine Einführung in die Vipassana-Meditation + Von der Achtsamkeit zur Sammlung: Eine Einführung in die tieferen Stadien der Meditation + Die Kunst des Lebens: Vipassana-Meditation nach S.N. Goenka
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Produktinformation

  • Gebundene Ausgabe: 192 Seiten
  • Verlag: Kristkeitz (2000)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3921508770
  • ISBN-13: 978-3921508770
  • Größe und/oder Gewicht: 21,6 x 13,4 x 2,1 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.9 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (21 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 58.250 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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103 von 105 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Vipassana am 1. August 2008
Format: Gebundene Ausgabe
Dieses Buch hat es fertiggebracht, mich, einen Menschen, der stets größte Schwierigkeiten mit Ablenkungen während der Meditation hatte, zu einem fortgeschrittenen Meditierenden zu machen. Frei von irgendwelchen esotherischen Tralalas oder "Tipps für Europäer für die paar erholsamen Minuten zwischendurch" zeigt es die meiner Ansicht nach ursprünglichste und wahrhaftig buddhistische Praxis der Achtsamkeit, mit der man auf wunderbare Weise glücklich und zufrieden durch den ganzen Tag gehen kann, ohne dabei egoistisch oder übermäßig himmelhochjauchzend oder gar trunken zu sein. Es lehrt einen auf wunderbare Weise, mit Zwangsgedanken, ungünstigen Denkweisen und leidvollen Verhaltensmustern umzugehen und diese bis zur vollkommenen Abwesenheit von Leid umzuwandeln. Die Kunst ist nicht eine zwanghafte Konzentration auf den Atem sondern Ablenkungen im Keim zu erkennen und achtsam, objektiv zu beobachten, zu analysieren und in positive Erfahrungen zu übertragen. Hier gibt es keine Wunder, keine Zaubereien und keine tief religiösen Ansichten, sondern konkrete Hilfen zum Umgang mit den Gedanken, die uns zu ihrer Sklaven machen und bislang unser Leben bestimmten, teilweise, ohne dass wir es gemerkt haben. Besonders Menschen, die von psychischen Problemen gepeinigt werden, möchte ich diese Lektüre empfehlen, denn plötzlich ist alles klar und jeder Atemzug wird im wahrsten Sinne des Wortes zu einem wertvollen Augenblick. Es ist von der ersten bis zur letzten Zeile eine Reise in die Wahrheit und den Sinn des Lebens, die mir die Augen öffnet in eine völlig neue Einstellung zum Leben. Alles, was man mitbringen muss, ist etwas Offenheit gegenüber der buddhistischen Erfahrung, nach dem Motto: Glaube nur, was du selbst erfahren kannst.
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35 von 35 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Andreas am 19. Januar 2009
Format: Gebundene Ausgabe
Im Gegensatz zu vielen Büchern, die die philosophischen oder psychologischen Hintergründe der Lehre beleuchten, ist dies wirklich ein Buch für die Praxis.
Durch dieses Buch habe ich erst erfahren was Meditation (entgegen machen verbreiteten Vorurteilen) wirklcih bedeutet und habe erfahren, dass bewisse Schwierigkeiten und scheinbare Hindernisse in der Praxis ganz normal sind und vor allem, wie man damit umzugehen hat. Es ist auch sympathisch, dass die Anleitung weitestgehend frei von einer bestimmten Weltanschauung formuliert wird, und dadurch jedem Interessierten zugänglich gemacht wird. Wer wirklich meditieren will, wird mit diesem Buch einen guten Einstieg finden.
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16 von 16 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von WR am 25. Juli 2011
Format: Gebundene Ausgabe
Nach einigen Büchern über Achtsamkeit und Meditation und nach etwa 2 Monaten Meditationsversuchen beschloss ich glücklicherweise, mir auch noch dieses Büchlein zuzulegen. Die Auswirkungen auf meine Meditationspraxis waren höchst erfreulich. Mittlerweile habe ich es mehrmals durchgelesen und entdecke immer wieder Anregungen, die sich ganz einfach umsetzen lassen. Besonders die Anfangsschwierigkeiten werden übersichtlich dargestellt. Wer - so wie ich - ohne Lehrer meditieren möchte, findet darin viele nützliche Informationen verständlich und bescheiden formuliert. Großartig und anregend.
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32 von 33 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von A. Gilgenberg am 31. Oktober 2008
Format: Gebundene Ausgabe
Dieses Buch ist von jemandem geschrieben der wirklich weiß worum es geht.
In einfachen Worten ist hier erklärt wobei es um Meditation geht, und welche Ziele man erreichen kann, frei von allen Illusionen die so oft mit Meditation verbunden werden. Klar und deutlich sind die einzelnen Schritte erklärt wie man praktizieren kann und vor allem wie man mit Ablenkungen bei der Meditation umgeht. Die Feinheiten in der Anleitung zeigen einem worum es in der Meditation wirklich geht. Ein wirkliches Juwel.
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13 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von steadyproc am 26. August 2009
Format: Gebundene Ausgabe
Dieses Buch ist sowohl für Anfänger als auch längere Zeit Übende geeignet. H. Gunaratana beschreibt detailiert die Praxis der Vipassana-Meditation und zeigt Herangehensweisen an auftretende Schwierigkeiten und Probleme.
Die Praxis der Achtsamkeit ist ein sehr praktisch gehaltenes Buch; dabei sind die Meditationsanweisungen nicht dogmatisch verfaßt. Alles dreht sich um sati; wie tiefgründig und verständlich H. Gunaratana darauf eingeht, findet man selten in einschlägigen Dharma-Büchern.

Als ideale Ergänzung ist auch Gunaratanas Buch "Eight mindful steps to happiness" (bislang nur auf englisch erhältlich) zu empfehlen, dass den Edlen achtfachen Pfad und damit auch ethische Aspekte behandelt.
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9 von 9 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von D. Kraemer am 4. Dezember 2011
Format: Gebundene Ausgabe
Da ich bis heute nicht bereit bin eine Meditationsseminar zu besuchen, habe ich mich für den Erwerb eines Buchs entschieden. Es hat mich nicht enttäuscht!
Es ist ein Buch das leicht verständlich und nach meinen Begriffen in seiner ausführlichen Art, ohne Hintergründe außer Acht zu lassen, in die Praxis der Meditation einführt.
Die Ausführungen sind pragmatisch gehalten und sehr praxisnah. Der Aufbau lässt es auch sehr gut als Nachschlagewerk nutzen.
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10 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Bad Electron am 9. August 2012
Format: Gebundene Ausgabe Verifizierter Kauf
Ich meditiere mehr oder weniger seit 1995 und habe schon viele Bücher zum Thema gelesen und auch Retreats besucht, aber dieses Buch ist meiner Meinung nach das beste. Mithilfe dieses Buchs kommt man sogar weitgehend ohne Lehrer aus.
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