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Power Sleep: The Revolutionary Program That Prepares Your Mind for Peak Performance: Prepare Your Mind for Peak Performance [Englisch] [Gebundene Ausgabe]

David J. Axelrod (Autor)
5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (11 Kundenrezensionen)

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Produktinformation

  • Gebundene Ausgabe: 248 Seiten
  • Verlag: Villard; Auflage: 1st (27. Januar 1998)
  • Sprache: Englisch
  • ISBN-10: 0375500952
  • ISBN-13: 978-0375500954
  • Größe und/oder Gewicht: 23,4 x 15,5 x 2,8 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (11 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 964.049 in Englische Bücher (Siehe Top 100 in Englische Bücher)

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James B. Maas
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Produktbeschreibungen

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Where you start reading this book will probably say a lot about your current station in life. New parents will probably skip right to chapter 12 and the section subtitled "Tips for Exhausted Parents of Newborns, Infants, and Children." Drowsy office workers might go for chapter 9, which explores the subject of midday naps (which may reduce stress and the risk of heart disease). Other chapters look at traveling (driving, jet lag), shift work, and insomnia and other sleep disorders. Dr. James Maas has spent 34 years lecturing to drowsy psychology undergraduates at Cornell University, and knows how to hold an audience--even when the subject is sleep, and even when the conclusion is that most of us don't get enough of it. This is a fascinating book; you'll want to take it in slowly and then sleep on it.

From Library Journal

Why you need a good night's sleep.
Copyright 1997 Reed Business Information, Inc.
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
Really Works! 18. Juli 2000
Von Ein Kunde
Format:Taschenbuch
For 5 years I have been SUFFERING with insomnia on a pretty regular basis. This book has been helpful in understanding sleep and how to get a good nights rest. I know it sounds hokey but one of the suggestions in the book was to count sheep. I tried it and it worked. There are several other suggestions that I will be implementing.
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Von Ein Kunde
Format:Hörkassette
The proverbial "self-help book that changed my life" and who would have thunk it'd be as (deceptively) simple as the one to convince me to get more sleep! But it's done with rock-solid research and good advice. You don't need this book to test out the hypothesis (sleep more - much more than you probably do - and you'll feel better PLUS make up all that extra sleep time in higher productivity) but it will definetly help!
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A Sleep Suite Recommendation 12. Februar 2000
Format:Taschenbuch
I recommend this book to all my sleep-deprived customers. Dr. Maas explains in accessible language why how you sleep tonight will determine your performance tomorrow and the rest of your life. Easy to read and POWERful stuff.
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Die neuesten Kundenrezensionen
A Practical Book
I just finished reading "Power Sleep", by James Maas, and I can honestly say that everyone should be reading this book. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 23. November 1999 von "abi1975"
Assign this book to your students, whatever your discipline.
Assign this book to your students, whatever your discipline may be. That is what I intend to do. Professor Maas not only makes an airtight argument for why college students should... Lesen Sie weiter...
Am 26. April 1999 veröffentlicht
Assign this book to your students, whatever your discipline.
Assign this book to your students, whatever your discipline may be. That is what I intend to do. Professor Maas not only makes an airtight argument for why college students should... Lesen Sie weiter...
Am 26. April 1999 veröffentlicht
Assign this book to your students, whatever your discipline.
Assign this book to your students, whatever your discipline may be. That is what I intend to do. Professor Maas not only makes an airtight argument for why college students should... Lesen Sie weiter...
Am 26. April 1999 veröffentlicht
Valuable presentation on importance of sleep in our lives.
In the months since I first read Power Sleep, I have referred back to the wonderful information contained in it many times, and each time, have found there is more to remember and... Lesen Sie weiter...
Am 18. April 1999 veröffentlicht
Very Informative and Very Helpful
I never got more thatn 5 hours of sleep per night. Now that I have read POWER SLEEP I get the rest I need to get up because I have a full day a head of me!!!! Lesen Sie weiter...
Am 30. März 1999 veröffentlicht
I need sleep!
I must say his book is very informative. It goes over a lot about what we learn in lecture, therefore I encourage those who don't have the opportunity to take Psych 101 course to... Lesen Sie weiter...
Am 30. September 1998 veröffentlicht
Everything you'll ever want to know about sleep
James Maas is not, as another reviewer stated, the author of The One Minute Manager series (that's Ken Blanchard), but he *is* an expert on sleep habits and the debilitating... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 26. Juli 1998 von Grant
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