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Pilates - Das systematische Ganzkörpertraining

Ulla Hoffmann-Pietz    Infoprogramm   DVD
2.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 8,99 Kostenlose Lieferung ab EUR 29 (Bücher immer versandkostenfrei). Details
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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Produktinformation

  • Darsteller: Ulla Hoffmann-Pietz
  • Format: Dolby, PAL, Vollbild
  • Sprache: Deutsch (Dolby Digital 2.0)
  • Region: Region 2
  • Bildseitenformat: 4:3 - 1.33:1
  • FSK: Infoprogramm
  • Studio: KSM GmbH
  • Erscheinungstermin: 14. Juni 2011
  • Produktionsjahr: 2006
  • Spieldauer: 106 Minuten
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 2.3 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (3 Kundenrezensionen)
  • ASIN: B004Y42YDO
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 84.066 in DVD & Blu-ray (Siehe Top 100 in DVD & Blu-ray)

Rezensionen

Kurzbeschreibung

Ulla Hoffmann-Pietz arbeitet als professionelle Group-Fitness-Trainerin und setzt bei ihrer Arbeit auf Fachwissen, achtet aber sehr darauf, dass das Training auch Spaß macht. Entsprechend sind ihre Workouts aufgebaut. Neben dieser Arbeit wirkt Hoffmann-Pietz auch als Referentin für Sportbildungswerke.

In nahezu allen Fitnessstudios rund um den Globus ist Pilates populär  Die Pilates - Methode ist ein einzigartiges Körpertrainingssystem aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Basis ist der natürliche Zustand des menschlichen Körpers - der Körper in Bewegung. Eine spezielle Atemtechnik in Verbindung mit präzisem und kontrolliertem Bewegungsfluss bilden die Grundlage des Trainings, das bis ins hohe Alter fit halten kann.

Joseph Hubertus Pilates wurde 1880 in der Nähe von Düsseldorf geboren. Da er als Kind mehr krank als gesund war, versuchte er durch verschiedene Sportarten seine körperlichen Schwächen zu besiegen. Er ließ sich von östlichen und westlichen Philosophien inspirieren und vereinte den Geist und die Atemtechnik des Yoga mit den Techniken der Gymnastik und anderen Sportarten. So schaffte er etwas völlig Neues: Die Pilates - Methode.

Bei Pilates handelt es sich um ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet im wesentlichen Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Dabei geht es vor allem um  Kontrolle, Konzentration, richtige Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination. Pilates ist wirklich ideal als Schwangerschaftsgymnastik, da der Fokus auf die Regionen der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur gelegt ist.

Diese DVD bietet anhand von professionell demonstrierten Basisübungen, einen einfachen Einstieg in die Pilates-Methode.

Pilates
Pilates
Pilates
Pilates

Synopsis

Die Pilates - Methode ist ein einzigartiges Körpertrainingssystem aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Basis ist der natürliche Zustand des menschlichen Körpers - der Körper in Bewegung. Eine spezielle Atemtechnik in Verbindung mit präzisem und kontrolliertem Bewegungsfluß bilden die Grundlage des Trainings, das bis ins hohe Alter fit halten kann. Joseph Hubertus Pilates wurde 1880 in der Nähe von Düsseldorf geboren. Da er als Kind mehr krank als gesund war, versuchte er durch verschiedene Sportarten seine körperlichen Schwächen zu besiegen. Er ließ sich von östlichen und westlichen Philosophien inspirieren und vereinte den Geist und die Atemtechnik des Yoga mit den Techniken der Gymnastik und anderen Sportarten. So schaffte er etwas völlig Neues: Die Pilates - Methode. Diese DVD bietet anhand von professionell demonstrierten Basisübungen, einen einfachen Einstieg in die Pilates - Methode.

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Kundenrezensionen

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2.3 von 5 Sternen
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Die hilfreichsten Kundenrezensionen
2.0 von 5 Sternen schnelle Lieferung 7. April 2014
Von Nicki
Verifizierter Kauf
Das ich überhaupt Sterne gebe, liegt nur an der tollen Lieferung. Die DVD jedoch ist so extrem schlecht. Die "Trainerin" ist so nervig, das ich nach kurzer Zeit ausmachen musste, da es einen gerade zu agressiv gemacht hat statt zu entspannen....gibt es tausendmal bessere DVDs als diese
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3.0 von 5 Sternen Gute Einführung 6. August 2012
Von Conny
Verifizierter Kauf
Die DVD ist gutes Einführungsmaterial in die Philosophie von Pilates.
Die Übungen werden sehr genau und langsam vorgezeigt und man erfährt auch was wichtig bei der Ausführung ist. Da ich ein Yoga Fan bin, dachte ich mir ich probiere es einmal, aber jetzt denke ich dass es besser wäre einen Kurs zu belegen, denn nur mit der DVD ist es für Anfänger schon schwierig alles korrekt auszuführen.
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2.0 von 5 Sternen Schlechte Umsetzung 4. Februar 2012
Von Nicole
Hätte mir mehr erhofft.
Leider werden nur wenig Übungen gezeigt, da die meißte Zeit nur von der Atmung gesprochen wird.
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