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Produktinformation
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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Speziell für die Generation 50 plus hat Diplom Sportlehrerin Verena Bauwers ein Pilates-Training zusammengestellt. Pilates 50plus ist ein sanftes und ganzheitlich orientiertes Trainingsprogramm, das sich durch ruhige, fließende, harmonische Bewegungsabläufe auszeichnet und den Körper nicht auspowert, sondern vitalisiert. Dabei wird stets berücksichtigt, dass sich die Leistungsfähigkeit jedes Körpers in individuellen Grenzen bewegt. Das Pilates 50plus-Training zielt darauf ab, diese Grenzen schrittweise zu erweitern. Mittels der auf dieser DVD zusammengestellten Übungen werden Sie nicht nur Ihren Körper stark und beweglich halten, sondern auch Ihre Körperwahrnehmung schärfen und eine geschmeidige Bewegungskontrolle entwickeln. Der Körper wird in natürlichen und sicherem Rahmen beansprucht, so dass Kraft, Beweglichkeit und Koordination ausgewogen trainiert werden. Ein besonderer Schwerpunkt liegt in der Entwicklung der Rücken- und Bauchmuskulatur, was die Wirbelsäule unterstützt und die Haltung verbessert.
Produktbeschreibungen
Speziell für die Generation 50plus hat Diplom Sportlehrerin Verena Bauwers ein Pilates-Training zusammengestellt. Pilates 50plus ist ein sanftes und ganzheitlich orientiertes Trainingsprogramm, das sich durch ruhige, fließende, harmonische Bewegungsabläufe auszeichnet und den Körper nicht auspowert, sondern vitalisiert. Dabei wird stets berücksichtigt, dass sich die Leistungsfähigkeit jedes Körpers in individuellen Grenzen bewegt. Das Pilates 50plus-Training zielt darauf ab, diese Grenzen schrittweise zu erweitern. Mittels der auf dieser DVD zusammengestellten Übungen werden Sie nicht nur Ihren Körper stark und beweglich halten, sondern auch Ihre Körperwahrnehmung schärfen und eine geschmeidige Bewegungskontrolle entwickeln. Der Körper wird in natürlichen und sicherem Rahmen beansprucht, so dass Kraft, Beweglichkeit und Koordination ausgewogen trainiert werden. Ein besonderer Schwerpunkt liegt in der Entwicklung der Rücken- und Bauchmuskulatur, was die Wirbelsäule unterstützt und die Haltung verbessert. Laufzeit 60 Min
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
114 von 116 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Nachdem ich mich schon mit der DVD "Unser Pilates-Training" von Verena Brauwers sehr gut in Pilates eingeführt fand, habe ich mir auch diese DVD gekauft. Und sie gefällt mir eigentlich noch besser. Man kann im Menü die Übungen wählen, je nachdem, für welchen Körperbereich man etwas tun möchte, insbesondere Bauch und Rücken. Verena Brauwers erklärt sehr ruhig und anschaulich, worauf es ankommt, auf welche möglichen Fehler man achten muss. Man kann einfach ihrer Stimme folgen und mitmachen, ohne immer wieder hinzuschauen, was sie gerade macht. So kann man sich ganz auf die eigene Ausführung der Übungen konzentrieren.
Die DVD ist aber sicher nichts für die, die mehr "Action" oder Schnelligkeit bei den Übungen haben möchten.
Mir als Einsteigerin gefällt sie super.
Die DVD ist aber sicher nichts für die, die mehr "Action" oder Schnelligkeit bei den Übungen haben möchten.
Mir als Einsteigerin gefällt sie super.
34 von 36 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Amazon bestätigter Kauf
Mir gefällt die DVD, da die Übungen sehr anschaulich erklärt und auch vorgeführt werden. Es werden auch mögliche Fehler angezeigt und korrigiert. Die Übungen können auch ohne Ansehen, nur der Stimme folgend, gut nachgemacht werden.
Alles in allem - macht Spaß und tut gut....
Alles in allem - macht Spaß und tut gut....
17 von 18 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Super für ältere Leute, diese DVD war ein Geschenk für meine Schwiegermutter.
Meine Schwiegermutter ist sehr begeistert weil,die Übungen super erklärt werden und die Übungen werden in einem Zeitlich annehmbaren Tempo ausgeführt, so das auch ältere Menschen folgen können.
Es wird auch immer wieder darauf aufmerksam gemacht das die richtige Haltung/Position eingenommen wird.
Meine Schwiegermutter ist sehr begeistert weil,die Übungen super erklärt werden und die Übungen werden in einem Zeitlich annehmbaren Tempo ausgeführt, so das auch ältere Menschen folgen können.
Es wird auch immer wieder darauf aufmerksam gemacht das die richtige Haltung/Position eingenommen wird.
Die neuesten Kundenrezensionen
Pilates 50+
Alle Übungen werden ausführlich erklärt, und man wird immer wieder auf z.B. die richtige Atmung oder die richtige Haltung hingewiesen, sehr wichtig, weil sich doch... Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von DAS7026 veröffentlicht
Zum einschlafen
Wir sind 58/57 Jahre alt, wollten etwas gutes für unseren Rücken tun und bestellten uns die DVD Pilates 50 plus. So etwas lahmes haben wir jedoch nicht erwartet. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von hazet veröffentlicht
Fachlich sehr gute DVD. Nur bedingt geeignet für Untrainierte...
Ich habe die DVD meiner bald 60-jährigen Mama geschenkt, die bis auf ein paar "Zipperlein" noch ganz fit ist. Lesen Sie weiter...
Vor 13 Monaten von Skylady veröffentlicht
Gutes Anfängertraining
Verena Brauwers Dvds sind in Anleitung, Erklärung und Vorführung immer professionell gemacht. Lesen Sie weiter...
Vor 16 Monaten von Heike Schmidt veröffentlicht
Altersentsprechend
Die DVD ist was die Übungen und die Intensität betrifft, altersentsprechend. Bin sehr zufrieden und übe "fast" jeden Tag.
Veröffentlicht am 8. Dezember 2009 von Kunde
Pilates-50 Plus-DVD
Diese DVD ist hervorragend im Aufbau der Übungen sowie in der sympatischen Art und Weise,wie es exerziert wird.
Veröffentlicht am 3. November 2009 von emil1411
Einfach super.Machbar für alle, die über 50 sind und etwas...
Einfach super.
Machbar für alle, die über 50, sind und etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
Ich fühle mich echt super nach den Übungen. Lesen Sie weiter...
Machbar für alle, die über 50, sind und etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
Ich fühle mich echt super nach den Übungen. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 24. Juni 2009 von Zillich
fit über 50
Die DVD hat eine sehr gute Gliederung und man kann sich die Reihenfolge sehr gut selbst wählen: es gibt verschiedene Blöcke á ca 10 Min, sodass sich für jeden... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 22. April 2009 von Teichgräber Ingrid
Moderater Pilateseinstieg
Sehr gut erklärt und man kann sofort mitmachen. Für Einsteiger bestens geeignet. Die Trainerin birgt für Qualität und hat eine angenehme Art. Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 28. März 2009 von Diana Stentenbach
für Anfänger über 50 nicht geeignet
Mir fehlt eine schriftliche Einführung, es geht gleich los, das Programm wird recht schnell durchgeführt, bevor man eine Übung so richtig kapiert hat, ist sie schon... Lesen Sie weiter...
Veröffentlicht am 8. März 2009 von Jane Osten
Lieblingslisten
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