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Kurzbeschreibung
"Vipassana- oder Einsichts-Meditation will helfen, Einsicht zu vermitteln in die Natur der Wirklichkeit und ihrer Zusammenhänge. Ihre Absicht ist, die Schleier von Lügen und Täuschungen zu lüften, durch die wir normalerweise die Welt sehen, und so das Gesicht der letztlichen Wirklichkeit zu enthüllen.
Das vorliegende Buch ist jedoch kein philosophisches, theoretisches, sondern ein Handbuch der Meditations-Praxis, eines, das Schritt für Schritt vorgeht. Es ist für den Gebrauch gedacht. Es beantwortet diejenigen Fragen, die sich dem Meditierenden, besonders dem Anfänger, in der Praxis stellen. Es gibt dem Leser, der mit der Meditation beginnen will, die grundlegenden Informationen, die er braucht, um einen guten Start zu haben.
Der Autor legt größten Wert darauf, in einer Sprache zu erklären, die wir in der heutigen Zeit und in der heutigen Welt sprechen und verstehen. Er findet zum Grundlegenden zurück und beschränkt sich darauf, die einfache Wahrheit zu präsentieren.
Das vorliegende Buch ist jedoch kein philosophisches, theoretisches, sondern ein Handbuch der Meditations-Praxis, eines, das Schritt für Schritt vorgeht. Es ist für den Gebrauch gedacht. Es beantwortet diejenigen Fragen, die sich dem Meditierenden, besonders dem Anfänger, in der Praxis stellen. Es gibt dem Leser, der mit der Meditation beginnen will, die grundlegenden Informationen, die er braucht, um einen guten Start zu haben.
Der Autor legt größten Wert darauf, in einer Sprache zu erklären, die wir in der heutigen Zeit und in der heutigen Welt sprechen und verstehen. Er findet zum Grundlegenden zurück und beschränkt sich darauf, die einfache Wahrheit zu präsentieren.
Über den Autor
Der Ehrwürdige Henepola Gunaratana wurde im Alter von 12 Jahren als buddhistischer Mönch ordiniert. 1947, mit 20 Jahren, empfing er die höhere Ordination. Seit 1968 lehrt er in den Vereinigten Staaten sowie in Kanada, Europa, Australien und Neuseeland. Seine Bücher werden in Malaysia, Indien, Sri Lanka und den USA veröffentlicht. Bhante Gunaratana ist jetzt Präsident der Bhavana Society im Shenandoah-Tal in West Virginia, USA.
Er gibt in seinem Leben und in seinen Schriften "viele wertvolle Ratschläge und Hilfestellungen, die für die Gestaltung der Achtsamkeits-Klarblick-Übungen nützlich sind." (Buddhistische Monatsblätter)
Er gibt in seinem Leben und in seinen Schriften "viele wertvolle Ratschläge und Hilfestellungen, die für die Gestaltung der Achtsamkeits-Klarblick-Übungen nützlich sind." (Buddhistische Monatsblätter)
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68 von 69 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Buddhistische Meditation in ihrer Vollendung,
Rezension bezieht sich auf: Die Praxis der Achtsamkeit. Eine Einführung in die Vipassana-Meditation (Gebundene Ausgabe)
Dieses Buch hat es fertiggebracht, mich, einen Menschen, der stets größte Schwierigkeiten mit Ablenkungen während der Meditation hatte, zu einem fortgeschrittenen Meditierenden zu machen. Frei von irgendwelchen esotherischen Tralalas oder "Tipps für Europäer für die paar erholsamen Minuten zwischendurch" zeigt es die meiner Ansicht nach ursprünglichste und wahrhaftig buddhistische Praxis der Achtsamkeit, mit der man auf wunderbare Weise glücklich und zufrieden durch den ganzen Tag gehen kann, ohne dabei egoistisch oder übermäßig himmelhochjauchzend oder gar trunken zu sein. Es lehrt einen auf wunderbare Weise, mit Zwangsgedanken, ungünstigen Denkweisen und leidvollen Verhaltensmustern umzugehen und diese bis zur vollkommenen Abwesenheit von Leid umzuwandeln. Die Kunst ist nicht eine zwanghafte Konzentration auf den Atem sondern Ablenkungen im Keim zu erkennen und achtsam, objektiv zu beobachten, zu analysieren und in positive Erfahrungen zu übertragen. Hier gibt es keine Wunder, keine Zaubereien und keine tief religiösen Ansichten, sondern konkrete Hilfen zum Umgang mit den Gedanken, die uns zu ihrer Sklaven machen und bislang unser Leben bestimmten, teilweise, ohne dass wir es gemerkt haben. Besonders Menschen, die von psychischen Problemen gepeinigt werden, möchte ich diese Lektüre empfehlen, denn plötzlich ist alles klar und jeder Atemzug wird im wahrsten Sinne des Wortes zu einem wertvollen Augenblick. Es ist von der ersten bis zur letzten Zeile eine Reise in die Wahrheit und den Sinn des Lebens, die mir die Augen öffnet in eine völlig neue Einstellung zum Leben. Alles, was man mitbringen muss, ist etwas Offenheit gegenüber der buddhistischen Erfahrung, nach dem Motto: Glaube nur, was du selbst erfahren kannst.
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20 von 20 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Er weiss, wovon er spricht,
Rezension bezieht sich auf: Die Praxis der Achtsamkeit. Eine Einführung in die Vipassana-Meditation (Gebundene Ausgabe)
Im Gegensatz zu vielen Büchern, die die philosophischen oder psychologischen Hintergründe der Lehre beleuchten, ist dies wirklich ein Buch für die Praxis.Durch dieses Buch habe ich erst erfahren was Meditation (entgegen machen verbreiteten Vorurteilen) wirklcih bedeutet und habe erfahren, dass bewisse Schwierigkeiten und scheinbare Hindernisse in der Praxis ganz normal sind und vor allem, wie man damit umzugehen hat. Es ist auch sympathisch, dass die Anleitung weitestgehend frei von einer bestimmten Weltanschauung formuliert wird, und dadurch jedem Interessierten zugänglich gemacht wird. Wer wirklich meditieren will, wird mit diesem Buch einen guten Einstieg finden. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
20 von 21 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
ein hervorragendes Praxisbuch,
Von
Rezension bezieht sich auf: Die Praxis der Achtsamkeit. Eine Einführung in die Vipassana-Meditation (Gebundene Ausgabe)
Dieses Buch ist von jemandem geschrieben der wirklich weiß worum es geht.In einfachen Worten ist hier erklärt wobei es um Meditation geht, und welche Ziele man erreichen kann, frei von allen Illusionen die so oft mit Meditation verbunden werden. Klar und deutlich sind die einzelnen Schritte erklärt wie man praktizieren kann und vor allem wie man mit Ablenkungen bei der Meditation umgeht. Die Feinheiten in der Anleitung zeigen einem worum es in der Meditation wirklich geht. Ein wirkliches Juwel. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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