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Power Sleep: The Revolutionary Program That Prepares Your Mind for Peak Performance
 
 
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Power Sleep: The Revolutionary Program That Prepares Your Mind for Peak Performance [Taschenbuch]

James B. Maas (Autor), Megan L. Wherry (Autor), David J. Axelrod (Autor), Barbara R. Hogan (Autor), Jennifer A. Blumin (Autor)
5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (11 Kundenrezensionen)
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Produktinformation

  • Taschenbuch: 320 Seiten
  • Verlag: William Morrow Paperbacks; Auflage: 1 (9. Dezember 1998)
  • Sprache: Englisch
  • ISBN-10: 0060977604
  • ISBN-13: 978-0060977603
  • Größe und/oder Gewicht: 20,4 x 13,5 x 1,9 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 5.0 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (11 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 131.170 in Englische Bücher (Siehe Top 100 in Englische Bücher)

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James B. Maas
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Produktbeschreibungen

Amazon.com

Where you start reading this book will probably say a lot about your current station in life. New parents will probably skip right to chapter 12 and the section subtitled "Tips for Exhausted Parents of Newborns, Infants, and Children." Drowsy office workers might go for chapter 9, which explores the subject of midday naps (which may reduce stress and the risk of heart disease). Other chapters look at traveling (driving, jet lag), shift work, and insomnia and other sleep disorders. Dr. James Maas has spent 34 years lecturing to drowsy psychology undergraduates at Cornell University, and knows how to hold an audience--even when the subject is sleep, and even when the conclusion is that most of us don't get enough of it. This is a fascinating book; you'll want to take it in slowly and then sleep on it. -- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe: Gebundene Ausgabe .

From Library Journal

Why you need a good night's sleep.
Copyright 1997 Reed Business Information, Inc. -- Dieser Text bezieht sich auf eine andere Ausgabe: Gebundene Ausgabe .
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5.0 von 5 Sternen Really Works!, 18. Juli 2000
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Power Sleep: The Revolutionary Program That Prepares Your Mind for Peak Performance (Taschenbuch)
For 5 years I have been SUFFERING with insomnia on a pretty regular basis. This book has been helpful in understanding sleep and how to get a good nights rest. I know it sounds hokey but one of the suggestions in the book was to count sheep. I tried it and it worked. There are several other suggestions that I will be implementing.
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5.0 von 5 Sternen Cluck, cluck, cluck (to all the positive reviews!), 12. Juni 2000
Von Ein Kunde
Rezension bezieht sich auf: Power Sleep: The Revolutionary Program That Prepares Your Mind for Peak Performance (Hörkassette)
The proverbial "self-help book that changed my life" and who would have thunk it'd be as (deceptively) simple as the one to convince me to get more sleep! But it's done with rock-solid research and good advice. You don't need this book to test out the hypothesis (sleep more - much more than you probably do - and you'll feel better PLUS make up all that extra sleep time in higher productivity) but it will definetly help!
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5.0 von 5 Sternen A Sleep Suite Recommendation, 12. Februar 2000
Rezension bezieht sich auf: Power Sleep: The Revolutionary Program That Prepares Your Mind for Peak Performance (Taschenbuch)
I recommend this book to all my sleep-deprived customers. Dr. Maas explains in accessible language why how you sleep tonight will determine your performance tomorrow and the rest of your life. Easy to read and POWERful stuff.
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