Polar F11 Sportcomputer

Der F11 ist wahrscheinlich der Allzweck-Pulsmesser mit dem derzeit besten Preis/Leistungsverhältnis.

Von den "üblichen" Funktionen Pulsmessung (%HRmax und bpm), Kalorienmessung und Zeitmessung abgesehen bietet er in erster Linie eine Funktion namens "OwnIndex", die mittels Herzfrequenzmessung in Ruhe und Pulsvariabilität die Menge gelösten Sauerstoffs im Blut ermittelt. Dieser Wert wird dann als Parameter für die Empfehlung eines Fitnessprogramms herangezogen.

Der F11 empfiehlt dann die Anzahl der Übungen pro Woche und gibt die Pulsbereiche, in denen trainiert werden sollte, vor. Die Meßwerte während des Trainings werden wöchentlich in Beziehung zum Soll-Ergebnis gesetzt und man erhält als Belohnung für Geschafftes einen "Pokal" als Motivation für die nächste Woche.

Selbstverständlich kann man aber auch sein eigenes Trainingsprogramm erstellen und mit dem F11 genau überwachen.

Wer einen "Allround-Pulsmesser" sucht, ist mit dem F11 bestens bedient - und hält noch dazu einen besonders stylischen Herzfrequenzmonitor in der Hand. Ausdauersportler, die sich auf Laufen oder Radfahren spezialisieren wollen bzw. das schon getan haben sollten jedoch hier nicht zugreifen, da sie die spezifischen Funktionen zur Distanz- und/oder Kadenzmessung versäumen.

Ich habe mir den Polar F11 bei karstadt für 99 Euro gekauft und bin sehr zufrieden. Allein schon wegen des sehr guten Brustgurtes lohnt es sich den F11 dem F6 vorzuziehen. Ich fahre sehr viel Rennrad und Mountainbike und dabei ist auch der kunststoffgurt sehr gut zu tragen wenn auch nicht so angenehm wie der flexible des F11. Besonders beim joggen ist der Gurt des F11 jedoch sehr viel besser, weil er weniger verrutscht als der Gurt des F6. Ich benutze seit Jahren Polar Pulsmesser und bin nie enttäuscht worden. Ein kurzer Ausflug zu Sigma Pulsmessern (des Preises wegen) hat mich kuriert und ich bin wieder zu Polar zurückgekehrt. Technische Probleme oder reparaturen hatte ich mit Polar Geräten nie und die Batterien in den Geräten und Gurten lassen sich ja jetzt selbst wechseln. Die vielen Funktionen wie Ownindex, Ownzone, Anzeige der Kalorien und Fettverbrennung sowie Programm, das einem Trainingsprogramme empfiehlt, sind meiner Meinung nach nur schöne Spielereien aber nicht überzubewerten. Ich muss allerdings zugeben, das es motiviert wieviel Kalorien man verbrannt haben soll. Wichtig für mich ist die exakte Anzeige der Pulsfrequenz, die individuelle Max. Pulsfrequenz, Sauerstoffaufnahme usw. sollte man lieber von einem Sportmediziner feststellen lassen. Sehr gut finde ich die Datei, die speichert wie man täglich, wöchentlich oder insgesamt trainiert hat. Anzeigen lassen kann man sich dabei den Kalorienverbrauch, die Gesamttrainingszeit und die Zeiten in den versch. HF Zonen. Ich finde den F11 klasse und kann ihn nur empfehlen.

Eine sehr solide Allzweck-Uhr. Der Brustgurt sitzt bequem, Funksignale werden absolut störungsfrei übertragen, die Erstellung eigener Trainingsziele ist genauso möglich, wie automatisiertes Training, dass sich nach persönlichen Wünschen und allgemeinem Trainingszustand richtet. Unmittelbar vor jedem Training kann der aktuelle Leistungszustand ermittelt werden, das Training wird daraufhin entsprechen angepasst. Wird die Beleuchtungsfunktion während des Trainings akriviert, so leuchtet das Display automatisch bei der Berührung eines jeden Knopfes der bis 30 Meter wasserdichten Uhr, sodass man auch beim Umschalten usw. immer alles sieht, ohne den Lichtknopf erneut drücken zu müssen.
Schönes Topping ist die Tamagotchi-Funktion des wöchentlichen Pokals: Hat man mindestes 75% des wöchentlich veranschlagten Trainningspensums geschafft, erscheint im Hauptdisplay eine Woche lang ein Pokal.
Alles in Allem für mich eine sehr lohnenswerte Investition, die mich mehr, als jede andere Pulsuhr zusätzlich motiviert und ich seither große persönliche Leistungsfortschritte erzielt habe.