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Produktinformation
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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Bringen Sie Ihren Körper ins Gleichgewicht - mit Pilates Standing Balance!
"Das ist dran!"
Pilates ist schon lange kein Geheimtipp in Sachen sanfter Fitness mehr. Ein straffer, wohlgeformter Körper, verbesserte Koordination und Balance? Kein Problem mit diesem super-effektiven Ganzkörpertraining!
Entdecken Sie mit Pilates Standing Balance die bekannten Mattenübungen von J.H. Pilates aus einer ganz anderen Perspektive:
Standing Balance wirkt ausgleichend auf die Gehirnhälften, verbessert Konzentration und Flexibilität, schult Körperwahrnehmung und Gleichgewicht und hilft, eine aufrechte, anmutige Haltung mit geschmeidigen Bewegungen zu entwickeln.
Sie trainieren Ihren Beckenboden, Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur und ganz nebenbei auch noch Arme und Beine - und das alles ganz natürlich im Einklang mit ihrem Atemrhythmus.
"Das ist drin"
Auf dieser DVD finden Sie drei unterschiedliche Hauptprogramme:
- Workout 1 (Beginner), mit dem Sie Ihre Standing Balance erarbeiten und aufbauen.
- Workout 2 (Advanced), das bereits hohe Anforderungen an Ihre Balance und Ihre Flexibilität stellt.
- Workout 3 ist eine Zusammenstellung verschiedener Übungen aus Level 1 und 2, ideal für den fortgeschrittenen Einsteiger.
Zusätzlich gibt es zwei tolle Kurzprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten, die auch mit wenig Zeitaufwand ein effektives und ausgewogenes Training bieten.
Entwickelt wurde das Programm von der bekannten Fitness-Expertin Anette Alvaredo. Vor atemberaubenden Kulissen auf der Trauminsel Fuerteventura präsentiert sie mit Co-Darstellerin Ivonne Haag 75 Minuten effektiver Übungen, die auch für Einsteiger leicht nachzuvollziehen und unvergleichlich effektiv sind.
"Das ist dran!"
Pilates ist schon lange kein Geheimtipp in Sachen sanfter Fitness mehr. Ein straffer, wohlgeformter Körper, verbesserte Koordination und Balance? Kein Problem mit diesem super-effektiven Ganzkörpertraining!
Entdecken Sie mit Pilates Standing Balance die bekannten Mattenübungen von J.H. Pilates aus einer ganz anderen Perspektive:
Standing Balance wirkt ausgleichend auf die Gehirnhälften, verbessert Konzentration und Flexibilität, schult Körperwahrnehmung und Gleichgewicht und hilft, eine aufrechte, anmutige Haltung mit geschmeidigen Bewegungen zu entwickeln.
Sie trainieren Ihren Beckenboden, Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur und ganz nebenbei auch noch Arme und Beine - und das alles ganz natürlich im Einklang mit ihrem Atemrhythmus.
"Das ist drin"
Auf dieser DVD finden Sie drei unterschiedliche Hauptprogramme:
- Workout 1 (Beginner), mit dem Sie Ihre Standing Balance erarbeiten und aufbauen.
- Workout 2 (Advanced), das bereits hohe Anforderungen an Ihre Balance und Ihre Flexibilität stellt.
- Workout 3 ist eine Zusammenstellung verschiedener Übungen aus Level 1 und 2, ideal für den fortgeschrittenen Einsteiger.
Zusätzlich gibt es zwei tolle Kurzprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten, die auch mit wenig Zeitaufwand ein effektives und ausgewogenes Training bieten.
Entwickelt wurde das Programm von der bekannten Fitness-Expertin Anette Alvaredo. Vor atemberaubenden Kulissen auf der Trauminsel Fuerteventura präsentiert sie mit Co-Darstellerin Ivonne Haag 75 Minuten effektiver Übungen, die auch für Einsteiger leicht nachzuvollziehen und unvergleichlich effektiv sind.
Produktbeschreibungen
Pilates - Standing
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Amazon bestätigter Kauf
Ganz durchgehend werden die Übungen nicht in den Stand gebracht, am Ende gibt es dann doch ein paar Abschlussübungen im Vierfüßlerstand, doch das störte mich persönlich nicht. Ansonsten bietet die DVD mit ihren drei Programmen ein interessantes Konzept: das Anfänger-Workout zum Balance-Finden ist wirklich für jeden Anfänger machbar und von der ersten Ausführung an sofort spürbar effektiv. Als Übergang gibt es eine Mischung aus Anfänger- und Fortgeschrittenenübungen in einem zweiten Programm und schließlich ein komplettes Fortgeschrittenenprogramm. Balance zu finden und zu halten ist neben dem Pilates-Trainingseffekt äußerst entspannend und kräftebildend. Auch deswegen ist dieses ungewöhnliche Workout eine gute Alternative.
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Die 3 anderen DVDs von Anette Alvaredo habe ich und sogar erfolgreich gemacht. :-) Deshalb kaufte ich mir auch diese hier und bereue den Kauf nicht. Die Übungen sind überhaupt nicht langweilig und es ist auch nicht richtig, dass andauernd "Vierfüßlerstand" gemacht wird, wie die Rezensentin Tanzmaus behauptet. Keine Ahnung, was sie da für eine DVD hat ... Ich kann diese DVD nur jedem empfehlen, der Freude & Interesse an Pilates hat. Die Übungen sind gut und auch für den bereits Fortgeschrittenen anspruchsvoll, die Musik wie immer super, die Strandkulisse auch, die beiden Damen ebenfalls - warum also nicht 5 Sterne?? Und: Ich würde mich freuen, wenn Anette Alvaredo bald wieder was Neues herausbringt!
4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
ich beglückwünsche mich jedes mal wieder zu diesem kauf - gerade richtig nach einem stressigen tag, um wieder zu sich selbst zu kommen, ich finde alle programme super, es gibt aber auch übungen, deren korrekte ausführung für mich noch eine herausforderung ist,aber hier macht das nachmachen spaß
Die neuesten Kundenrezensionen
Tolle Anregungen für Pilates-Übungen im Stand und mehr
Besonders auch bei Nacken- und Schulterverspannungen bietet diese DVD schöne Anregungen für Übungsabfolgen. Lesen Sie weiter...
Vor 7 Monaten von 3861shakti veröffentlicht
Einfach schön...
...zum trainieren und gleichmäßigen atmen. Ich mag das Standing Balance Pilates Workout fast am liebsten von der Trainerin, kann es nur empfehlen, wenn man sich weitere... Lesen Sie weiter...
Vor 15 Monaten von Eemily veröffentlicht
Gute Anfänger-CD
Als absolute Pilatesanfängerin konnte ich mit der Einführung und den Übungen gut mithalten, trotzdem sind die Übungen vor allem für das Gleichgewicht und... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 21. Februar 2010 von marlies
Standing Pilates
Pilates - Standing BalanceIch hatte mir von dieser DVD neue Anreize für meine eigenen Pilates - Kurse erhofft. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 16. Februar 2010 von Tanzmaus
Nicht die Liebe auf den ersten Blick
Sie gehört aus der Serie nicht zu meinen Lieblings DVDs.
Dennoch ist diese DVD wie auch die anderen angenehm aufgemacht und wie immer anschaulich erklärt. Lesen Sie weiter...
Dennoch ist diese DVD wie auch die anderen angenehm aufgemacht und wie immer anschaulich erklärt. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 13. Februar 2010 von Nicole Follmann
Anette Alvaredo
Ganz gleich, ob du bereits Erfahrung mit Pilates- Übungen hast, oder nach einer Pause wieder fit werden möchtest- diese DVD hilft dir dabei einen strafferen Körper,... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 14. November 2009 von CASI
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