newseasonhw2015 Hier klicken Jetzt Mitglied werden lagercrantz Cloud Drive Photos Professionelle Fotografie2 Learn More blogger ssvpatio Shop Kindle Shop Kindle Sparpaket Autorip SummerSale
In weniger als einer Minute können Sie mit dem Lesen von Power to the People Professional: How to Add 100s of Poun... auf Ihrem Kindle beginnen. Sie haben noch keinen Kindle? Hier kaufen oder mit einer unserer kostenlosen Kindle Lese-Apps sofort zu lesen anfangen.

An Ihren Kindle oder ein anderes Gerät senden

 
 
 

Kostenlos testen

Jetzt kostenlos reinlesen

An Ihren Kindle oder ein anderes Gerät senden

Der Artikel ist in folgender Variante leider nicht verfügbar
Keine Abbildung vorhanden für
Farbe:
Keine Abbildung vorhanden
 

Power to the People Professional: How to Add 100s of Pounds to Your Squat, Bench,and Deadlift with Advanced Russian Techniques (English Edition) [Kindle Edition]

Pavel Tsatsouline
2.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)

Kindle-Preis: EUR 3,09 Inkl. MwSt. und kostenloser drahtloser Lieferung über Amazon Whispernet

Kostenlose Kindle-Leseanwendung Jeder kann Kindle Bücher lesen  selbst ohne ein Kindle-Gerät  mit der KOSTENFREIEN Kindle App für Smartphones, Tablets und Computer.

Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse oder Mobiltelefonnummer ein, um die kostenfreie App zu beziehen.

September-Aktion: Englische eBooks für je 1,49 EUR
Sparen Sie bis zu -75% bei ausgewählten englischen eBooks. Die Aktion läuft noch bis 30. September 2015.

Kunden, die diesen Artikel gekauft haben, kauften auch

Seite von Zum Anfang
Diese Einkaufsfunktion wird weiterhin Artikel laden. Um aus diesem Karussell zu navigieren, benutzen Sie bitte Ihre Überschrift-Tastenkombination, um zur nächsten oder vorherigen Überschrift zu navigieren.

Produktbeschreibungen

Kurzbeschreibung

Get stronger and more powerful immediately and this day on—using proven, yet little-known training secrets and strategies from the greatest of the Russian strength masters
Pavel Tsatsouline’s landmark classic, Power to the People! has helped tens of thousands—be they world-class athletes or basement enthusiasts—achieve and maintain remarkable strength gains, by employing a set of radically effective lifting principles in a scientific manner. Pavel took the guesswork out of strength training and honed in with an elegant simplicity on what really worked to get stronger—and continue getting stronger.
The war on weakness is a war we wage our whole lives. There is no final victory in the quest for extra strength. Only hard-fought gains—born of skill, will, and right knowledge. Losses and set-backs are a constant in this see-saw struggle of adaptation and survival.
Pavel’s great contribution has been to research and identify the proven “battle” strategies that give us the best chance to keep making those strength gains—whatever the odds. And in this, Pavel has succeeded admirably, thanks to his access to the best training secrets not only in the West but in Russia—justly famous for its history of achievement in the world of strength and powerlifting. And thanks to his ability to ground theory in the proof of hard experience and earned results.
In Power to the People Professional, Pavel broadens and deepens this knowledge base to encompass a vast range of little-known but highly effective methods to keep tricking our stubborn bodies into ever-greater strength gains. Some of the chapters are straightforward coverage of “how they do it in Russia”, others represent Pavel’s own original work based on years of research and experimentation.
While elite athletes and powerlifters are those most likely to benefit from the advanced training information contained within Power to the People Professional, there remains a wealth of cutting-edge tips and tactics that intermediate lifters, athletes from various power sports, and power bodybuilders can use to immediately enhance their strength and power.
“This is a graduate program in getting strong. If the RKC is the "School of Strength," this is the special ops class. Honestly, just pick the book up and pop open a chapter. Here are the programs, the thought process, and the actual systems used to produce stunning lifts in the three powerlifts.

I cannot recommend this book highly enough. As my "Must Have" collection of books spirals higher each year, I am comfortable in saying that this book will quietly show the door to one or two of the books on my previous lists. It is that good.”—Dan John, author of Never Let Go
“Intelligent intensity and total dedication along with stimulating variety is the theme among numerous training strategies featured in Pavel’s new Power to the People Professional. Top notch Russian powerlifters, exacting coaches, and meticulous research studies point to strength building schemes that absolutely PRODUCE!
Since an original Russian all-rounder, George “the Lion” Hackenschmidt, established long-standing weightlifting records at the turn of LAST century, Pavel’s latest compendium of Soviet methods is way past due!
Learn to freely borrow from the diversity of detailed systems discussed, and delight to the insight behind their creators’ mindsets. Then set aside Pavel’s Professional, head directly to the gym with extreme motivation, and follow the lessons toward suggested serious GRINDING!”—John McKean, Former I.A.W.A. International General Secretary, All-Round World Champion and Record Holder
"With Power to the People Professional, Pavel has written the
transcendental text on powerlifting. If you're a serious lifter who wants the best information on pulling, pressing, and squatting more weight than you ever imagined, you must get this book. No other text coalesces science, experience, and world-class technique tips like this book does."—Chad Waterbur

Produktinformation

  • Format: Kindle Edition
  • Dateigröße: 7130 KB
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe: 197 Seiten
  • Verlag: Dragon Door Publications (12. Februar 2014)
  • Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l.
  • Sprache: Englisch
  • ASIN: B00IEVEJIG
  • Text-to-Speech (Vorlesemodus): Aktiviert
  • X-Ray:
  • Word Wise: Aktiviert
  • Erweiterte Schriftfunktion: Nicht aktiviert
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 2.5 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (2 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: #116.324 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

  •  Ist der Verkauf dieses Produkts für Sie nicht akzeptabel?

Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?


Kundenrezensionen

5 Sterne
0
4 Sterne
0
1 Sterne
0
2.5 von 5 Sternen
2.5 von 5 Sternen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
3.0 von 5 Sternen Geht so 26. Juli 2014
Von buenlimon
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
Das Buch hat mir nicht gefallen. Es gibt zwar eine Menge Tipps und Ideen, vor allem persönliche Gesichtspunkte verschiedener Leute, deren Meinung interessant sein kann. Dabei kommen selbstverständlich die unterschiedlichsten Auffassungen zu Tage, die teils widersprüchlich sind und vor allem in Widerspruch zu anderen Büchern des gleichen Schriftstellers. Das bedeutet, dass in den meisten Fällen das letzte Wort tatsächlich noch nicht gesprochen worden ist. Was nicht weiter verwundert. Einige der dort aufgeführten Dinge habe ich mir selber ausdenken können, andere sind absolut befremdlich. Das Buch richtet sich an Leute, die so weit fortgeschritten sind, dass sie keinen Fortschritt mehr erzielen, egal was sie machen. Dann können sie von den Tipps hier vielleicht profitieren. Die meisten von uns normalen Bauern sind meilenweit davon entfernt. Und wir brauchen die hier beschriebenen Techniken nicht. Noch nicht zumindest. Das Buch ist in der Aufmachung sehr amerikanisch.
War diese Rezension für Sie hilfreich?
0 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen Kraft für das gemeine Volk? 3. August 2014
Von Silke M.
Format:Kindle Edition
Nachdem ich immer wieder davon gelesen habe, was Pavel doch für ein klarsichtiger und innovativer Autor ist, habe ich mich selbst davon überzeugt.

Power to the People?
---------------------------

Das bedeutet eigentlich "Kraft für das Volk" - also für normale Leute, die gesundheitsbewusst und drogenfrei trainieren. Da verpasst das Buch völlig die Pointe, denn es reiht nur Geschichten von Profis aneinander und weiht uns in deren Trainingspläne ein.
"Da gab es den russischen Profi, der durch Training X 500 Kilo in der Kniebeuge schaffte" oder es gab "Profi Y, der sich im Bankdrücken auf 380 Kilo steigerte".
All diese Infos sind redundant für einen natürlich trainierenden Menschen, der keine anabolen Substanzen nimmt, weil er niemals und in 100 Jahren nicht solche Kraftwerte erzielen kann.
Für wen ist das Buch geschrieben? Für "People" offenbar nicht.
Ich trainiere jetzt seit meinem vierzehnten Lebensjahr, also seit 30 Jahren. In dieser langen Trainingszeit habe ich scjhmerzhaft erkannt, wie sehr wir verblendet werden, wie hart und lange man dafür trainieren muss, um sich nicht mehr als schwach bezeichnen zu müssen.
Pavel haut hier Trainingsroutinen heraus, die von Profis stammen aber für das einfache Volk funktionieren sollen. Das ist leider in meinen Augen völliger Unsinn.
Ich kenne ein paar gut veranlagte natürlich trainierende Sportler, die es irgendwann - nach vielen Jahren - schafften 150 Kilo auf der Bank zu drücken, etwas mehr in der Kniebeuge zu schaffen und noch nen Tick mehr im Kreuzheben. Die überwaltigende Mehrheit der natürlich Trainierenden erreicht das nie!
Lesen Sie weiter... ›
War diese Rezension für Sie hilfreich?
Die hilfreichsten Kundenrezensionen auf Amazon.com (beta)
Amazon.com: 4.5 von 5 Sternen  25 Rezensionen
8 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
3.0 von 5 Sternen Lots of good content, still a little disappointed. 18. März 2014
Von Gordon Freeman - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
I'll go ahead and mention the great points about this book first.
I love all the in-depth discussion of different techniques used for each of the power lifts, and the press. Pavel talks about multiple methods to train each lift. Both the technical details of the lift itself, and programs to implement to train the lifts. This is great. Some of it is old-school Russian stuff that I have not read about anywhere else. So if that is what you are looking for, this is a great book.

Unfortunately if you were looking for an expanded version of Power to the People (PTP), this is not it. He doesn't talk about much of anything from the other book at all. For the average lifter, or beginner, or most everyone really, I would recommend buying PTP first. If you then decide you want to read more about Powerlifting or get ideas for other programs to do, this would be a good purchase further into a lifter's career. I think the title is really misleading. Could have been titled to more accurately describe the content.
Also, I found the ads to be pretty minimal in this book. I think some people make way too big of a deal about that with his books.
10 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Great for Increasing Strength in the Big 3 Lifts 23. Dezember 2013
Von Anthony Ruffin - Veröffentlicht auf Amazon.com
I gave this book 5 stars because at 40 years old and I increased my deadlift from 423 to 475 in six weeks.
For me the methods works.

In my opinion the books is written for people that want to get really strong in the 3 powerlifting movements (bench press, squat, and deadlift). It's different from the first version of Power to the People because the focus is on programming instead of going into the mechanics of improving skill the in the movements.

It's definately for experienced lifters that already have good lifting form.
26 von 38 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen Very disappointed. NOT a professional edition! 17. September 2010
Von defylimitations - Veröffentlicht auf Amazon.com
Verifizierter Kauf
I was a big fan of the original "Power to the People" book - enough so that I lent it out to someone I thought would benefit from it. When I finally accepted that I wasn't going to get it back, I decided to buy another copy, and saw that Pavel had come out with a Professional edition. (I am a professional CrossFit, functional fitness, and powerlifting coach).

Professional editions should have all the content of the original version, along with more in-depth analyses that would be useful to the professional but pointless for someone who simply needs the "what" and not the "why". This professional edition, however, not only does NOT include any information above and beyond the original, it apparently removed significant portions of the in-depth analysis to make room for ADVERTISEMENTS FOR PAVEL'S OTHER BOOKS. Specifically, the day after it came in, I opened PTP so I could use Pavel's diagrams on muscular contraction, and myofibrillar vs. sarcoplasmic hypertrophy (page 47 in the original). I couldn't find any reference to that info. Instead, I found references that essentially said "buy my other books, because they're awesome!".

All told, I don't feel this book is without value, and once I get past my feelings of betrayal and disappointment, I'll peruse it at length to see what's new in here - it's definitely more geared toward powerlifting and the big basic lifts - but it should have been titled and marketed as a different book entirely, or at least as a "version 2" rather than a "professional edition".
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Good material. Not for Beginners. 20. April 2015
Von Brian - Veröffentlicht auf Amazon.com
Format:Kindle Edition|Verifizierter Kauf
As is stated in the intro, for experienced lifters and coaches only. Good information and interesting material. A lot of references to other books Pavel has written, which can be frustrating if you haven't read them. But also can point you towards more good material. I plan to read more of Pavel's books based on the information in this one.
4.0 von 5 Sternen Excellent, but not for my purposes 23. Mai 2014
Von Whiskey Bravo - Veröffentlicht auf Amazon.com
Verifizierter Kauf
This is a great book if you're into the powerlifting game at a competitive level. It's almost a technical manual for improving and specializing in various lifts The key word here is specialization - lots of planned lifting for focus on one or two lifts at a time with an aim to taper and compete.

I'm a SWAT member/ law enforcement, so this book was not really what I was looking for - I though it would be similar to the original Power to the People which I found far more applicable to my own needs. Probably my own fault for not looking into it in more detail before purchasing.

I am a big fan of Pavel's - I use variations of his Simple and Sinister program along with Tactical Barbell for my lifts. My kettlebell work covers off my conditioning and power, and TB covers off my strength.

Bottom line - if you're a powerlifter type looking to compete - this book is definitely for you. If you're not - there are other works by Pavel that are more applicable - like the OG Power to the People.
Waren diese Rezensionen hilfreich?   Wir wollen von Ihnen hören.
Kundenrezensionen suchen

Kunden diskutieren

Das Forum zu diesem Produkt
Diskussion Antworten Jüngster Beitrag
Noch keine Diskussionen

Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen
Neue Diskussion starten
Thema:
Erster Beitrag:
Eingabe des Log-ins
 

Kundendiskussionen durchsuchen
Alle Amazon-Diskussionen durchsuchen
   


Ähnliche Artikel finden