 Gutschein erhalten
Tauschen Sie jetzt Pole-Dancing für jede Frau.: Strip-Workouts mit Sheila Kelleys S-Faktor: Strip-Workouts mit SheiLa Kellys S-Faktor gegen einen Amazon-Gutschein in Höhe von EUR 4,10 ein - einlösbar für Tausende von Artikeln bei Amazon.de. Entdecken Sie mehr eintauschbare Bücher im Bücher Trade-In Shop. Bitte beachten Sie die Teilnahmebedingungen.
 Jetzt für Amazon Student anmelden und um 20% erhöhten Eintauschwert sichern. |
Wird oft zusammen gekauft
Produktinformation
|
Mehr über den Autor
Entdecken Sie Bücher, lesen Sie über Autoren und mehr
› Besuchen Sie die Seite von Sheila Kelley auf Amazon
› Besuchen Sie die Seite von Sheila Kelley auf Amazon
Produktbeschreibungen
Kurzbeschreibung
Für den Film The Blue Iguana, in dem Sheila Kelley eine Go-Go-Tänzerin spielte, besuchte sie monatelang einen Strip Club, um mit zwei Stripperinnen zu trainieren und ihre Bewegungen nachzuahmen. Dabei stellte sie fest, dass das Strippen und Tanzen an der Stange nie jemals unterrichtet wurde, sondern jede für sich ihre eigene Technik selbst entwickelte. Sheila war so fasziniert, dass sie begann, ihr eigenes Pole-Dancing-Programm zu entwickeln: den S-Faktor, angelehnt an die angeborene weibliche S-Form, die die Basis für die Techniken und Bewegungen darstellt. Sie selbst sagt, dass sie sich durch das Strip-Workout stärker, selbstbewusster und vor allem sexier fühlt - und dieses Gefühl möchte sie auch ihren Teilnehmerinnen vermitteln. Dieses Strip-Workout ist ein hartes Training mit anfangs ungewöhnlichen, aber sinnlichen und erotischen Bewegungen zugleich, die jeden Muskel trainieren. Der Körper wird straffer, fester und beweglicher. Jede Übung ist Schritt-für-Schritt erklärt und reich bebildert. Außerdem hat Sheila verschiedene Strip-Workouts zusammengestellt - vom 15-Minuten-Workout bis zum Special-Strip am Valentinstag.
Über den Autor
Die Schauspielerin Sheila Kelley, bekannt durch ihre Hauptrolle in den US-Fernsehserien LA Law und Sisters, ist Gründerin der S-Faktor-Bewegung, deren Strip-Übungen sich wie ein Phänomen in zahlreichen Fitnessclubs in ganz Amerika ausbreiten. Ihr erstes Studio eröffnete sie 2003 in Los Angeles, wo sie auch mit ihrem Mann und ihren zwei Kindern lebt. Mittlerweile gibt es neun Studios.
Welche anderen Artikel kaufen Kunden, nachdem sie diesen Artikel angesehen haben?
In diesem Buch
(Mehr dazu)
Ausgewählte Seiten ansehen
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis
Buchdeckel | Copyright | Inhaltsverzeichnis | Auszug | Stichwortverzeichnis
Tags, die Kunden mit diesem Produkt verbinden(Was ist das?)Klicken Sie zum Suchen verwandter Artikel, Diskussionen oder Personen auf ein Tag.
|
Eine digitale Version dieses Buchs im Kindle-Shop verkaufen
Wenn Sie ein Verleger oder Autor sind und die digitalen Rechte an einem Buch haben, können Sie die digitale Version des Buchs in unserem Kindle-Shop verkaufen.
Weitere Informationen
Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
11 von 11 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Ich kannte Sheila Kelley zwar bisher als Schauspielerin, wusste aber nicht, dass sie so genial tanzen kann. Ich finde, dass sie hier ein klasse Buch zu einer der schönsten Nebensachen der Welt herausgebracht hat! Für mich der klare Favorit für blutige Anfängerinnen aber auch für passionierte (Erotik-)Tänzerinnen, die sich mit dem Gedanken tragen, ihren Süßen mal ganz besonders zu überraschen.
Schon rein optisch ist dieses Buch einfach gut gemacht. Es bietet super viele Bilder auf gutem Papier, in einem netten Format, und es ist durch seine lässige Art leicht zu handhaben. Man muss es nicht von A-Z durchlesen, sondern kann sich einfach inspirieren lassen und ganz nach Lust und Laune herumschmökern oder sich anregende Anregungen holen ;-).
Ich möchte besonders herausheben, dass Kelley eben nicht nur ein reines Lernprogramm für angehende Pole- und Striptänzerinnen vorstellt, sondern eine kleine Philosophie des erotischen Tanzes mitliefert, in der Frau sich selbst über Ziele und Wünsche in Richtung Persönlichkeitsentfaltung klar werden kann.
Vielleicht kennt Ihr auch das Problem: Man bzw. Frau überlegt sich immer wieder, sich im Schlafzimmer auch mal so erotisch zu bewegen wie Demi Moore in Striptease. Aber wie soll man sich würdevoll entkleiden, ohne dass es lächerlich wirkt und wird?
Ich finde, Kelley nimmt einem diese Angst und macht Mut, endlich einen neuen Schritt zu gehen. Mit diesem Buch kann man wirklich neue Seiten an sich entdecken. Scham oder Scheu vor der eigenen Nacktheit und dem Spiel mit dem eigenen Körper verfliegen durch eine klare und einfühlsame Art der Einführung in den Strip-Tanz. Hier wird sehr eindrucksvoll gezeigt, dass ein gekonnter Strip eben mit roher Pornographie nichts zu tun hat, sondern eine hocherotische Körperkunst ist, die mit unglaublichem Spaß am eigenen Körper und seiner Wirkung auf andere spielt.
Das Übungsprogramm und die extreme Vielfalt der verschiedensten Stellungen und Bewegungsfolgen, die hier dargestellt werden, sind fast grenzenlos! Aus ihnen lassen sich ganze Strip-Marathons variieren, die auch für professionelle Tänzerinnen mehr als geeignet sind. Die Vorschläge für die passende Musik zu den jeweiligen Dances zeigen, dass sich die Autorin nicht nur abstrakte Gedanken gemacht hat, sondern selbst regelmäßig an die Stange geht und ihren Körper sprechen lässt.
Ich gebe diesem Buch deshalb satte 5 Punkte, weil ich keine Kritik finden kann. Ich kann nur sagen: Mädels ran an dieses Buch, dann ran an die Stange - vielleicht wollt ihr einfach Euch selbst bereichern, vielleicht aber auch bei Eurem Adonis um die Stange tanzen ;-). Ich habe schon die besten Erfahrungen gemacht ... und aus anfänglichem Lachen meines Zuckermannes ist ganz bald ein ziemlich lüsternes Lächeln geworden ;-) ...
Schon rein optisch ist dieses Buch einfach gut gemacht. Es bietet super viele Bilder auf gutem Papier, in einem netten Format, und es ist durch seine lässige Art leicht zu handhaben. Man muss es nicht von A-Z durchlesen, sondern kann sich einfach inspirieren lassen und ganz nach Lust und Laune herumschmökern oder sich anregende Anregungen holen ;-).
Ich möchte besonders herausheben, dass Kelley eben nicht nur ein reines Lernprogramm für angehende Pole- und Striptänzerinnen vorstellt, sondern eine kleine Philosophie des erotischen Tanzes mitliefert, in der Frau sich selbst über Ziele und Wünsche in Richtung Persönlichkeitsentfaltung klar werden kann.
Vielleicht kennt Ihr auch das Problem: Man bzw. Frau überlegt sich immer wieder, sich im Schlafzimmer auch mal so erotisch zu bewegen wie Demi Moore in Striptease. Aber wie soll man sich würdevoll entkleiden, ohne dass es lächerlich wirkt und wird?
Ich finde, Kelley nimmt einem diese Angst und macht Mut, endlich einen neuen Schritt zu gehen. Mit diesem Buch kann man wirklich neue Seiten an sich entdecken. Scham oder Scheu vor der eigenen Nacktheit und dem Spiel mit dem eigenen Körper verfliegen durch eine klare und einfühlsame Art der Einführung in den Strip-Tanz. Hier wird sehr eindrucksvoll gezeigt, dass ein gekonnter Strip eben mit roher Pornographie nichts zu tun hat, sondern eine hocherotische Körperkunst ist, die mit unglaublichem Spaß am eigenen Körper und seiner Wirkung auf andere spielt.
Das Übungsprogramm und die extreme Vielfalt der verschiedensten Stellungen und Bewegungsfolgen, die hier dargestellt werden, sind fast grenzenlos! Aus ihnen lassen sich ganze Strip-Marathons variieren, die auch für professionelle Tänzerinnen mehr als geeignet sind. Die Vorschläge für die passende Musik zu den jeweiligen Dances zeigen, dass sich die Autorin nicht nur abstrakte Gedanken gemacht hat, sondern selbst regelmäßig an die Stange geht und ihren Körper sprechen lässt.
Ich gebe diesem Buch deshalb satte 5 Punkte, weil ich keine Kritik finden kann. Ich kann nur sagen: Mädels ran an dieses Buch, dann ran an die Stange - vielleicht wollt ihr einfach Euch selbst bereichern, vielleicht aber auch bei Eurem Adonis um die Stange tanzen ;-). Ich habe schon die besten Erfahrungen gemacht ... und aus anfänglichem Lachen meines Zuckermannes ist ganz bald ein ziemlich lüsternes Lächeln geworden ;-) ...
3 von 3 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Auch wenn man diese Sportart nur spaßeshalber zuhause austesten möchte ist dieses Buch dafür super geeignet. Man kann verschiedene Schweregrade für sich persöhnlich heraussuchen und nachtanzen und so ist für wirklich jeden was dabei !! Hab`s zum Geburtstag endlich bekommen und bin super glücklich damit !
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Format:Gebundene Ausgabe
Aus diesem Buch kann man viel über Bewegung, Erotik und, ich sage mal, erotische Selbstfindung lernen. Es soll Frauen dazu bewegen, auch sich herauszukommen, sich selbst schön zu finden und selbst-bewusster durchs LEBEN (nicht nur durchs Schlafzimmer!) zu gehen. Somit ist es auch gut für Frauen geeignet, die Scheu vor Sexualität und Erotik haben, sich aber doch einmal an das Thema heranwagen möchten.
Sheila Kelley zeigt alle Übungen Schritt für Schritt vor, sei es im Liegen, Sitzen oder Stehen - auch in 2 Schwierigkeitsstufen, für mehr oder weniger Gedehnte.
Eine Anleitung zum Ausziehen (Strippen), ein wenig Lapdance, Dehnungsübungen und vielen Musiktips zum jeweiligen Kapitel, begleitet von aufbauenden, unterstützenden Worten.
Schließlich, auf Seite 182, beginnt das Kapitel Poledancing, mit Spins und Tricks für Einstieger und Fortgeschrittene.
Das Buch schließt mit verschieden langen Workouts für jeden Tag und 3 zusätzlichen Stripchoreographien.
Fazit: ein schönes Buch. Gut bebildert, einfühlsam geschrieben und leicht verständlich. Einzig der Titel ist irreführend, da es kaum um das Poledancing an sich geht.
Sheila Kelley zeigt alle Übungen Schritt für Schritt vor, sei es im Liegen, Sitzen oder Stehen - auch in 2 Schwierigkeitsstufen, für mehr oder weniger Gedehnte.
Eine Anleitung zum Ausziehen (Strippen), ein wenig Lapdance, Dehnungsübungen und vielen Musiktips zum jeweiligen Kapitel, begleitet von aufbauenden, unterstützenden Worten.
Schließlich, auf Seite 182, beginnt das Kapitel Poledancing, mit Spins und Tricks für Einstieger und Fortgeschrittene.
Das Buch schließt mit verschieden langen Workouts für jeden Tag und 3 zusätzlichen Stripchoreographien.
Fazit: ein schönes Buch. Gut bebildert, einfühlsam geschrieben und leicht verständlich. Einzig der Titel ist irreführend, da es kaum um das Poledancing an sich geht.
Die neuesten Kundenrezensionen
gut für zu Hause ;D
Am Anfang hatte mich das Buch total verwirrt. Ich wusste nicht, was das jeweilige Kapitel überhaupt aussagt, da die Titel heißen wie "Das Erwachen der Göttin"... Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von fellbüschel veröffentlicht
nicht ganz das, was ich erwartet habe
In dem Buch werden hauptsächlich Aufwärmübungen behandelt. Weiters wird erklärt welche Unterwäsche einen Mann anmachen könnte. Lesen Sie weiter...
Vor 19 Monaten von Kevko7 veröffentlicht
entdeckung der weiblichkeit,locker-flockig
die neue Körperkultur! was in den 80ern der orientalische Bauchtanz, im Millenium Pole-Dancing und Strippen!für die Entdeckung der Weiblichkeit.... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 30. April 2009 von coco007
Kunden diskutieren
|
Das Forum zu diesem Produkt
Fragen stellen, Meinungen austauschen, Einblicke gewinnen Aktive Diskussionen in ähnlichen Foren
Kundendiskussionen durchsuchen
|
Ähnliche Foren
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
Lieblingslisten
|
|
Ähnliche Artikel finden
Anhand des Sachgebietes nach ähnlichen Produkten suchen:
Ihr Kommentar
Möchten Sie die Produktinformationen aktualisieren oder Feedback zu den Produktabbildungen geben?
|
