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Produktinformation
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Rezensionen
Kurzbeschreibung
Holen Sie sich Ihre persönliche Therapiestunde für Zuhause!
Schulter- und Nackenbeschwerden sind oftmals das Ergebnis muskulären Ungleichgewichts. Kopfschmerzen, Verspannungen im Nacken oder Schulterschmerzen können jedoch häufig vermieden werden, indem der Körper in seiner Aufrichtung gekräftigt und der Schulter- und Nackenbereich nachhaltig gestärkt wird.
Pilates Gesundheit zeigt Ihnen wies geht: Die erfahrene Physiotherapeutin und Pilates-Ausbilderin Nina Metternich führt Pilates-Neulinge im ersten Teil des Programms behutsam mit einfacheren Aufbauübungen an das Pilates Nacken- & Schultern-Training heran, während im zweiten Teil auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. Nützliche Gesundheitshinweise sowie ein umfangreiches Booklet, in dem alle Übungen nochmals detailliert beschrieben und abgebildet werden, runden das Wohlfühl-Paket ab.
Schulter- und Nackenbeschwerden sind oftmals das Ergebnis muskulären Ungleichgewichts. Kopfschmerzen, Verspannungen im Nacken oder Schulterschmerzen können jedoch häufig vermieden werden, indem der Körper in seiner Aufrichtung gekräftigt und der Schulter- und Nackenbereich nachhaltig gestärkt wird.
Pilates Gesundheit zeigt Ihnen wies geht: Die erfahrene Physiotherapeutin und Pilates-Ausbilderin Nina Metternich führt Pilates-Neulinge im ersten Teil des Programms behutsam mit einfacheren Aufbauübungen an das Pilates Nacken- & Schultern-Training heran, während im zweiten Teil auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. Nützliche Gesundheitshinweise sowie ein umfangreiches Booklet, in dem alle Übungen nochmals detailliert beschrieben und abgebildet werden, runden das Wohlfühl-Paket ab.
Produktbeschreibungen
Schluß mit Schulter- und Nackenbeschwerden - holen Sie sich Ihre persönliche Therapiestunde
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
5 von 5 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Amazon bestätigter Kauf
Ich habe durch die Schreibtischarbeit einige Probleme mit dem Schulter-Nacken-Bereich. Die Übungen werden gut erklärt und gezeigt. Ich würde sie auch als Hilfreich bezeichnen. Wer schonmal einen Pilateskurs besucht hat kann sich bei der Homearbeit sehr gut an dieses DVD halten. Wer noch nie mit Pilates in Kontakt gekommen ist, sollte eventuell erstmal einen Kurs besuchen für die Grundlagen und damit er korrigiert werden kann. Grundsätzlich sind die Übungen aber eher einfach nachzumachen, dennoch effektiv. Ich kann die DVD gut empfehlen.
2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Die Übungen sind ruhig. Und tun gut. Man muss sich Zeit nehmen und sie nach Anleitung ausführen. Insgesamt könnte die Atemtechnik noch etwas intensiver betont werden.
Trotzdem wirken die Übungen entspannend und entlastend für den oberen Rücken/ NAckenbereich. Etwas intensiver würde mir noch besser gefallen.
Trotzdem wirken die Übungen entspannend und entlastend für den oberen Rücken/ NAckenbereich. Etwas intensiver würde mir noch besser gefallen.
5 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Sehr klare, eindeutige Anleitung.Eine gute Alternative zu meinem Pilateskurs im Studio. Für alle zu empfehlen, die gegen ihre Kopfschmerzen und Verspannungen selber angehen wollen...
Die neuesten Kundenrezensionen
DKV empfohlen und wirklich gut
Immer mal wieder im Jahr bekomme ich ein Heft meiner Krankenkasse. Diesmal im Mai gab es eine Empfehlung für Pilates und auf DKV-Impulse online mit dem Tipp, ich könne... Lesen Sie weiter...
Vor 2 Tagen von Amygdala veröffentlicht
Im wahrsten Sinne des Wortes "Therapiestunde".
Ich erwarb diese DVD für eine Person mit einem Bandscheibenvorfall im Lendenwirbelsäulenbereich. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von HanswurstInTown veröffentlicht
Sehr gut!
Mein Nacken ist durch die sitzende Tätigkeit sehr oft verspannt, also brauchte ich eine DVD, die meinen Nackenbereich stärken kann. Lesen Sie weiter...
Vor 3 Monaten von Babsi veröffentlicht
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