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POWERBAR Creatine Tub 400 g

von Powerbar

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Powerbar Creatine Muscle Maximizer, 1er Pack (1 x 400 g) + Powerbar Muscle Up Schokolade, 1er Pack (1 x 1.7 kg) + PowerBar Proteinshake ProteinPlus 92%, Chocolate, 600g
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Produktbeschreibungen

Dies ist 95 % reines Creatin-Monohydrat. Für explosive Kraft während des Trainings benötigt der Körper 3 g Creatin pro Tag. Mit dieser Portion von 3,6g CREATIN Muscle Maximizer werden dem Körper problemlos die erforderlichen 3g Creatin zugeführt. Es unterstützt die Muskelstimulation und beschleunigt den effektiven Muskelaufbau. Von daher sollten Sie ebenso an Ihren Ruhetagen 3g Creatin zu sich nehmen. Dank einer Versorgung mit KREATIN können Sportler ihre Leistung hinsichtlich Kraft und Muskelaufbau verbessern, besonders bei intensiven, kurzen Übungen. Vegetarier profitieren durch ihre fleischlose Ernährung auch von zusätzlichem Creatin. Creatin führt aufgrund einer erhöhten Wasserspeicherung in den Zellen zu einer Zunahme der fettfreien Körpermaße. In Verbindung mit Krafttraining führt die Einnahme von Creatin nachweislich zu einem maximalen Anstieg der Muskelkraft und einer erhöhten Ausdauer beim Gewichtheben. Creatin kann neben den leistungssteigernden Wirkungen einen positiven Einfluss auf die Muskelsteifheit und Muskelschäden haben. Nährwertangaben pro 100 g: Kalorien: 1.172 kJ / 271 kcal, Protein: 1g, Kohlenhydrate: 4,7g, davon Zucker: 4,7g, Fett: 1g, davon gesättigte Fettsäuren: 1g, Ballaststoffe: 1g, Natrium: 0,02g, Kreatin: 84g

Produktinformation

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  • Produktgewicht inkl. Verpackung: 472 g
  • Modellnummer: POW-24640037
  • ASIN: B0042ALQPC
  • Im Angebot von Amazon.de seit: 8. September 2010
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (11 Kundenrezensionen)

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3 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von bsucu auf 21. März 2014
Geschmack: Originell Verifizierter Kauf
Creatin ist nunmal Creatin, besser gesagt vermahlenes Kreatinmonohydrat.
Aber hier wird eindeutig der Name bezahlt, und Powerbar nimmts kräftig von den Lebenden.
Es erschließt sich mir überhaupt nicht, warum hier fast 42 € / kg verlangt wird.
Ich bin auf ein "No-Name" -Produkt aus dem Supermarkt um die Ecke ausgewichen und zahle hier für 600 g schlappe 10 € (sind dann 16 € / kg). Der Effekt ist der gleiche! Aber für ein Drittel des Preises.
Deshalb meine Empfehlung: Erst mal Augen auf und Preis vergleichen. Das gilt nicht nur für dieses Produkt, sondern für Powerbar im Allgemeinen.
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5 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von kap auf 12. November 2012
Geschmack: Originell Verifizierter Kauf
Ich habe mich mit Kollegen aus der Proteomics Grp CNIO, Madrid über die theorethische Effektivität einer Kreatin-Supplementation unterhalten. Mir ist bestätigt worden, dass Kreatin sehr wohl einen bewiesenen Effekt hat, jedoch eine Supplementation bei "sportlicher" Ernährung (ink. Fleisch!) reduntant sei. Besonders die vom Hersteller empfohlene Dosis sei absurd und viel zu hoch! Ich persönlich bin mit dem Kauf des Powerbar Kreatinpreparats zufrieden und benutze schon seit 4 Monaten (bei gewohnter fleischarmer Ernährung) die halbe von Powerbar empfohlene Dosis, welche somit extrem ergibig ist. Meine Überzeugung: Vollkommen sicheres Produkt ohne jedglichen Nebenwirkungen. Ich bin vom Effekt nicht überzeugt aber ich halte ihn für wahrscheinlich. Auf jeden Fall kann ich aus früheren vergeblichen Versuchen Muskelmasse aufzubauen bestätigen, dass man bei tendenzieller vegetarischer kalorienarmer Ernährung kaum eine Chance hat zu "gainen". Jetzt klappt es ganz gut!

Meine Zusammenfassung: (wobei simpler Menschenverstand meine Erfahrung, direkte Gespräche mit Wissenschaftlern und Informationen aus Wikipedia/ Pubmed zusammenfasst)
- für Vegetarier bei starkem Training: 1 Woche x2 Dosis, danach fortlaufend 1/2 Dosis (+ Soja und Milchprodukte/ Eier!! sonst bringt sich Kreatin garnichts)
- normale abwechslungsreiche Ernährung bei starkem Training: fortlaufend 1/4 Dosis
- für Menschen die jeden Tag zumindest kleine Mengen Fleisch/ Fisch essen bzw. für Menschen die bloß mäßig trainieren: Absolut unnötig und Geld/ Zeitverschwendung!!
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9 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich Von Sonyfan auf 16. Juni 2012
Geschmack: Originell
Creatin Monohydrat von Creapure ist immer noch das vernünftigste was man als guter angehender Bodybuilder nehmen kann und der Klassiker und den Creatinarten. Es gibt Unmengen noch anderer Creatinartmischungen, aber hier sollte man wissen was man nimmt. Daher vorher sich ausgiebig damit beschäftigen. Nicht alles was hochgelobt wird ist auch das Beste. Zumal die Preise je nach Sorte extrem schwanken und manche davon nichts bringen. Es ist auch nicht sinnvoll direkt als Neuling damit anzufangen da wenn man gut trainiert und einen guten Trainingspartner noch an der Seite hat sich schon die ersten Erfolge schnell abzeichnen. Regelmässige ausgewogene Mahlzeiten gehören ebenso dazu. Wer nur auf Nahrungsergänzung setzt tut weder seinem Körper was gutes noch stellen sich die Trainingserfolge ein. Die Muskeln brauchen mehr als Nahrungsergänzung.

Aus eigener Erfahrung kann ich hier zu diesem Produkt sagen das ich damit rundum zufrieden bin. Zumal es mit das preisgünstigste ist. Ich mache das allerdings ohne Aufladephase da dies für den Körper schonender ist. Das sollte jeder selber wissen. Aufladephasen belasten sehr die Nieren aufgrund der hohen Dosierung. Erhöhtes Trinken am Tag ist dazu Pflicht um wenigstens die Nieren diese höheren Dosierungen besser verarbeiten zu lassen. Dafür soll schon nach kurzer Zeit der gewollte Pumpeffekt eintreten. Ich hab das nie probiert weil mich diese hohe Dosierung abschreckt und der Körper doch gesund bleiben soll. Ich nehme das nach Angaben der Verpackung 1x am Tag früh Morgens nach dem aufstehen. Das reicht völlig aus meiner eigenen Sichtweise da ich die Erfahrung gemacht habe das dazu das richtige intensive Training einen tollen Pumpeffekt zeigt. Es fühlt sich gut an und das ist genau das was wollte. Daher 5 Sterne!
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Geschmack: Originell Verifizierter Kauf
viele creatine haben "unsauberes creatin" was zumeist im ausland sehr billig hergestellt wird, power bar sieht von solchen dingen ab und bietet nur hochwertige ware an.
Ich würde aber empfehlen dieses produkt mit rotem traubensaft zu verzehren (solang unterrühren bis es sich auflöst, kann etwas dauern aber lohnt sich!!!) da es sonst nicht gut wirkt
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Von Spike auf 6. August 2013
Geschmack: Originell Verifizierter Kauf
Ich habe das Creatin zum Muskelaufbau erworben. Ich kann voll und ganz bestätigen, dass Creatin definitiv den Muskelmasseaufbau beschleunigt. Ich werde es wieder kaufen.
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Von Georg Harrauer auf 25. Juli 2014
Geschmack: Originell
die Wirkung ist deutlich spürbar , der Preis okay Löslichkeit auch okay nur die von ESN ist besser löslich hat aber eine schlechtere Wirkung
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