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Kurzbeschreibung
Weniger ist mehr beim Sport. Die Zeit der harten Tour ist vorbei. Sanfte Fitness liegt voll im Trend. Allen voran ein langsames Lauftraining, weil nichts besser ist für die Figur und schonend für Gelenke und Gewebe zu optimaler Ausdauer führt. In "Power-Walking" finden Sie zwei Varianten: Für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die etwas für Gesundheit, Wohlbefinden und Figur tun wollen, eine Einführung in das klassische Walking, ein schnelles Gehtraining. Und für diejenigen, die lieber etwas mehr Tempo unter den Sohlen haben, gibt es die Power-Variante, auch Soft-Jogging genannt, bei der schnellere Laufphasen mit strammen Gehphasen abwechseln.
Der Verlag über das Buch
Weniger ist mehr beim Sport. Die Zeit der harten Tour ist vorbei. Sanfte Fitness liegt voll im Trend. Allen voran ein langsames Lauftraining, weil nichts besser ist für die Figur und schonend für Gelenke und Gewebe zu optimaler Ausdauer führt. In "Power-Walking" finden Sie zwei Varianten: Für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die etwas für Gesundheit, Wohlbefinden und Figur tun wollen, eine Einführung in das klassische Walking, ein schnelles Gehtraining. Und für diejenigen, die lieber etwas mehr Tempo unter den Sohlen haben, gibt es die Power-Variante, auch Soft-Jogging genannt, bei der schnellere Laufphasen mit strammen Gehphasen abwechseln.
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46 von 50 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
4.0 von 5 Sternen
Power Walking leicht gemacht,
Rezension bezieht sich auf: Power Walking (Feel good!) (Taschenbuch)
Dieses kleine Buch ist voll von Informtionen zur Technik des Walkens. Es werden grundsätzliche Dinge zum Walking erklärt wie z. B. Schuhwerk, wieso Walking und nicht Jogging, Pulsmessung und die Atemtechnik. Aber am wichtigsten empfinde ich die eigentliche Lauftechnik, die wirklich gut erklärt und dargestellt wird. Für jeden Trainingstyp und Trainingslevel ist das Richtige dabei. Trainingspläne sind natürlich auch enthalten. Egal ob für den Einsteiger oder den Walking-Profi oder einfach nur zum Stress- oder Fettabbau... es ist für jeden etwas dabei. Die Motivation steht neben der Technik an erster Stelle - denn nur so kann dieses Programm erfolgreich sein. Dieses Buch hat mir gezeigt, dass es tatsächlich eine neue Sportart gibt, für die ich mich begeistern kann. Ohne großen Aufwand kann ich nun trainieren und wieder Spaß am Sport haben. Ganz sanft und ohne Stress walke ich nun meiner neuen Figur entgegen. Viel Spaß damit!
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25 von 27 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
2.0 von 5 Sternen
Titel neu - Ratschläge wie in anderen Ratgebern auch,
Von
Rezension bezieht sich auf: Power Walking (Feel good!) (Taschenbuch)
Dies ist ein Ratgeber wie man ihn nicht noch einmal braucht, weil alles was darin steht, schon in hundert anderen Ratgebern besser dargestellt wird.Für alle, die das Gehen nicht erst lernen müssen, ist die Anschaffung (wenn auch sehr günstig) vollkommen überflüssig. Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
63 von 70 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich:
1.0 von 5 Sternen
Pure Enttäuschung,
Rezension bezieht sich auf: Power Walking (Feel good!) (Taschenbuch)
Ich habe mir dieses Buch zugelegt und wollte Grunginformationen haben-kurz, pregnant, übersichtlich.Ich habe mir gleichzeitig noch das Walkingbuch von Herbert Steffny gekauft und da habe ich gefunden, was ich wollte. Auch wenn das Buch etwas ausführlicher ist, finde ich es viel besser, denn der Mann weiß schließlich wovon er redet! In dem Buch Power Walking stehen viel Sachen, denen in dem Steffny-Buch widersprochen wird und zwar schlüssig !Ich habe das Power-Walking-Buch wieder zurückgeschickt ! Helfen Sie anderen Kunden bei der Suche nach den hilfreichsten Rezensionen
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