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Kurzbeschreibung
Sind Sie ein Frühstücksmuffel? Oder genießen Sie Ihre erste Mahlzeit gerne als entspannten Start in den neuen Tag?
In unserer hektischen Zeit nehmen wir uns häufig keine Zeit für's Frühstück. Der schnelle Kaffee im Stehen, ein Croissant auf dem Weg zur Arbeit und andere ungünstige Gewohnheiten sind weit verbreitet und leider auch Vorbild für unsere Kinder. Dabei gilt das Frühstück als die wichtigste Mahlzeit des Tages! Es verbessert die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, gibt Energie und hebt die Laune. Dieses Buch serviert Ihnen Anregungen und köstliche Ideen für Ihr typgerechtes Frühstück - einfach, schnell und sehr bekömmlich. Da schlüpft selbst der größte Morgenmuffel rasch zum Tisch!
- Power-Frühstück mit Getreide
- Power-Frühstück mit Ei und Hülsenfrüchten
- Power-Frühstück für's Büro und zum Mitnehmen
- Power-Frühstück für Kinder
In unserer hektischen Zeit nehmen wir uns häufig keine Zeit für's Frühstück. Der schnelle Kaffee im Stehen, ein Croissant auf dem Weg zur Arbeit und andere ungünstige Gewohnheiten sind weit verbreitet und leider auch Vorbild für unsere Kinder. Dabei gilt das Frühstück als die wichtigste Mahlzeit des Tages! Es verbessert die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, gibt Energie und hebt die Laune. Dieses Buch serviert Ihnen Anregungen und köstliche Ideen für Ihr typgerechtes Frühstück - einfach, schnell und sehr bekömmlich. Da schlüpft selbst der größte Morgenmuffel rasch zum Tisch!
- Power-Frühstück mit Getreide
- Power-Frühstück mit Ei und Hülsenfrüchten
- Power-Frühstück für's Büro und zum Mitnehmen
- Power-Frühstück für Kinder
Über den Autor
Dr. Claudia Nichterl studierte Ernährungswissenschaften an der Universität Wien. Im Anschluss absolvierte sie eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin nach der Traditionellen Chinesischen Medizin in Deutschland (Fünf-Elemente-Ernährung/ Ausbildung nach Temelie). Claudia Nichterl ist heute als selbständige Ernährungsberaterin tätig. Sie hält Kochkurse, Seminare und Vorträge. Die begeisterte Hobbyköchin ist 'Spezialistin' für einfache, schnelle Gerichte. Zu ihren Stärken zählen Improvisation, Phantasie und die Liebe zu Kräutern und Gewürzen.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
22 von 27 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
Ernährung, aber richtig,
Von
Rezension bezieht sich auf: Powerfrühstück: Energie für den ganzen Tag (Broschiert)
Dieses Buch war das zweite von Dr. Claudia Nichterl, welches ich für mein täglichs Leben einsetze. In einer für jeden Menschen verständlichen Form werden hier Rezepte vorgestellt, die schnell und ohne großen Aufwand zubereitet werden können. Die Zutaten sind überall erhältlich und ein solches Frühstück ermöglicht mir einen guten Start in den Tag. Wie das erste Buch eine gute Hilfe für alle, die in der Ernährung nicht auf E-Zusatzstoffe stehen sondern auf gesunde Zutaten.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
5.0 von 5 Sternen
mir schmeckt`s,
Rezension bezieht sich auf: Powerfrühstück: Energie für den ganzen Tag (Broschiert)
Wir essen schon lange warm zum Frühstück. Irgendwann sind mir die Ideen ausgegangen und da habe ich mir dieses Buch gekauft. Vieles ist mir nicht neu, trotzdem hat es mich ermutigt wieder einiges neues zu probieren. Meinen Kindern schmeckt es auch, sie hätte die fast tägliche Hirse Basis schon fast gelangweilt. Gutes Buch, gute Tipps, schöne Bilder und gute Informationen. Allen zu empfehlen, die den Tag mit einem warmen Frühstück beginnen möchten und nur noch die bestimmten Ideen brauchen.
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