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Kurzbeschreibung
Pilates-Grundkurs für jedes Fitness-Level: das Aktivprogramm für Körper und Geist mit 36 Schritt für Schritt beschriebenen sanften Übungen - mit genauen Bewegungsabfolgen und Tipps zur korrekten Übungsausführung.
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Kundenrezensionen
Die hilfreichsten Kundenrezensionen
7 von 7 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
Gutes Buch, für Anfänger und schon etwas Fortgeschrittene. Vorab ein ausführlicher Einführungsteil und dann die Grundübungen, mit denen man aber schon ein gutes Training machen kann. Außerdem gibt es auch immer Hinweise zu Variationen der Übungen, sodass mit wachsenden Fitnesslevel die Übungungen auch noch Wirkung zeigen.
Naja, am Ende steht das Buch doch nur im Regal, weil man sich die Übungen doch nicht ankuckt und dann nachmacht.
Ist mal ganz interessant. Ich hatte davor viel über Pilates gehört und wollte mal zuhause ein bisschen machen und dachte ich kann es mir mit dem Buch vielleicht selber beibringen.
Aber ich bin dann doch lieber in einen Pilates-Kurs gegangen. Vielleicht liegt es an mir, aber mit diesen Sportübungs-Büchern mache ich doch nichts:)
Sonst ein sehr angenehm gestaltetes und übersichtliches Buch mit vielen Bildern.
Ist mal ganz interessant. Ich hatte davor viel über Pilates gehört und wollte mal zuhause ein bisschen machen und dachte ich kann es mir mit dem Buch vielleicht selber beibringen.
Aber ich bin dann doch lieber in einen Pilates-Kurs gegangen. Vielleicht liegt es an mir, aber mit diesen Sportübungs-Büchern mache ich doch nichts:)
Sonst ein sehr angenehm gestaltetes und übersichtliches Buch mit vielen Bildern.
1 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
scneller versand und übersichtliches Buch. Habe es noch nicht intensiv genutzt, auf Raten anderer werde ich erst einen Kurs besuchen und dann mit diesem Buch weiterarbeiten.
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