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Pilates, mit DVD (GU Multimedia) [Taschenbuch]

Michaela Bimbi-Dresp
4.1 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (19 Kundenrezensionen)
Preis: EUR 19,99 kostenlose Lieferung. Siehe Details.
  Alle Preisangaben inkl. MwSt.
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GU Verlag
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Kurzbeschreibung

1. September 2010 GU Multimedia
Das Buch PILATES führt auf einfache und sehr motivierende Weise in das Training ein: Es zeigt die zentralen Pilates-Prinzipien, stellt die wichtigsten Übungen auf der Matte vor und erklärt, was sie bewirken. Ausgewählte praktische Fitnesstests und eine Übersicht führen die Leserin und den Leser vom Buch hin zum passenden Programm auf der dazugehörigen DVD: Die jeweils etwa 20-minütigen Multimedia-Pilates-Programme sind für verschiedene Zielsetzungen maßgeschneidert. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch, seine Figur verbessern, den Rücken kräftigen, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen.

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Wird oft zusammen gekauft

Pilates, mit DVD (GU Multimedia) + Pilates-Buch, Das große (GU Einzeltitel Gesundheit/Fitness/Alternativheilkunde) + Pilates: Die Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit. 60 Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene
Preis für alle drei: EUR 49,93

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Produktinformation

  • Taschenbuch: 80 Seiten
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 5 (1. September 2010)
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-10: 3833819758
  • ISBN-13: 978-3833819759
  • Vom Hersteller empfohlenes Alter: 0 Monate und älter
  • Größe und/oder Gewicht: 19,8 x 16,4 x 1 cm
  • Durchschnittliche Kundenbewertung: 4.1 von 5 Sternen  Alle Rezensionen anzeigen (19 Kundenrezensionen)
  • Amazon Bestseller-Rang: Nr. 71.406 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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Kundenrezensionen

Die hilfreichsten Kundenrezensionen
14 von 14 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Betreff: Rezension
Um Pilates daheim auszuprobieren, habe ich zum neuen Pilates Buch mit DVD von Michaela Bimbi-Dresp gegriffen, das ehrlich gesagt, meiner Frau geschenkt wurde. Das Einstiegs-Programm habe ich nur zwei - oder dreimal gemacht, um zu verstehen, worauf beim Pilates geachtet wird. Dieses kurzes Programm war gar nicht anstrengend, hat aber die Körperwahrnehmung gut geschult. Schon ab dem zweiten Programm, im dem auch die Hundred vorkommt, wurde es körperlich anspruchsvoller. Wie im Buchtext versprochen ist das dritte Programm am knackigsten. Das Schlußprogramm fühlt sich sehr gut an und mobilisiert alle Gelenke angenehm durch. Vollkommen unvermutet hatte ich sogar einen sanften Muskelkater. Als Arzt hat mich auch der Buchtext angesprochen, der auf anatomische Hintergründe eingeht. Also mich hat das ganze Konzept voll angesprochen.

Rüdiger Krause
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5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Klasse Pilates-Buch mit Klasse! 1. März 2011
Von Katrin Herz TOP 500 REZENSENT
In wunderbarer Weise zeigt dieses Buch (nebst begleitender DVD), wie Pilates richtig funktioniert. Es ist in jeder Hinsicht motivierend, mit diesem Buch zu arbeiten. Das Kompaktprogramm ist so konzipiert, dass für jeden Fitnesszustand maßgeschneiderte Übungsfolgen angeboten werden. Wenn man sich richtig einschätzt, ist die Intensität des jeweiligen Trainings genau richtig, weil es darauf ausgerichtet ist, sich zu fordern, ohne sich zu ÜBERfordern.

Das dritte Programm finde ich nach wie vor den perfekten Beitrag für Menschen, die Mehr erwarten. Dort angekommen, merkt man schon, dass Pilates etwas absolut anderes ist als langweiliges Bewegungsdehnen. Auch die genauen Anweisungen zur richtigen Ausführung der Übungen sowie die Erklärungen zur Anatomie sind hier wie ich es von diesem Fachverlag gewöhnt bin, nämlich gewohnt gut. (Zum Yoga-Buch habe ich vor einiger Zeit schon Stellung genommen.)

Den Fitnesstest, der die richtigen Weichen fürs Training mit der DVD stellt, ist super sinnig und hilfreich zur Einschätzung des eigenen Könnens. Die DVD hält kompetente Übungspartner mit hilfreichen Anleitungen bereit, die beim Training zusätzlich motivieren und bei der Ausführung sehr hilfreich sind. Allerdings möchte ich als kleinen Wehmutstropfen hierzu schreiben, dass manche Übungen ein etwas langsameres Tempo vertragen hätten und die Moderation etwas 'gefühlvoller' sein könnte! Zwar soll ja ein Yoga-Pilates-Flow durch die vielen Fließbewegungen entstehen, mir war es manchmal aber nicht meditativ genug.
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7 von 8 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
2.0 von 5 Sternen Pilates DVD 12. Februar 2011
Ich habe diese DVD in Ergänzung von Yoga DVD's erworben und bin leider sehr enttäuscht worden. Der Ablauf der Übungen ist viel zu hektisch, man kommt mit den eigenen Ausführungen dem Video kaum hinterher. Die viel zu schnelle Moderation ist dabei zusätzlich störend. Für mich soll eine DVD den Übungsablauf vorgeben und begleiten und dabei Rücksicht auf die Möglichkeit des Übenden nehmen. Ich habe es bisher nicht einmal geschafft, das Tempo des Videos einzuhalten. So habe ich mir angewöhnt, nur noch die Übungen nach dem Buch auszuführen, was eigentlich nicht im Sinn dieser Anschaffung war.
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2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
5.0 von 5 Sternen Tolle Kombi, alles drin 14. Dezember 2012
Von Bianca Wenzel TOP 1000 REZENSENT
Verifizierter Kauf
Schon längere Zeit war ich auf der Suche nach einer Pilates-DVD, die den Stunden meiner Pilates-Trainerin ähnelt. Eines Tages fiel der Name Michaela Bimbi-Dresp und ich recherchierte, bestellte und war neugierig auf Buch und DVD.

Erstmal habe ich mich ins Buch eingelesen und war fasziniert von den klaren Worten der Autoren, die in die Grundprinzipien des Pilates einführt, kurz und knapp, ohne Wichtiges unter den Tisch zu kehren. Auch die Geschichte des Pilates findet ihren Platz. Dann geht es mit Pre Pilates-Übungen weiter, die in die klassischen Pilates-Übungen münden. Jede Übung wird mit Bildern unterstützt, detailliert erklärt, mit möglichen Abwandlungen ergänzt. Top!

Die DVD bietet vier Programme, eines zur Körperwahrnehmung, zwei zur Muskelstärkung und eines für mehr Beweglichkeit. Pilates-Neueinsteiger sollten anfangs mehrfach das erste Programm üben, hier wird anhand von Pre Pilates-Übungen alles Wichtige erklärt. Anschließend sollten dann nach und nach die weiteren Programme eingeführt werden. Sehr ruhig begeistert die DVD ohne jeglichen Schnickschnack, sondern entspannt und trainiert, nicht mehr und nicht weniger.

Einziger Wehmutstropfen: verwöhnt vom Auswahlprogramm der 10 Minute-Solution-DVDs finde ich es hier schade, dass man hier immer nur ein Programm anwählen kann, das hebt ein wenig den Flow-Effekt auf.

Ansonsten kann ich dieses ruhige, effektive Training ruhigen Gewissens empfehlen. Das Package aus Buch und DVD ist fantastisch, die Autorin weiß, wovon sie schreibt und leitet hervorragend an.
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1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
4.0 von 5 Sternen Toll 14. April 2013
Verifizierter Kauf
Ich habe mit disem Buch und der CD mit Pilates angefangen und es hat super geklappt. Mit der Zeit werden die Übungen aber etwas langweilig, weil die Auswahl nicht so gross ist. Aber alles in allem toll...
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Die neuesten Kundenrezensionen
5.0 von 5 Sternen Mein persönlichesLieblings-Pilates-Programm
Ich besitze bereits ziemlich viele Fitness-DVD, darunter diverse BBP-, Yoga- und Pilates-DVD.
Somit habe ich einen gute Vergleichsmöglichkeit. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Tanja veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen Tolle Beschreibung
Das Buch und die Beschreibung der Übungen sind für das Workout zu Hause sehr empfehlenswert. Lesen Sie weiter...
Vor 5 Monaten von Martina Pitzer veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen vom Einstieg bis zum Fortgeschrittenen
Diese Werk deckt die Spanne vom Einsteiger bis zum Fortgeschriiten anschaulich ab ohne zu überfordern. Klare Empfehlung von meiner Seite
Vor 9 Monaten von Steve veröffentlicht
3.0 von 5 Sternen Alles in allem ganz gut - DVD jedoch etwas abrupt und hektisch
Im Buch sind die Übungen in alles in allem ganz gut beschrieben, bei der DVD sind die Übungen jedoch etwas hektisch und ein abrupter Übergang dazwischen. Lesen Sie weiter...
Vor 14 Monaten von Andrea Kl. veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen schön übersichtlich
Ich finde schon mal gut, dass man zuerst das Buch lesen soll und dann die DVD in Betrieb nimmt. Das Buch ist sehr übersichtlich, gut geschrieben und die Übungen sind... Lesen Sie weiter...
Vor 20 Monaten von Sarah veröffentlicht
5.0 von 5 Sternen genau das richtige
Genau das richtige für mich, um daheim zu üben! Im Buch kann man sich die Übungen ansehen und sich in das Thema einlesen. Lesen Sie weiter...
Vor 22 Monaten von Linke veröffentlicht
4.0 von 5 Sternen Bewegungsübungen
Meine Frau hat Pilates-Übungen in einem Fitnesscenter mit Ihrer Schwester angefangen, nun hat sie ein Hilfsmittel um auch zu Hause weiter zu üben.... Und das ist gut so.
Veröffentlicht am 16. Februar 2012 von Bodo
5.0 von 5 Sternen Pilates, mit DVD (Lust zum Üben)
Wie schon der Titel des Buches sagt - Lust zum Üben - ich empfinde es wörtlich!
Beim Lesen der einzelnen Übungseinheiten erhält man einen ansprechenden... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 7. April 2011 von Angelika
1.0 von 5 Sternen Ansprechend und professionell - leider viel zu schnell
Das Buch ist sehr gut aufgebaut und beschreibt ausführlich die einzelnen Übungen, worauf zu achten ist und welche Wirkung jeweils erzielt wird. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 31. März 2011 von akm
5.0 von 5 Sternen Guter Artikel.
Dieser Artikel ist sehr toll genau wie beschrieben er ist gut zu gebrauchen und eine perfekte sache:echt prima Sache.Top .
Veröffentlicht am 22. März 2011 von Jan
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