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Kurzbeschreibung
In Japan pflegen die Menschen einen Lebensstil, der sie wesentlich älter werden lässt als bei uns und das bei besserer Gesundheit! Und an der sardinischen Ostküste ist es keine Seltenheit, dass sich viele an ihren hundersten Geburtstag noch immer fit und vital fühlen.
Was wir von diesen Kulturen und ihren Lebensgewohnheiten lernen können um unsere eigene Lebensqualität bis ins hohen Alter zu steigern, fasst Werner Krag in seinem neuen Buch zusammen. Er zeigt praktikable Wege, wie wir unsere seelische Gesundheit, Ernährung und Bewegung verbessern können, um vom Lebensstil der Gesunden und Fitten dieser Erde zu profitieren. Mit "Power Aging!" kann jeder seine eigene Vitalität im Alter positiv beeinflussen.
Über den Autor
Dr. Werner Krag ist Diplom-Psychologe und Heilpraktiker mit langjähriger Erfahrung als Therapeut und Berater. Er hält Vorträge und Seminare zu den Themen Motivation, Glück und Erfüllung. Im mvgVerlag ist von ihm "Warum bin ich eigentlich nicht glücklich" erschienen.
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Einleitungssatz
Herr Tanaka steht hoch oben auf der schwankenden Leiter. Lesen Sie die erste Seite Ausgewählte Seiten ansehen
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Rückseite
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
30 von 31 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Zunächst einmal - das eigentliche Buch ist okay. Ich fand es nicht wirklich hilfreich, weil ich viele Fakten schon kannte und zudem etwas holprig zu lesen, aber den ein oder anderen Tipp hält es bereit.
Ich würde jedoch vorher einmal in die Buchhandlung gehen und dort probelesen oder bei Google nach echten Rezensionen suchen.
Denn viele Reviews auf dieser Seite sind ganz offensichtlich gefälscht.
Wie ich darauf komme? Zunächst einmal sind sie inhaltlich und stilistisch sehr ähnlich, dann fanden fast alle Kunden sie hilfreich (schauen Sie mal bei anderen Büchern - das kommt selbst bei sehr guten Rezensionen kaum vor) und dann haben fast alle Rezensenten hier nur ein einzigen Beitrag auf Amazon veröffentlicht. Ich finde das ziemlich auffällig.
Und wenn eine Lektüre nicht für sich stehen kann, wenn man nicht darauf vertraut, dass deren hochwertiger Inhalt sich rumspricht, dann ist das für mich ein ganz eindeutiges Zeichen.
Bleiben Sie skeptisch!
Ich würde jedoch vorher einmal in die Buchhandlung gehen und dort probelesen oder bei Google nach echten Rezensionen suchen.
Denn viele Reviews auf dieser Seite sind ganz offensichtlich gefälscht.
Wie ich darauf komme? Zunächst einmal sind sie inhaltlich und stilistisch sehr ähnlich, dann fanden fast alle Kunden sie hilfreich (schauen Sie mal bei anderen Büchern - das kommt selbst bei sehr guten Rezensionen kaum vor) und dann haben fast alle Rezensenten hier nur ein einzigen Beitrag auf Amazon veröffentlicht. Ich finde das ziemlich auffällig.
Und wenn eine Lektüre nicht für sich stehen kann, wenn man nicht darauf vertraut, dass deren hochwertiger Inhalt sich rumspricht, dann ist das für mich ein ganz eindeutiges Zeichen.
Bleiben Sie skeptisch!
27 von 29 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert|Von Amazon bestätigter Kauf
Es gibt ja schon genug Rezensionen zu dem Buch. Aber ich will mit dem Lob nicht zurückhalten, da es das bisher beste Buch ist, daß ich zu dem Thema gesichtet habe. Besonders die Anteile, die sich mit der Ernährung beschäftigen überzeugen! Ich glaube auch nicht, daß ich jetzt noch sehr viel mehr zum Thema lesen brauche...
Nachtrag nach ca. 1 Jahr: Ich hab doch mehr dazu gelesen. Daher empfehle ich von Dr. Strunz, "Die neue Diät" und das Buch zum Thema Eiweiß (ganz besonders sogar!!), sowie das Buch "Fit mit Fett". Die Inhalte widersprechen dem obigen m.E. Werk nicht. Sie sind aber genauer und heben wichtige Elemente viel besser hervor und erklären mehr worauf es wirklich ankommt.
Nachtrag nach ca. 1 Jahr: Ich hab doch mehr dazu gelesen. Daher empfehle ich von Dr. Strunz, "Die neue Diät" und das Buch zum Thema Eiweiß (ganz besonders sogar!!), sowie das Buch "Fit mit Fett". Die Inhalte widersprechen dem obigen m.E. Werk nicht. Sie sind aber genauer und heben wichtige Elemente viel besser hervor und erklären mehr worauf es wirklich ankommt.
41 von 45 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Broschiert
Ich habe dieses Buch mit großem Gewinn gelesen. Der Autor geht nach einem ganz einfachen Prinzip vor: Wo leben die gesündesten, fittesten und langlebigsten Menschen und wie machen die das? Eigentlich eine ganz einfache Überlegung, aber mir ist nicht bekannt, dass jemand dieses wichtige Thema in einem deutschen Buch aufgegriffen hätte.
Konkret: Der Autor bezieht sich – hauptsächlich – auf Japan, insbesondere Okinawa, wo diese Menschen leben und bei bester Gesundheit sehr alt werden und obendrein offensichtlich auch noch viel Spaß am Leben haben. Wer wollte das nicht? So etwas erhofft man sich ja auch für das eigene Alter. Detailliert wird beschrieben, wie die Menschen dort leben, was sie essen und trinken und was sie sonst noch tun, um diesen „Jungbrunnen“ ganz konkret zu leben. Krag hat wohl einige Jahre in Japan gelebt und gibt dieses Wissen weiter.
Ein sehr interessantes Kapitel über systematische Kalorienreduktion (die alleine funktioniert als Jungbrunnen) und wie man mit einfachen Mitteln den Killern „Herz Kreislauf Krankheiten“, Diabetes und Krebs vorbeugen kann UND dabei noch Freude und Spaß am Leben hat. Ein weiteres Kapitel setzt sich mit den konkreten Nahrungsmitteln der Menschen in Japan/Okinawa auseinander (kann man zum Teil auch bei uns kaufen) und die lebensverlängernd bzw. vorbeugend wirken. Wusste z. B. nicht, dass es in Okinawa kaum Krebs gibt, der Autor erklärt warum und wie man das nutzen kann (über eine speziell veränderte Ernährung).
Fazit: Sehr gut gelungen mit z. T. außergewöhnlichen Informationen über Japan und die Japaner und empfehlenswert für Leute, die fit und leistungsfähig bleiben wollen!
Die neuesten Kundenrezensionen
Wirklich brauchbar!
Das Buch habe ich gerade geschenkt bekommen. Und da ich mich sehr für Fitness und gesunde Ernährung interessiere, war es mir willkommen. Lesen Sie weiter...
Vor 9 Tagen von John Fisher veröffentlicht
dieses Buch macht Lust auf gesundes Leben
Das vorliegende Buch ist spannend und witzig geschrieben wie ein Roman. Und trotzdem beinhaltet es so viele Weisheiten und leicht umsetzbare Tipps, es macht richtig Freude alles... Lesen Sie weiter...
Vor 21 Monaten von Kuschelwutz veröffentlicht
Wichtig ! Achtung ! Gefälschte Rezensionen !
Hallo, ich muß meinem Vorschreiber recht geben, hier sind anscheinend viele Rezensionen gefälscht ! Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 21. Mai 2010 von Anna-Maria von Krämer
Gute Fakten, sehr empfehlenswert
Das Buch von Werner Krag kommt kompetent und gut lesbar daher. Wichtige Tatsachen und Konzepte wie man das Altern in den Griff kriegen kann, dass man biologisch jung bleibt. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 16. Januar 2007 von Barbara
Ein wirklich informatives und interessantes Buch !!
Werner Krag hat hier wirklich ein sehr lesenswertes und interessantes Buch geschrieben. Natürlich kann man auch in anderen Büchern z. B. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 19. Oktober 2006 von Sandra
Hat mir GUT gefallen !!
Dieses Buch füllt wirklich eine Lücke im deutschsprachigen Raum aus. Ich hatte zwar schon mal irgendwo gelesen, dass die Japaner die längste Lebenserwartung haben... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 8. April 2006 von Heike
Fundiert und kenntnisreich, sehr empfehlenswert !!
Dieses Buch hebt sich in wohltuender Weise von den üblichen „Anti-Aging“ Ratgebern ab. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 14. November 2005 von "koroy2"
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