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Kurzbeschreibung
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Der menschliche Körper im mittleren und höheren Lebensalter fordert eine andere physische Belastung, um gesund und vital zu bleiben, als ein jüngerer! Aus diesem Grund hat der erfahrene Physiotherapeut und Osteopath Alexander Bohlander speziell für die Generation 50+ ein Pilates-Programm entwickelt, dass den Bedürfnissen dieser Menschen gerecht wird.
Dynamische Übungen, genau angeleitet und wertvoll aufeinander aufbauend, passen sich den Bedürfnissen der veränderten Köperstrukturen an, ohne sie zu überfordern. Pilates Gesundheit bietet so eine wunderbare Möglichkeit, Beschwerden zu lindern und prophylaktisch zu arbeiten.
Die besten Übungen für 50+ bieten nicht nur Sportbegeisterten einen idealen Ausgleich zu ihrer Sportart, sondern sind auch ideal für Menschen, die aufgrund körperlicher Schmerzen nur noch wenig Motivation verspüren sich zu bewegen!
Der menschliche Körper im mittleren und höheren Lebensalter fordert eine andere physische Belastung, um gesund und vital zu bleiben, als ein jüngerer! Aus diesem Grund hat der erfahrene Physiotherapeut und Osteopath Alexander Bohlander speziell für die Generation 50+ ein Pilates-Programm entwickelt, dass den Bedürfnissen dieser Menschen gerecht wird.
Dynamische Übungen, genau angeleitet und wertvoll aufeinander aufbauend, passen sich den Bedürfnissen der veränderten Köperstrukturen an, ohne sie zu überfordern. Pilates Gesundheit bietet so eine wunderbare Möglichkeit, Beschwerden zu lindern und prophylaktisch zu arbeiten.
Die besten Übungen für 50+ bieten nicht nur Sportbegeisterten einen idealen Ausgleich zu ihrer Sportart, sondern sind auch ideal für Menschen, die aufgrund körperlicher Schmerzen nur noch wenig Motivation verspüren sich zu bewegen!
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6 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Ich habe die DVD mit meiner Mutter zusammen gesehen und ausprobiert, auch für alte Menschen sehr liebevoll behutsam und detailgenau erklärt. Empfehlenswert.Pilates Gesundheit - Die besten Übungen für 50+
9 von 10 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Sehr gute, ausführliche Anleitung. Überzeugend durch die Auswahl der Übungen. Auch als Pilates-Kenner habe ich etwas dazu gelernt...
1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Von Amazon bestätigter Kauf
Pilates Übungen können sehr gut nachgemacht werden. Gut erklärt und dann auch gezeigt, auf was man achten muss. Übungen sind für Anfänger und dann anschliessend für Fortgeschrittene.
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