- Broschiert
- Verlag: Junfermann (1998)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-10: 3873873826
- ISBN-13: 978-3873873827
- Größe und/oder Gewicht: 23,8 x 17 x 2,2 cm
- Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.7 von 5 Sternen Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
- Amazon Bestseller-Rang: Nr. 406.037 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Produktinformation |
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Durch gezielte Arbeit an unseren Hirnwellen lassen sich Kreativität und Effektivität im Alltagshandeln erheblich steigern. Wohlbefinden, körperliche und geistige Gesundheit sowie profunde spirituelle Einsichten sind mit Hilfe von Hirnwellen-Training zu erlangen. Die Autorin weist einen nachvollziehbaren Weg, der schrittweise auch den Menschen, die bisher keine Erfahrung mit Meditation oder Hirnwellen-Training hatten, zur Entfaltung ihrer geistigen Kräfte verhelfen wird. Insbesondere Menschen, die täglich eine Vielzahl neuer Herausforderungen meistern müssen, werden die Techniken von Anna Wise praktisch, leicht zu erlernen und anregend finden.
Über den Autor
Anna Wise ist eine weltweit anerkannte Autorität auf dem Gebiet des Mind Mirror EEGs. Sie hat innovative Schulungs- und Feedback-Konzepte für Meditationen und das Training von Selbstbewußtseinszuständen entwickelt. Über mehr als zwei Jahrzehnte hat sie Menschen bei kreativen, geistigen und künstlerischen Höchstleistungen mit wissenschaftlichem Interesse begleitet. Acht Jahre davon arbeitete sie mit dem britischen Wissenschaftler C. Maxwell Cade - dem Autor des Buches "The Awakened Mind" - in London zusammen. Anna Wise lebt in Kalifornien, USA. Sie lehrt Biofeedback-Meditation und Hirnwellen-Training in den USA, Südamerika, Europa und Asien.
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31 von 35 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Was passiert eigentlich mit unseren Hirnwellen, wenn wir tagträumen, kreativ sind oder schlafen? Und wie können wir unsere Hirnwellen beeinflussen, um uns gezielt in Entspannung zu versetzen oder innovativ Probleme zu lösen? Diesen Fragen geht die Psychologin Anna Wise in ihrem Buch "Power Mind Training" nach.
Die Messung der elektrischen Aktivität des Gehirns -das EEG - wird bisher hauptsächlich zu diagnostischen Zwecken in der Medizin eingesetzt. In den 70er Jahren konstruierte der englische Biophysiker Maxwell Cade jedoch ein erstes EEG-Gerät speziell zur Erforschung unterschiedlicher Bewußtseinszustände, den Mind Mirror. Nach jahrelanger Zusammenarbeit mit ihm blickt Anna Wise auf über 20 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit dem EEG-Biofeedback zurück. Sie lehrt u.a. am Esalen Institut in den USA.
In Ihrem Buch zeigt sie anschaulich, wie das Zusammenspiel von Beta-, Alpha-, Theta- und Deltawellen dem "normalen" Wachbewußtsein, Aha-Erlebnissen, kreativen Eingebungen, Träumen, Schlaf, aber auch der Entspannung und anderen Bewußtseinszuständen zugrunde liegt. In ähnlicher Weise, wie es durch Biofeedback möglich ist, unseren Pulsschlag oder die Hauttemperatur bewußt zu verändern, sind auch Aha-Erlebnisse, Ideen und besondere Bewußtseinszustände kein Zufall - so die Autorin - sondern lernbar. Einen Bewußtseinszustand, bei dem Informationen und Ideen zwischen Wach- und Unterbewußtsein frei fließen können, bezeichnet sie als Awakened Mind. Besonders Langzeitmeditierende und kreative Menschen weisen diesen Bewußtseinszustand häufig auf - ebenso Kinder im Vorschulalter.
Anna Wise schildert in ihrem Buch, wie man die verschiedenen Bewußtseinszustände, sozusagen die Bausteine des Awakened Mind, durch gezielte Visualisierung trainieren kann und bietet hierfür eine Fülle von Übungen an. Eigene Kapitel widmet sie kreativen Zuständen, Visualisierungsübungen bei körperlichen Krankheiten und dem Umgang mit bedrohlichen Bewußtseinsinhalten.
In der detaillierten Beschreibung der Hirnwellen und ihrer Verknüpfung mit Bewußtseinserfahrungen liegt die Stärke des Buches. Der wissenschaftlich orientierte Leser sollte sich durch stilistische New-Age-Elemente nicht irritieren lassen, denn "Power Mind Training" bietet sehr lesenswerte Informationen und Übungsbeispiele für alle, die sich für Biofeedback, Kreativität und besondere Bewußtseinszustände im weitesten Sinn interessieren.
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Dieses Buch ist eins der Besten über Meditation und Gehirnwellen. Sehr einfach geschrieben und genau die Schritte der Meditation beschrieben. Ohne geheimnissvolles getue, einfach Meditation. jeder kann aus dem Buch Meditation erlernen. Ich meine echte Meditation. Ausserdem empfehle ich gleich bei einem Ihrer Schüler einen Kurs zu machen Dr. Jacobi aus Hamburg. Gleichzeitig ist es auch eine fundierte Arbeit über Gehirnwellen in bezug auf veränderte Bewusstseinszustände.
Das erstaunlichste Buch des Sommers für mich: die Autorin beschreibt mit großer Klarheit und Selbstverständlichkeit den Zusammenhang verschiedener Bewusstseinszustände und der dazugehörigen Gehirnwellen.
Was sich zunächst esoterisch liest, erweist sich als klare, theoretisch gut fundierte Praxis. Mühelos verbindet Wise Themen wie Meditation, Trancezustand und Gehirnwellen miteinander. Sie zeigt, welche Hirnströme nötig sind, um einen 'Awakened Mind' zu erreichen ' einen Zustand höchster Klarheit, Konzentration und Wachheit zugleich.
Darüber hinaus schildert sie einfache, aber wirksame Meditationsübungen, mit welchen man die eigenen Alpha-, Beta-, Theta- oder Delta ' Wellen beeinflussen kann, ja nach momentanem Anliegen und Ziel.
Zusätzlich beschreibt sie viele Fallbeispiele, in denen sie unterschiedliche Probleme verschiedener Personen dadurch lösen hilft, dass sie ihnen passende Übungen zeigt, mit denen sie auf ihre Hirnströme direkten Einfluss nehmen können.
Behandelte Inhalte sind sowohl der oben genannte 'Awakened Mind', ebenso Bereiche wie Kreativität, Selbstheilung, Träume träumen, Träume erinnern, Genie. Und der jeweilige Weg dorthin. Absolut lesenswert, absolut praxisnah.
Was sich zunächst esoterisch liest, erweist sich als klare, theoretisch gut fundierte Praxis. Mühelos verbindet Wise Themen wie Meditation, Trancezustand und Gehirnwellen miteinander. Sie zeigt, welche Hirnströme nötig sind, um einen 'Awakened Mind' zu erreichen ' einen Zustand höchster Klarheit, Konzentration und Wachheit zugleich.
Darüber hinaus schildert sie einfache, aber wirksame Meditationsübungen, mit welchen man die eigenen Alpha-, Beta-, Theta- oder Delta ' Wellen beeinflussen kann, ja nach momentanem Anliegen und Ziel.
Zusätzlich beschreibt sie viele Fallbeispiele, in denen sie unterschiedliche Probleme verschiedener Personen dadurch lösen hilft, dass sie ihnen passende Übungen zeigt, mit denen sie auf ihre Hirnströme direkten Einfluss nehmen können.
Behandelte Inhalte sind sowohl der oben genannte 'Awakened Mind', ebenso Bereiche wie Kreativität, Selbstheilung, Träume träumen, Träume erinnern, Genie. Und der jeweilige Weg dorthin. Absolut lesenswert, absolut praxisnah.
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